despues que se tíene un volumen considerable seria bueno buscar la definicion, aunque se pueden llevar ambas cosas a la vez claro que de una forma mas lenta. los 30 min de ejercicio cardiovascular si estan destinados a perder grasa es mejor que se hagan despues de la seccion de pesas, ya que las reservas de glucogeno estan agotadas.
despues que se tíene un volumen considerable seria bueno buscar la definicion, aunque se pueden llevar ambas cosas a la vez claro que de una forma mas lenta. los 30 min de ejercicio cardiovascular si estan destinados a perder grasa es mejor que se hagan despues de la seccion de pesas, ya que las reservas de glucogeno estan agotadas.
superoscar34 2 years ago
Buenos videos, unas preguntas: Q es mas recomendable hacer: engrosar y luego marcar? o al reves?
Algun suplemento alimenticio para crear musculo o algun tipo d alimento en especial?
Es bueno hacer unos 30min d ejercicios cardiovasculares antes o despues del ejercicio fisico?
himmler2121 2 years ago