Nooo ;p, rozciągniety jesteś elegancko.;). Teraz jesteś brylantem, trzeba Cię tylko oszlifować.;P.A tak na brzegu.;P: liczy się technika, rozbicie bioder, a raczej metody ich rozbijania oraz metody ćwiczeń sprzyjających rozciagnięciu nóg.;). Coś o tym wie.;). Jest wiele czynninków, a czy wiedzieliście?, że właściwa rozgrzewka też potrafi wiele zdziałać ?... xD. Pozdrawiam
Małe sprostowanie. Pozycja o której mowa w 2 minucie owszem jest zaczerpnięta z Karate ale nazywa się "Kiba dachi" (pozycja jeźdźca) Poza tym filmik bardzo fajny rób dalej co robisz bo robisz to dobrze ;) Osu
Nie jestem znawcą sztuk walk itp. chociaż trochę już trenuje ale wydaje mi się, że za sztywno to wszystko robisz. Przynajmniej takie wrażenie odnoszę. Poza tym świetny film instruktażowy.
Nooo ;p, rozciągniety jesteś elegancko.;). Teraz jesteś brylantem, trzeba Cię tylko oszlifować.;P.A tak na brzegu.;P: liczy się technika, rozbicie bioder, a raczej metody ich rozbijania oraz metody ćwiczeń sprzyjających rozciagnięciu nóg.;). Coś o tym wie.;). Jest wiele czynninków, a czy wiedzieliście?, że właściwa rozgrzewka też potrafi wiele zdziałać ?... xD. Pozdrawiam
xxxandreexxx15 1 year ago
Małe sprostowanie. Pozycja o której mowa w 2 minucie owszem jest zaczerpnięta z Karate ale nazywa się "Kiba dachi" (pozycja jeźdźca) Poza tym filmik bardzo fajny rób dalej co robisz bo robisz to dobrze ;) Osu
Noomack18 1 year ago
na prawde dobry filmik :) Ile sie czasu rozciagales ?? ile masz lat
tez sie rozciagam jak przy kopnieciu skrecam lewa noge i wyrzucam prawa noge do gory to mnie lew biodro boli o co moze chodzic ??
ZAAjaC0999 1 year ago
@ZAAjaC0999 za mocno kopiesz i za wysoko zacznij se od środkowej strefy i próbój to robic technicznie
ThePiekutMaster 1 year ago
rozciągnięty jesteś bardzo dobrze ale praca nóg i technika kopnięć kuleją..
JPropagandor 2 years ago
powiedz jeszcze jak długo się rozciągasz ? :)
żeby ktoś nie myślał że tydzień i będzie tak robić :P
SokolGej 2 years ago
stoimy,czas leci a nogi sie rozciagaja haha dobre
5950ziel 2 years ago
Nie jestem znawcą sztuk walk itp. chociaż trochę już trenuje ale wydaje mi się, że za sztywno to wszystko robisz. Przynajmniej takie wrażenie odnoszę. Poza tym świetny film instruktażowy.
MrWentylator 2 years ago
grafika ni się nie podoba
gratka158 2 years ago
Filmik jest super. Dużo można się z niego nauczyć ale przeczytać nie za bardzo :P
Proszę o poprawienie filmiku (napisy) :)
Koszmar11 3 years ago
popraw te napisy, bo nic nie widzę :((
a filmik naprawde niezły...
Staszko23 3 years ago
Bardzo dobry filmik. Popraw napisy i będzie to super materiał.
Schelung 3 years ago