entrenamiento de abdominales cindy crawford parte 4

[ysoloyou1]

si es verdad entre mas lento mas trabajan los musculos bueno saludos' y levantar mucho tu cuello te puedes a llegar a lesionar hay q tener mucho cuidado con el cuello

[ysoloyou1]

si es verdad entre mas lento mas trabajan los musculos bueno saludos'

[bluemaniaczki]

czułam się jakbym pornola oglądała

[Treblaine]

HO HO HO OOOOY... Bueno...

[fiftywaves50]

No es facil.

[horusxxmarduc]

como no tienen volaz normal la cen pz

[MrEldelapauta]

ajpa ..:!!!!!!!!! entre mas despacio mas ejercitas los musculos del abdomen

[TheBokitaXula]

que cvre el video

[cricrikenina21]

claro que te haras daño si empujas con los brazos! ella siempre aclara que los brazos solo son un apollo a la nuca, no deben usarse para empujar el cuello

[salvadorverdemendoza]

para mi esos abdominales no son muy buenos para lña espalda con todo el respeto

[saracobe19]

desde que no tires de la nuca las manos pueden ir ayi ... ami esos ejercicios si me han servido ...

[darkzeroYT]

esta chido pero yo tengo entendido q hacerlo rapido no es bueno y tambien tiene q ver la respiracion respiras cuando bajas y sueltas cuando subes no importa cuantas hagas sino con q las hagas bien , q esten bien hechas ay q saber respirar..

[khrizthesurf1989]

perra

[katinac19]

oichh ,definitivamente hacerlos en algo como ella,osea en piso asii y la manera en la qe los esta haciendo,se esta dañando el cocsis ,yo lo hacia y me salieron 100 mil ampoyas jaja a menos qe ella este curtida :/

[jjsurfista]

alguien sabe el nombre de las canciones¿?

[pavlenkonikolay]

Цапля

[ccaproni1]

Realmente funciona para eliminar estómago AQUÍ: watch?v=SLnxrV3qk4M

[peke0305]

y se supone que tengo que hacer todas esas???

o solo la parte 1 y despues la 2 y asi??? .........son todas juntas???

[madlili]

si esta jodiendo la espalda .. con estos abdominales.. ESPALDA RECTA CHICAS Y CODOS ABIERTOS.. Y LA FUERZA SE HACE CON LA TRIPA NO CON EL CUELLO!

[inthecresents]

always beautiful. bb

[kond90]

yo si q me iva a sentar a lo indio cn sta jajaja

[salome124]

es buen ejercicio ecepto que esta mal realizado pues esta jalando el cuello las manos van solo para mantener lo codos abiertos y los pectorales mas abiertos concejo de un entrenador fisico profecional!

[MissSuany]

yo no entiedo para que ella los hace si está flaca !! ¬¬

[radamanthis123123]

k tonto

[elmagomerlin03]

las manos en el cuello hacen daño a la cervical

[eumelchen3103]

she lies her neck on the ground, that's wrong, that hurts the muscletoe.

[permisologia]

muy buenoe ejercicios

[slowhands666]

it's me i'm posting in English in this video~

[luisitamaria16]

no los hace bien pero a mi me ayuda para hacer ejercicio en mi casa pero los mejoro con lo que ya se sabe de abs y pilates me encantan las canciones quien sabe los titulos saludos

[karozapata]

Están mal hechos, hice esta rutina 1 vez y casi me muero ,hace las abdominales muy rapido , no pone las manos donde debe ser y tuerce mucho el cuello , mal mal mal.

[ccchackalll]

Traducción: Estan mal hechos porque los hicistes y casi te mueres

[ReiAyanamiMx]

Pues lo puedes hacer al ritmo que quieras no? XD el punto es hacer algo :3

[las200millas]

5:00 mmm xd

[narci2303]

Los ejercicios que esta haciendo Cindy estan siendo dirigidos por un famoso entrenador de gente famosa llamada Radu. Este video ha sido diseñado para ayudar y tiene mucha demanda en ventas y ha servido a muchas mujeres para tonificar y darle forma a su cuerpo si lo hacen constante y disciplinadamente. Me imagino que ellos saben lo que estan haciendo y no creo que lo hagan asi por que asi. Su experiencia en videos de ejercicios lo acreditan.

[orabegon]

hace el amor y bajas kilos

[svgrdn]

Esos ejerecicios tienen como 10 años, en ese entonces no se sabía lo que ahora sabemos de los abdominales.

[vemaryiyou]

Comentar sin denigrar seria muy bonito y educado!!

Cierto que no lo hace bien pero es el trainer que le deberìa indicar..o si?

[zarkor1973]

che pendeja

[MrecXLeuname]

Con razon no tiene abdominales no los sabe hacer

[danix117]

esta pendeja lo hace todo mal, las manos no van en la nuca y ademas lo hace demasiado rapido eso esta mal¡¡¡

[MrecXLeuname]

tienes razon se daña la cervical

[ccchackalll]

Las manos pueden ir en la nuca si no tiras de ella

[andreex89]

k rikooooooooo! hahaha vamos dj!

[Betelgeuse33]

en lo del codo acia la rodilla es el codo izquierdo hacia la rodilla derecha y viceversa , es decir el codo hacia la rodilla contraria no ala misma ...

[reneevalenciano]

Yo segui esas rutinas de ella por mas de un año seguido y nunca he tenido un solo problema, al contrario antes de hacer ejercicio padecia de dolores de espalda y cuello, por lesiones lumbares y cervicales y se fueron mejorando mucho las molestias hasta que se eliminaron, por el ejercicio.

[vicente0975]

Es cierto vais terminar con la nuca hecha polvo como la imiteis.Estos ejercicios estan mal hechos.

[saijee]

También dicen qu eestá mal hacerlo rápido, se tiene que hacer lento

[sexybacktasha]

great ab work! i can really feel it!

[M4Yk16]

es cierto las manos

nuncan van en la nuca

van detras de las orjas

pero sin tocarlas

[heroez20]

se va a rompe el cuello, eso ta mal hecho ,,no lo intenten en casa por favor a menos de que sean igual a ella

[leopardomontes]

te metiaaaa una folla eso si ke es ejercicion no la mierda ke esta aziendo