кошмар !!!у меня наоборот худые и очень нерельефные икры!! Значит такие упражнения нельзя категорически делать?При этом бедра, попа и ушки? Помогите какие упражнения можно делать ?
Да, именно для похудения. Просто это не легкая задача=) Я не буду спорить с тренером по аэробике, но я считаю, что этот комплекс подходит для своей цели
у меня перекачены икроножные мышцы, и мне как-то тренер по аэробике сказал, что мне не стоит делать упражнения , где тянут носки или становятся на носки, даже если тянусь, то носок на себя. А в этом видеоуроке на носках много упражнений. Стоит ли мне его делать? Спасибо.
кошмар !!!у меня наоборот худые и очень нерельефные икры!! Значит такие упражнения нельзя категорически делать?При этом бедра, попа и ушки? Помогите какие упражнения можно делать ?
milabori1960 2 weeks ago in playlist Другие видео от пользователя FurorDance
Comment removed
MsNyurochka 4 months ago
Скажите пожалуйста, сколько раз в неделю рекомендуется делать эти упражнения?
MsNyurochka 4 months ago 2
Спасибо! Буду пробовать. Рост 168 вес сейчас 64.7 кг Объем икр пр. 39.5 лев. 42 см. Отпишусь через месяц.
kodabra1 4 months ago
This has been flagged as spam show
Сайт по диете и красоте - t i n y u r l . c o m / 3 s 5 r p l c
И ещё один - t i n y u r l . c o m / 3 s 3 f b t w
Удалите пробелы.
MultiKsa1 7 months ago
Вы пробовали это комплекс? А так еще один совет: займитесь пилатесом- он выравнивает тело и удлиняет его, сглаживая рельеф
FurorDance 9 months ago
ну пожалуйста,помогите!мне надо уменьшить именно мышцы..
Anya9709 9 months ago
Да, именно для похудения. Просто это не легкая задача=) Я не буду спорить с тренером по аэробике, но я считаю, что этот комплекс подходит для своей цели
FurorDance 9 months ago
ну тут же написано для похудения икроножных мышц...лично у меня тоже перекачены икры...какие для этого тогда вообще упражнения есть????
Anya9709 9 months ago
Если мышцы перекачены, то, наверное, не стоит....
FurorDance 9 months ago
у меня перекачены икроножные мышцы, и мне как-то тренер по аэробике сказал, что мне не стоит делать упражнения , где тянут носки или становятся на носки, даже если тянусь, то носок на себя. А в этом видеоуроке на носках много упражнений. Стоит ли мне его делать? Спасибо.
Yule4ka22 9 months ago
Да и вообще любые нагрузки без утяжелителей=)))
FurorDance 11 months ago
Спасибо))) Кажется йога для этого еще подойдет в самый раз))))
Linagreat 11 months ago