Jak Skakać na Skakance ♦ Instrukcje dla Początkujących

[piety9]

Najlepiej położyć skakanke na ziemi i po niej skakać . I kondycja złota.

[batmanPL]

Jak tak dalej pójdzie to za 2 miesiące będzie mój filmik w internecie :) Dziś 400 podskoków w tym po kilka na jednej nodze :) Jeszcze nie umiem "wspaniale skakać tymi stylami" a już udało mi się dwa razy skrzyżować ręce :) Mam 25 kg nadwagi, padam na twarz ale uśmiech nie schodzi - endorfiny dobrze odwalaja swoją robotę:)

Także ludziki - trochę silnej woli a ta pani na monitorze, ze swym uśmiechem pomoże :)

[batmanPL]

Tak się na Ciebie zapatrzyłem, ze wyciągnąłem zakurzoną skakankę z biedronki. Prawie serce wyplułem bo nigdy nie skakałem ale 300 podskoków przekroczyłem. :)

Swoją drogą ciekawe dlaczego rok temu ją kupiłem... ;)

[fitappy2]

@batmanPL

:)))))

[rafSKMK]

fajnie to wygląda jak się patrzy ,gorzej samemu tak zrobić- to skrzyżowanie próbowałem skoczyć w pokoju (błąd)skoczyłem ale na meble:) pozdrawiam

[fitappy2]

@rafSKMK

z czasem bedzie latwiej. Staraj sie jednak ograniczyc terytorium skakania do pozameblowego ;)

[Nabin123321]

ja się podniecałem jak po 10 powtórzeniach mi nie zaczepiała o nogi ;d

[Princeoffears]

wow, Twój skill robi wrażenie :D

[MrKurka1]

Ja pierdziele, wielki szacun dla Ciebie zwłaszcza za te 2 obroty w jednym skoku :)

[SuprimaFalcon]

fajna kobitka :)  Pozdrawiam :)

[fitappy2]

@SuprimaFalcon

:)

[krzychcss]

ej a jakbym machał tak rękami i podskakiwał to nie byloby to samo?:D

[AlicjaSzemlej]

A ja mam takie pytanie. Czy skakanie na skakance może być traktowane jako trening cardio - np. czy 25 minut skakanki pozwoli mi zrzucić zbędne kilogramy? Moja waga jest w normie, ale chciałabym z schudną ok. 7 kg, aby lepiej wyglądać :).

[prasowkiorg]

Pozdrawiam

[MegaTomek97]

może być metalowa ???

[fitappy2]

@MegaTomek97

Probuj na takiej jaka masz

[jestemsamotnikiem]

@fitappy2 jako masz skakanke ze ci tak dobrze lata ,Ja mam bokserska ale tak nie lata prosze o odp pozdrawiam

[fitappy2]

@jestemsamotnikiem

Ta akurat na ktorej skacze w video sie urwala, wiec nie polecam :)

Wazne aby skakanka nie byla za lekka, natomiast raczki skakanki nie powinny byc zbyt ciezkie. Trudno opisac....

[dzamatasi]

Od tyg.skacze ale cos slabo mi idzie:|

PO minucie nie mam juz sil;/ :(

[fitappy2]

@dzamatasi

jak nabierzesz wprawy to i kondycja sie poprawi :)

[ElectricNightTV]

wow, Fitappy !

dzięki tobie nauczyłem się skakać na skakance !

podziwiam i dziekuję !

[fitappy2]

@ElectricNightTV

Super!!! Gratuluje :)

[empenov]

Jak to jest dla początkujących to chciałbym zobaczyć dla zaawansowanych :D

Nie no konkret! Pełen podziw!

[karolciaoo]

jako dziecko byłam świetna w skakance potrafiłam tez podwójnie to co pani na koncu pokazuje..bardzo fajny filmik własnie czegos takiego szukałam bo wole skakac niż biegac..podziwiam pani kondycje

[Majkel89eg6]

Takiego właśnie tutoriala szukałem, dziękuje!

[czepiel90]

Trzeba spróbować, ja również mam filmiki skacząc na skakance, może Pani zerknie i da jakieś uwagi ? Byłbym wdzięczny :)

[mialemtorzucic]

ale jazda, szczególnie końcówka... zaimponowałaś mi :D idę dzisiaj kupić skakankę, jestem ciekaw kiedy będę umiał chociaż połowę tego co Ty... pozdrawiam serdecznie.

[misia95]

OMG. Jak dla mnie to za trudne ; p. A całkiem początkująca nie jestem ; ) Podziwiam