Wy jestescie ogolnie popierdoleni : Sterydy kłuje sie ok co 4 dni a chodzby nawet cpał niech cpa i chuj wam w dupe bo to jest jego zycie a pozatym to jest skurwysyn na plaskie dachy i male ziemniaki on nie jest taki ze cwiczy dla kogos jak wiekszosc ludzi on sobie dla siebie cwiczy wiec sami przeczytajcie co napisaliscie zanim wcisniecie" enter "
macie racje cwiczenie na drazku nie jest latwe przy jego masie,nie ktorzy nie wiedza widocznie duzo o silce to nie potrzebnie pisza i idiotow z siebie robia.
ale wy dzieciaki macie nasrane pisze taki 16/18 latek co kurwa nic o silowni nie wie bo nigdy nie byl tylko slyszał z opowiesci drazek to ciezkie cwiczenie i trzeba miec sile zeby na nim cwiczyc PLECY SAME SIE KURWA NIE ZROBIA POPEK FUN CHEŁM LUBELSKIE
@banan1381 Idz ty sie jeb ze on sterydy bierze pajacu. Sam nie umiesz nabrac tak masy miesniowej jak on i gadasz ze kazdy kto ma wieksze miesnie od cb bierze sterydu.
Po pierwsze wiecej w nim kosku niz "mięsni" po drugie zwykły strażak żeby się przyjąć do służby musi wykonać 21 podciagnięć, po trzecie jak sie trenuje to można sciągnąć to tureckie złoto... Tyle panie popek
Co do koksow wiadomo ze bral ale co z tego?, na koksie zapierdalasz 2x ciezej niz normalnie i rosniesz 2 razy szybciej, widac ze nie masz pojecia o tym sporcie, bo nie rozumiesz ze koks to tylko dodatek. Zacznij cwiczyc zobaczysz jak to jest ciezko zrobic taka forme nawet bij tyle koksu ile chcesz to nie wiadomo czy zrobisz taka forme jak ma np. popek, to jest ciezki sport ale przetrenowane LATA!! daja sporo Satysfakcji.
@paczanov04 a to ciekawe wiecej koksu niz miesni a to co ma sie koks rozumie ze plyn zamiast miesni ahahaha nie no padlem kolejny znawca tematu ja pierdoel co tumany wychudzone tu sie wypowiadaja
Po pierwsze wiecej w nim kosku niz "mięsni" po drugie zwykły strażak żeby się przyjąć do służby musi wykonać 21 podciagnięć, po trzecie jak sie trenuje to można sciągnąć to tureckie złoto... Tyle panie popek
Co z tego ze strazak musi sie podciagnac 21 razy skoro wazy srednio 70/80 kg ? , popek na tym filmie wazy pewnie ponad 110, nie jeden gosc co cwiczy na silce co wazacy 90/100 kg nie podciaga sie na drazku bo nie ma tyle pary zeby zrobic serie wiec nie pierdol mi tu o jakis strazakach...
lubie popka i huj wam na imie , byl ktos na silowni wogole ? sami experci hah kurwa jakimi mozecie byc doradcami jak macie lapy do drapania sie po dupie , i zamknac ryje psie sadla bo duszno sie robi !
Ogólnie za nim i jego rapem nie przepadam, ale filmiki z nim na siłowni lubię oglądać. Od nie dawna zaczynam siłkę na serio i mam nadzieję że choć trochę się zbliżę do takich efektów ;]
poepk ma dobra forme i wogole zobaczcie ile razy sie podciagnie .. wy przed kompem krytycy moze raz byscie dali rade ale przesadzil z koksem ostatnio slyszalem ze mial zawal.. ;f
Ogólnie do Popka nic nie mam (ani do jego 'rapowania' które nie wiem czy wogóle można tak nazwać..), ale śmieszy mnie dodawanie filmików jak sie ćwiczy i wogóle jest napinka (i nie ma w tym nic nadzywaczejnego) :D ..no chyba że to ma być film instruktarzowy jak solidnie wykształcić muskuły pleców :P
Parę powtórzeń bez wyprostowania. Ciekawe ile byś zrobił z rękami z przodu drążka ja maksa bym z pięć dał rade. Patrząc ,że waży pewnie grubo ponad 100 kg to....
A co do ambicji to musi trenować do MMA ciekawe tylko czemu np do Pudziana się nie przypiedalacie o to....
DO Dwr200 Synek nie udzielaj się bo w tym temacie to na kapusta mówisz fafusta. Po za tym nie tylko ja go krytykuje no cheba że sie w nim zakochałeś to go lubujesz... heheh Szoruj kite :)
Dziwicie się, że Pop wrzuca filmiki z siłowni, kurwa ...wpiszcie sobie jakiegokolwiek zawodnika mma lub kulturystę i tez będziecie mogli zobaczyć jak trenuje. Po drugie masa amatorów chwali się swoim wyglądem i postepami na YT. Popek nagrywa o agresji?...nie no , nagrywa o życiu na 'granicy', o tym co przeżył, jakich błędów nie unikną, dając przesłanie. Pomyślcie sami, polski rap nigdy nie był o kolorowym życiu. Pzdr dla kumatych, szacunek dla Popka.
ej powiedzcie mi jedno ?? Niby czemu mają służyć te filmiki o Popku i siłce ?? Jak nie Firma to YT ?? no sory, ale mi to wygląda jak reklama przed nastepnym teledyskiem Popka z ta śmieszną Firmą.
Może i Popek tak zdobywa fanów (dając filmiki na YT, pokazująć jaki to on umięśniony). Ehh lans musi być! co za wstyd. Mógłby pokazać trochę skromności, a nie lansu mięśniami i wyzwiskami na policję."mma panowie mma" - chyba "przedszkole panowie przedszkole".
po pierwsze nie wiemy czy to była jego rozgrzewka czy robil to w trakcie cwiczen a to jest duza roznica po drugie popek waży ponad sto kilo i ciezko jest podniesc taki ciezar , po trzecie paski nic mu praktycznie nie daja , po czwarte podciaga sie nachwytem tak jest o wiele trudniej , a po piate skad wiesz ze on sie podniosl "tylko" 10 razy ? przeciez gdy kamerzysta zaczal krecic filmik Popek juz sie podnosil dostane teraz milion negatywow ale mam to gdzies
ak napewno kamerzysta zacząl krecic jak robił 20 powtórzenie.Widząc inne filmiki to zapewne był świerzutki jak trzeba, na tych filmikch raczej zazwyczaj są jakieś osiągnęcia siłowe godne uwagi i posczycenia się nimi.Więć ten filmik też miał zapewne taki cel.T
Jakby była rozgrzewka to by se odpuścił te 3,4 ostatnie. sto czy 50 - ja waże 85 i bez żadnego treningu robie 7. Paski dają jak ktoś ma słaby chwyt ale nie podciągają. Wszyscy widzieli że to nadchwyt, ale jesteś spostrzegawczy,hoho. Widać jak pan Popek zaczyna,przyjżyj się dziecko. I jak widzisz twoje argumenty są proste do obalenia, do szkoły tumanie.
No masz rację z większością. To jest silny chłop i szacunek dla niego ale nie gadaj, że paski nic nie dają. Dają w każdym ćwiczeniu. Jak ćwiczysz plecy na dużych ciężarach powinieneś to wiedzieć. Z drugiej strony po co mu chwyt? Strongmanem czy trójboistą nie jest.
mądrala, chyba ma proporcjonalne mięśnie do reszty ciała, a nawet ponad, więc powinien śmigać żwawo:) a 11 niepełnych to lipa jakaś, biorąc pod uwagę, że koleś jest z siłą na ławeczce wymiata.
Co ty gadasz?;> Ambicje ? sterydy zeby wygladac jak goryl niesamowita ambicja szkoda ze niektorzy maja troche odmienne zdanie a tych 23 osob ktore pochwalily twoja wypowiedz wgl nie rozumiem ... Silownia - fajnie ale nie wpierdalanie jakiegos gowna czy sterydow
@KlimaULC przeciez to cpun i koks nr 1!!!!! w swoich pseudo piosenkach nawoluje ludzi do nienawisci, cpania i kurestwa wiec jebnij sie w leb zanim cos napiszesz cycku!
No niestety sie pomyliles ;] W przeciwienstwie do Ciebie nie jestem "malutkim hejterkiem" ktory siedzi tylko przy komputerze;) Od 2 lat chodze na silownie i mniej wiecej wiem ile trzeba cwiczyc zeby osiagnac taka mase ... a nie wydaje mi sie zeby popek tak dlugo cwiczyl ... Wiec jedyna opcja sa sterydy ... Znam tylko jednego kolesia ktory wyglada podobnie (ma podobna mase miesniowa) bez sterydow i on cwiczy ponad 5 lat .... a popek ile rok ? max 2 ....
@laion285 skąd wiesz, że ćwiczy tylko 2 lata? bo Ci się nie wydaje? huehuehue Dziś na rynku są tak mocne suplementy diety, że nie trzeba steryd walić., chyba że ktoś nie może się doczekać rezultatów
ciekawe jak mu idize bo po tm wpierdalu z zeszlego roku cisza ;) pewnie szuka innego sposobu by sie pokazac a moze po prostu jest sprzataczka w mcdonaldzie )
ok mistrzu. zgubilem kilka literek po drodze ;) jestes fajny. slownik jezyka polskiego. ok. wystarczyloby uwazniejsze pisanie. ale niech bedzie ze mi go potrzeba. ale jedno mnie dreczy... czemu uczepiliscie sie mojej tresci gramatycznej a nie merytorycznej? jesli te slowa ci cokolwiek mowia. odpisz ;) czekam z niecierpliwoscia :) bo mysle ze najwazniejszy byl przekaz. a nie gramatyka :) bo taka prawda. dostal oklep kilka razy. i cisza :) moze trenuje do walki z pudzianem ;)) pozdro nieuku :)
@WidziuRah Się spytałeś jaki słownik to tobie odpowiedziałem.I nie ubliżaj mi że jestem nie rozwinięty jeśli chodzi o szkołę bo tak nie jest. Mam wyjebane na tego całego Popka.A czemu akurat do walki z Pudzianem? Czyżby kolejny kibic Pudzianowskiego co myśli że on jest mega Fighter hehe?
czy ciebie spytalem jaki slowniki? niepotrzebnie sie wtraciles. dwa jak juz to nieDOrowziniety. trzy walka z pudzianem uzylem ironii :) bo wszyscy sie teraz nim zachwycaja i gdy widza jakiegokolwiek kolesia na youtube zawodnika mma k1 boksera karateke czy kogokolwiek.. zaczynaja dyskusje.. PUDZIAN BY GO ZNISZCZYL itp itd etc
kurwo pojebana koles napisal ze by sie wiecej razy podniusl nic popek zajebany debilu a ja powiedzial ze jak by sie podniusl tyle razy co popek to kolo warzy chyba 13 kilo frajerze czytaj uwaznie pedale
This comment has received too many negative votesshow
@Koziolek89 Może i laik. Trenuję sztuki walki od 2 lat i wydaje mi się, że to są ćwiczenia na wytrzymałość, a nie na szpanowanie swoimi mięśniami. Według mnie chodzi o zrobienie jak największej liczby powtórzeń ale mogę się mylić, w końcu jestem laikiem ;)
@MrBawou Skad mozesz wiedziec czy on teraz robi mase czy wytrzymalosc? Akurat tego cwiczenia nie wykonuje sie przy robieniu wytrzymalosci bo jest poprostu za ciezkie...
O matko aż tyle kciuków w dół. Widzę, że mimo usilnych starań nie dogadam się z "reprezentantami jp". To zdecydujcie się czy jest po 2 godzinach treningu czy w trakcie. Może faktycznie się nie znam, bo skoro na filmiku widzę ćwiczącego Popka, jest on chyba w trakcie a nie po. A tak na marginesie nie rozumiem pytania "no i co z tego". A to z tego, że nie lubię bezkrytyczności wobec kogokolwiek, a w szczególności ze strony bachorów po adresem Popka.
PS Oglądając filmik "Trening Popka parter" czy coś takiego, trwający kilka minut, śmiem wątpić, że na siłowni spędza kilka godzin. Ale ruski steryd obniża kondycję i IQ także nie dziwie się...
reprezentantami jp?widze ze cie ladnie pogielo pionku, teraz rozmawiamy o silowni a nie o jego rapie.'Może faktycznie się nie znam, bo skoro na filmiku widzę ćwiczącego Popka, jest on chyba w trakcie a nie po' widac ze malo na silowni bywasz....nie pomyslales ze popek chce 'dopompowac' miesnie po treningu poprzez podciaganie sie?....nie chce mi sie nawet z toba dykutowac bo widze ze i tak gowno wiesz:)pozdrawiam:)i poczytaj sobie wiecej.
Tylko nie pionku... Mówiąc reprezentantami jp chodziło mi o gimnazjalistów którzy zapewne i z siłownią i ze sztukami walki mają tyle wspólnego, co Popek z baletem.
jak mi jest tu kurwa was wsyzstkich zal! ;( na huj [piszecie ze to frajer ze nie umie cwiczyc ze jest hujem jak zadna kurwa z was nie powie mu tego w oczy?? takich napinaczy jak Wy jest miliony na calym swiecie wiec darujcie sobie te skurwysynskie komentarze bo ludzie zal was kurwa!!! zachowujecie sie jak banda pierdolonych malolatow! na huj wam te spinki?? macie cos do niego?? jedz do Krk i powiedz mu to prosto w twarz i zobaczymy czy taki kozaczyna bedziesz! pozdro Popek i JP z kurwami!
:) ojj popieram cie staryw zupełnośći większość userów wypowiadających się tu myśli że pierdoląc bzdury są fajni typu ja pdniose tyle i tyle ja go rozpeirdole i ze cipa a zaden sie nie odwrzy mu powiedziec tego w oczy... taka prawda PRZECIWKO KURESTWU I UPADKOWI ZASAD
@JPmojSWIAT - Kolejne JPek z ciebie. Takich gówniarzy jak ty powinni brać do pierdla żebyś robił autobus to byś skończył takie gadki i z tym swoim idolkiem- sorry ale nie wychowanym dresem. ;)
klikajac 2 Popek robi podciaganie jak terminator bez konca :D
AchillesKFD 3 weeks ago
wole 4 i 6:D
Syngexful 4 weeks ago
This has been flagged as spam show
PRACA PRZEZ INTERNET DLA KAŻDEGO!
Jeszcze nigdy zarabianie przez Internet nie było tak proste.
Czy zarabiałeś kiedyś za samo korzystanie z Internetu?
Niewiarygodne... a jednak.
Zacznij zarabiać wyświetlając bannery na swoim komputerze.
Sam na początku w to nie wierzyłem, ale zmieniłem zdanie, gdy dostałem przelew po pierwszym miesiącu:)
Rejestracja jest całkowicie bezpłatna!
(bez spacji)
h t t p : / / p l . 2 0 d o l l a r s 2 s u r f . c o m / ? r e f = 5 0 4 9 0 1
elo8282 1 month ago
i jestes idiota ze wogole to napisales xd
porterpce 1 month ago
mam 17 lat i 18 razy sie podniose przy mojej wadze 70 kg to i tak dobrze jak myśle
marcin12041996 1 month ago
Muzyka jak z Party Boya.
LowCry997 3 months ago
ja sie podnosze 9 razy a mam 17 lat i 32 cm w lapie ;p
Hitmaanful 4 months ago
Comment removed
mateusz030815 3 months ago
@Hitmaanful i ważysz 70 kilo:P
AZYL30 3 months ago
@AZYL30 zgadza sie :P
Hitmaanful 3 months ago
jak na taki niski wzrost i krotkie rece powinien duzo wiecej robic
lesz21 5 months ago
@lesz21
popatrz jeszcze jaki ma uchwyt, rozstaw rak i mase
Barteksar 3 months ago
jenom 8x???? ha málo
patriotcz1 6 months ago
ahhahahhahahha ja sie podnosze 15 a mam w łapie 45cm
MrPiotrexo 7 months ago
@MrPiotrexo 15 chyba odpychając się od ziemi :D
saczo5 5 months ago
Pocwiczylabym z nim hihi :)))))))))))
Katiaamster 7 months ago
muza jak z pornola
gtx1115 8 months ago 61
po chuja on te filmy tu daje?co za ciul zalosne
MrAbraakadabra 8 months ago
co to miało być?? marne 10x. Drążek to nie jest taka prosta sprawa. Do tego potrzeba siły troszke:)
MaderFakerify 8 months ago
Wy jestescie ogolnie popierdoleni : Sterydy kłuje sie ok co 4 dni a chodzby nawet cpał niech cpa i chuj wam w dupe bo to jest jego zycie a pozatym to jest skurwysyn na plaskie dachy i male ziemniaki on nie jest taki ze cwiczy dla kogos jak wiekszosc ludzi on sobie dla siebie cwiczy wiec sami przeczytajcie co napisaliscie zanim wcisniecie" enter "
cebrzykful 8 months ago
macie racje cwiczenie na drazku nie jest latwe przy jego masie,nie ktorzy nie wiedza widocznie duzo o silce to nie potrzebnie pisza i idiotow z siebie robia.
czacha27 8 months ago
ale wy dzieciaki macie nasrane pisze taki 16/18 latek co kurwa nic o silowni nie wie bo nigdy nie byl tylko slyszał z opowiesci drazek to ciezkie cwiczenie i trzeba miec sile zeby na nim cwiczyc PLECY SAME SIE KURWA NIE ZROBIA POPEK FUN CHEŁM LUBELSKIE
skaza007 9 months ago 2
klikajac 2 i 6 pomagasz popasowi :)
IGrubyI 9 months ago 36
Żalosne komentarze:)
Asia21Nh 9 months ago
ładnie pozdrawiam
Mazik1993 10 months ago
ładnie ćwiczysz tylko te tatuaże za dużo ich masz i mi nie dobrze.. jak je widzę
Mazik1993 10 months ago
Pomóż popkowi , wciskaj 4 i 6 na zmiane !
AstonKRAKOW 10 months ago
Ciężka praca przynosi efekty powodzenia Popek.
MrPab28 10 months ago
7 pełnych podciągnięć do brody z takimi mięśniami ;) sterydy ci wyjda prędzej czy później kolego ;)
banan1381 10 months ago
@banan1381
podnoś 100 kila na sobie :D
maGnumLomza 10 months ago
@banan1381 Idz ty sie jeb ze on sterydy bierze pajacu. Sam nie umiesz nabrac tak masy miesniowej jak on i gadasz ze kazdy kto ma wieksze miesnie od cb bierze sterydu.
OutlawKMK 10 months ago
Po pierwsze wiecej w nim kosku niz "mięsni" po drugie zwykły strażak żeby się przyjąć do służby musi wykonać 21 podciagnięć, po trzecie jak sie trenuje to można sciągnąć to tureckie złoto... Tyle panie popek
Pozdrawiam
paczanov04 10 months ago
@paczanov04
Co do koksow wiadomo ze bral ale co z tego?, na koksie zapierdalasz 2x ciezej niz normalnie i rosniesz 2 razy szybciej, widac ze nie masz pojecia o tym sporcie, bo nie rozumiesz ze koks to tylko dodatek. Zacznij cwiczyc zobaczysz jak to jest ciezko zrobic taka forme nawet bij tyle koksu ile chcesz to nie wiadomo czy zrobisz taka forme jak ma np. popek, to jest ciezki sport ale przetrenowane LATA!! daja sporo Satysfakcji.
luxiii001 10 months ago
@paczanov04 a to ciekawe wiecej koksu niz miesni a to co ma sie koks rozumie ze plyn zamiast miesni ahahaha nie no padlem kolejny znawca tematu ja pierdoel co tumany wychudzone tu sie wypowiadaja
Creatin2010 6 months ago
Po pierwsze wiecej w nim kosku niz "mięsni" po drugie zwykły strażak żeby się przyjąć do służby musi wykonać 21 podciagnięć, po trzecie jak sie trenuje to można sciągnąć to tureckie złoto... Tyle panie popek
Pozdrawiam
paczanov04 10 months ago 4
@paczanov04
Co z tego ze strazak musi sie podciagnac 21 razy skoro wazy srednio 70/80 kg ? , popek na tym filmie wazy pewnie ponad 110, nie jeden gosc co cwiczy na silce co wazacy 90/100 kg nie podciaga sie na drazku bo nie ma tyle pary zeby zrobic serie wiec nie pierdol mi tu o jakis strazakach...
luxiii001 10 months ago 2
lubie popka i huj wam na imie , byl ktos na silowni wogole ? sami experci hah kurwa jakimi mozecie byc doradcami jak macie lapy do drapania sie po dupie , i zamknac ryje psie sadla bo duszno sie robi !
timrek88 11 months ago
1. Popek za szeroko nachwyt.
2.Podbródek nad drążek.
3.Nie odpoczywaj w zwisie bo gorzej się męczysz.
4.Za dużo ważysz, a za mało masz siły się dzwigać
5.Za szybko przytyłeś, a za mało wyćwiczyłeś mięśnie tricepsa.
Pozdro i poćwicz:D
MrMaryjanek 1 year ago
@KlimaULC
Myślisz że on nie ćpa??Sie grubo mylisz:)
Planet965 1 year ago
połowa z was nie dała by rady tak sie podnieść 10razy ;] wiem po doświadczeniu
R1Jacek 1 year ago
Nie ma opierdalanie sie! XD
kondziuqSRO 1 year ago
niezła pompa ;D
SILA
ZimnyKOX 1 year ago
złota keta musi byc na silce
9gucio9 1 year ago
Ogólnie za nim i jego rapem nie przepadam, ale filmiki z nim na siłowni lubię oglądać. Od nie dawna zaczynam siłkę na serio i mam nadzieję że choć trochę się zbliżę do takich efektów ;]
MAZIPIERWSZY 1 year ago
2.31 widać rękę na kostce Popka. Ewidentnie ktoś mu pomaga ;)
Dodarek 1 year ago
poepk ma dobra forme i wogole zobaczcie ile razy sie podciagnie .. wy przed kompem krytycy moze raz byscie dali rade ale przesadzil z koksem ostatnio slyszalem ze mial zawal.. ;f
hempnight250 1 year ago
Ogólnie do Popka nic nie mam (ani do jego 'rapowania' które nie wiem czy wogóle można tak nazwać..), ale śmieszy mnie dodawanie filmików jak sie ćwiczy i wogóle jest napinka (i nie ma w tym nic nadzywaczejnego) :D ..no chyba że to ma być film instruktarzowy jak solidnie wykształcić muskuły pleców :P
borzo16 1 year ago
jedziesz popek !! plecy same sie nie zrobia!!;D
black88y 1 year ago
Ale sikor złoty jest :D MMA PANOWIE MMA
Craxa86 1 year ago
@Craxa86 to nie zegarek
9gucio9 1 year ago
Jak na jego ciężar ciała to .... Zajebiście!
FirmaWymiata 1 year ago
Po pierwsze i tak pewnie cpa, po wtore niech to zrobi z nogami pod katem 90 stopni wzgledem ciala to bedzie dla mnie wiekszym kozakiem ;)
Lerenthial 1 year ago
TO DOBRE HAHHAHA
Parę powtórzeń bez wyprostowania. Ciekawe ile byś zrobił z rękami z przodu drążka ja maksa bym z pięć dał rade. Patrząc ,że waży pewnie grubo ponad 100 kg to....
A co do ambicji to musi trenować do MMA ciekawe tylko czemu np do Pudziana się nie przypiedalacie o to....
95pawcio 1 year ago
Hahahaha... Ale zegarek na ręku musi być. To mnie rozjebało, profesjonalista :)
\
MrKanik21 1 year ago
ehem jakos niecaly rok temu patyczak z niego byl :D ładnie kulturystyka widze w pełnym zakresie i troche odzyweczek hehe
Fabelinio 1 year ago
@Fabelinio Niecaly rok? haha chociazby nawet ten filmik jest sprzed 3 lat pacanie
Dofilmikow 1 year ago
This has been flagged as spam show
@Fabelinio Niecaly rok? ten filmik jest sprzed 3 lat pacanie
Dofilmikow 1 year ago
DO Dwr200 Synek nie udzielaj się bo w tym temacie to na kapusta mówisz fafusta. Po za tym nie tylko ja go krytykuje no cheba że sie w nim zakochałeś to go lubujesz... heheh Szoruj kite :)
Stronghulk1 1 year ago
dla kogos takiego jak on to podciaganie to jest tak przejebana sprawa
ViPalacZ 1 year ago
abicje życiowe? zrobic klate? grubo ;p
ziemiabitmaster 1 year ago
moze i wnosi cos do sportu i muzyka dobra, ale wiekszosc cwiczen zle wykonana....
skinek1313 1 year ago
Słabiutko kilka powtórzeń jeszcze z paskami i żadne z prostymi łokciami słabo.
Stronghulk1 1 year ago
@Stronghulk1
to wez cwaniaku wyprostoj reke jak masz tak łapy rozjebane jak on kurwa synek co ty piepszysz
Dwr200 1 year ago
Dziwicie się, że Pop wrzuca filmiki z siłowni, kurwa ...wpiszcie sobie jakiegokolwiek zawodnika mma lub kulturystę i tez będziecie mogli zobaczyć jak trenuje. Po drugie masa amatorów chwali się swoim wyglądem i postepami na YT. Popek nagrywa o agresji?...nie no , nagrywa o życiu na 'granicy', o tym co przeżył, jakich błędów nie unikną, dając przesłanie. Pomyślcie sami, polski rap nigdy nie był o kolorowym życiu. Pzdr dla kumatych, szacunek dla Popka.
wlascicielzlegopsa 1 year ago
chlop slaski w barach szeroki w dupie waski xD
majdanmc666 1 year ago
ej powiedzcie mi jedno ?? Niby czemu mają służyć te filmiki o Popku i siłce ?? Jak nie Firma to YT ?? no sory, ale mi to wygląda jak reklama przed nastepnym teledyskiem Popka z ta śmieszną Firmą.
Może i Popek tak zdobywa fanów (dając filmiki na YT, pokazująć jaki to on umięśniony). Ehh lans musi być! co za wstyd. Mógłby pokazać trochę skromności, a nie lansu mięśniami i wyzwiskami na policję."mma panowie mma" - chyba "przedszkole panowie przedszkole".
filenets 1 year ago
prawie jak party boy
Grekkiz 1 year ago
11 razy
Jacenty1920 1 year ago
dokladnie a nie kurwa hejtuja juz cipki zza klawiatury po 50kg kazdy
hempnight250 1 year ago
hahahaa jaki bicik w tle xd
basiuss 1 year ago
ale chyba to nie była pierwsza seria
krystek126p122 1 year ago 2
Trenuje spoko i boksuje też ale muzykę mógł by sobie darować :P
Byszwa87 1 year ago 19
@Byszwa87 dla każdego to, co lubi :D jedni ćwiczą bez muzy na siłce, jedni szukają odpowiedniej, żeby się zrelaksować przy ćwiczeniach :)
enderostilo 1 year ago
@Byszwa87
to muza z silki ,on jej nie puszcza :)
MsKopcio 8 months ago
Lepiej ćpać niż sterydy pizgać
wucio11 1 year ago
@wucio11 Lepiej to nie ćpać i nie koksować.
grzebyk90 1 year ago
drążek to podstawa!!!
71zwirrr71 1 year ago
Ciekawe czy ktoś z was powiedział by mu to prosto w oczy :D na forum każdy odważny D:D:D sami pokażcie co potraficie i dopiero potem pogadamy :)
Pozdro !!
PatrykOst 1 year ago
mam do was pytanko kto wie co to za kawalek leci w tle?? fajna muzyczka jak sie lepiej przysluchac
PiterNR 1 year ago
o czym ty wgl mowisz ?!
po pierwsze nie wiemy czy to była jego rozgrzewka czy robil to w trakcie cwiczen a to jest duza roznica po drugie popek waży ponad sto kilo i ciezko jest podniesc taki ciezar , po trzecie paski nic mu praktycznie nie daja , po czwarte podciaga sie nachwytem tak jest o wiele trudniej , a po piate skad wiesz ze on sie podniosl "tylko" 10 razy ? przeciez gdy kamerzysta zaczal krecic filmik Popek juz sie podnosil dostane teraz milion negatywow ale mam to gdzies
Scyz0r 1 year ago 75
@Scyz0r
raptor11991 1 year ago
ak napewno kamerzysta zacząl krecic jak robił 20 powtórzenie.Widząc inne filmiki to zapewne był świerzutki jak trzeba, na tych filmikch raczej zazwyczaj są jakieś osiągnęcia siłowe godne uwagi i posczycenia się nimi.Więć ten filmik też miał zapewne taki cel.T
jezi86 1 year ago
@Scyz0r
Jakby była rozgrzewka to by se odpuścił te 3,4 ostatnie. sto czy 50 - ja waże 85 i bez żadnego treningu robie 7. Paski dają jak ktoś ma słaby chwyt ale nie podciągają. Wszyscy widzieli że to nadchwyt, ale jesteś spostrzegawczy,hoho. Widać jak pan Popek zaczyna,przyjżyj się dziecko. I jak widzisz twoje argumenty są proste do obalenia, do szkoły tumanie.
shollerpsx 1 year ago
@Scyz0r
No masz rację z większością. To jest silny chłop i szacunek dla niego ale nie gadaj, że paski nic nie dają. Dają w każdym ćwiczeniu. Jak ćwiczysz plecy na dużych ciężarach powinieneś to wiedzieć. Z drugiej strony po co mu chwyt? Strongmanem czy trójboistą nie jest.
elkey1000 8 months ago
peja zjada popka jednym wersem
lankanobi 1 year ago
zal
Damian654sss 1 year ago
nie no niech sie nie osmiesza 10 razy sie podtargal i to niepelne i z paskami.
chociaz by 20kg do paska podwiesil a tak to zenada
spikeyspike79 1 year ago
Popas chce cie w koncu w klatce widziec !!Pzdr :-]
SebastianTollas 1 year ago
przy takich rozmiarach tyle razy sie podciagnąc BRAWO PAWEŁ!!
Walczymy o coś!
gilsonst 1 year ago
Co to daje takie podciągnie sie ???
jawa50mz251 1 year ago
@jawa50mz251 Huj ci od tego rośnie
Obserwattor 1 year ago
@jawa50mz251 w takim nachwycie trenuje górne partie pleców czyli grzbiet
Scyz0r 1 year ago
kto wie czy on nie podskakiwał :D:D
nie żartuje, popek trenuj do MMA!
Pozdro!
FCesl 1 year ago
Trenuj Popek !! Masz wsparcie naszej ekipy
PopekTeam 1 year ago
trenuj popek ! trzymamy kciuki.
worhoust23442 1 year ago
no i kupa w gaciach przy ostatnim podciagnieciu hehehehehe
alexik1985 2 years ago 3
mądrala podciągnij ciało o wadze 106kg ! ; *
Total8Pacjent 2 years ago 3
mądrala, chyba ma proporcjonalne mięśnie do reszty ciała, a nawet ponad, więc powinien śmigać żwawo:) a 11 niepełnych to lipa jakaś, biorąc pod uwagę, że koleś jest z siłą na ławeczce wymiata.
herbar88 1 year ago
@Total8Pacjent no i co z tego że wazy 106kg waży tyle bo wpier*dala koksy a łapy ma słabe tak to juz jest z koksami
robert27922 1 year ago
where is this gym ???
ballerketballer 2 years ago
@ballerketballer Tottenham bodyworks
cuthbert187 1 year ago
Uuuuuu..... 11 niepełnych podciągnięć, coś słabo z naszym Popciem :D
NEMESISUniversal 2 years ago
Dobry koleś w ryj!!!!:D
cf3ful 2 years ago
sam jestes leszcz buraku
SuperAntychryst 2 years ago 4
This has been flagged as spam show
ledwo, ledwo 10 razy. Leszcz
mariosz79 2 years ago
popek to leszcz
skinek1313 2 years ago
Jedziesz Popek Jedziesz Kurwa !!!
banita1983 2 years ago 70
Taa Popek kozaczy Boo Ztoczyl 2 czy 3 walki w Formule MMA I CO ? Gówno wielkie ! :D
dde838 2 years ago
Przynajmniej chlopak ma jakies ambicje w zyciu. lepsze to niż mialby gdzieś cpac...
KlimaULC 2 years ago 103
@KlimaULC dokładnie :D
enderostilo 1 year ago
@KlimaULC
Co ty gadasz?;> Ambicje ? sterydy zeby wygladac jak goryl niesamowita ambicja szkoda ze niektorzy maja troche odmienne zdanie a tych 23 osob ktore pochwalily twoja wypowiedz wgl nie rozumiem ... Silownia - fajnie ale nie wpierdalanie jakiegos gowna czy sterydow
laion285 1 year ago
@laion285 bo jesteś tępy
rekrut0 1 year ago
@rekrut0
Twoja wypowiedz powala na kolana ... Tak duzy zasob slow ... Niesamowite ;)
laion285 1 year ago
@laion285 Złapałeś go za rękę?
KlimaULC 1 year ago
@KlimaULC przeciez to cpun i koks nr 1!!!!! w swoich pseudo piosenkach nawoluje ludzi do nienawisci, cpania i kurestwa wiec jebnij sie w leb zanim cos napiszesz cycku!
prowokujenieszanuje 1 year ago 3
a ty siedzisz w domu i ani cie ćpasz ani nie cwiczysz i nie pomagasz nawet mamie wniesc toreb z zakupami bo ci sie nie chce WIEC STÓL RYJ KURWO
hempnight250 9 months ago
@KlimaULC ciekawe co robi po siłce ;D ćpa
HHKoneser 1 year ago
@HHKoneser Wydaje mi się jeżeli by ćpał to by tak nie był by w takiej formie... Trudno jest utrzymać taką formę, a co dopiero nyśleć o ćpaniu...
KlimaULC 1 year ago
@KlimaULC ale ambitnie...
Pingwin45 1 year ago
@KlimaULC
i tak cpa ... ale nie herione itp itd tylko sterydy na sniadanie obiad i kolacje jedzie ...
laion285 1 year ago
@laion285 co ty mowiesz wiedziec , wiecej wiesz o nim niz on sam. malutki hejterek przed komputerem ktory nie lubi sie spocic :)
Trawkoman 1 year ago
@Trawkoman
No niestety sie pomyliles ;] W przeciwienstwie do Ciebie nie jestem "malutkim hejterkiem" ktory siedzi tylko przy komputerze;) Od 2 lat chodze na silownie i mniej wiecej wiem ile trzeba cwiczyc zeby osiagnac taka mase ... a nie wydaje mi sie zeby popek tak dlugo cwiczyl ... Wiec jedyna opcja sa sterydy ... Znam tylko jednego kolesia ktory wyglada podobnie (ma podobna mase miesniowa) bez sterydow i on cwiczy ponad 5 lat .... a popek ile rok ? max 2 ....
laion285 1 year ago
@laion285 skąd wiesz, że ćwiczy tylko 2 lata? bo Ci się nie wydaje? huehuehue Dziś na rynku są tak mocne suplementy diety, że nie trzeba steryd walić., chyba że ktoś nie może się doczekać rezultatów
Trawkoman 11 months ago
@KlimaULC zaufaj mi .. on ćpa :)
rs125wojtas 11 months ago
nieźle wygląda, ale technicznie to na kilku filmikach nie ciekawie, ale widać że Popek jest "krzepki" :)
687uaz 2 years ago
Żal
szalonykefir89 2 years ago
co to wogle ma byc ? nawet nie robi pełnych podciagniec -,-
TEXakakamil 2 years ago 4
zeby miesien byl ciagle napięty i robi krótkie ruchy pogadaj z trenerem .widac ze sie znasz o.0
YAKUZATDI 2 years ago
Mięsień ma pracować całą powierzchnią, czyli pełne "ćwiczenie" (pełny zwis) oraz podciągnięcie i opadanie ma być kontrolowane.
To co jest na filmiku jest to forma uzupełniająca i dla początkujących kompletnie nieprzydatna, bo rosnąca masa mięśniowa nie uformuje się poprawnie.
Efektywnych ćwiczeń i efektownych wyników. Pozdrawiam.
TheZzackK 2 years ago
This has been flagged as spam show
widziurach to jest pies i pedal a jego mamuskie popek posuwal caly dzien
vodafone242 2 years ago
ciekawe jak mu idize bo po tm wpierdalu z zeszlego roku cisza ;) pewnie szuka innego sposobu by sie pokazac a moze po prostu jest sprzataczka w mcdonaldzie )
WidziuRah 2 years ago
@WidziuRah słownik sobie kup i dopiero komentuj
YetyZielony 2 years ago 2
a jaki konkretnie slownik?
WidziuRah 2 years ago
@WidziuRah na moje oko słownik "języka Polskiego".
sztywnawoda 2 years ago
ok mistrzu. zgubilem kilka literek po drodze ;) jestes fajny. slownik jezyka polskiego. ok. wystarczyloby uwazniejsze pisanie. ale niech bedzie ze mi go potrzeba. ale jedno mnie dreczy... czemu uczepiliscie sie mojej tresci gramatycznej a nie merytorycznej? jesli te slowa ci cokolwiek mowia. odpisz ;) czekam z niecierpliwoscia :) bo mysle ze najwazniejszy byl przekaz. a nie gramatyka :) bo taka prawda. dostal oklep kilka razy. i cisza :) moze trenuje do walki z pudzianem ;)) pozdro nieuku :)
WidziuRah 2 years ago
@WidziuRah Się spytałeś jaki słownik to tobie odpowiedziałem.I nie ubliżaj mi że jestem nie rozwinięty jeśli chodzi o szkołę bo tak nie jest. Mam wyjebane na tego całego Popka.A czemu akurat do walki z Pudzianem? Czyżby kolejny kibic Pudzianowskiego co myśli że on jest mega Fighter hehe?
sztywnawoda 2 years ago
czy ciebie spytalem jaki slowniki? niepotrzebnie sie wtraciles. dwa jak juz to nieDOrowziniety. trzy walka z pudzianem uzylem ironii :) bo wszyscy sie teraz nim zachwycaja i gdy widza jakiegokolwiek kolesia na youtube zawodnika mma k1 boksera karateke czy kogokolwiek.. zaczynaja dyskusje.. PUDZIAN BY GO ZNISZCZYL itp itd etc
WidziuRah 2 years ago 2
nie zgadles! haha jesczcze CI duzo brakuje! i nie wyzywaj mnie bo te Twoje spinki to mam w h*** tak jak i Popek te wasze na necie!pozdro i z fartem!
JPmojSWIAT 2 years ago 3
ELE
kefir33 2 years ago
kurwo pojebana koles napisal ze by sie wiecej razy podniusl nic popek zajebany debilu a ja powiedzial ze jak by sie podniusl tyle razy co popek to kolo warzy chyba 13 kilo frajerze czytaj uwaznie pedale
JP
vodafone242 2 years ago
Smutnyś, ale najpierw słownik poczytaj.
lunna2k 2 years ago
człowieku, nie wiem czy wiesz, ale bez takiego wyzywania też można wyrazić swój komentarz,
To że jesteś anonimowy nie znaczy że musisz obrażać innych
Jak czytam te komentarze to jakby sami hejterzy to pisali
O co wam chodzi ?
Popek może nie jest dobrym raperem ale walczy dobrze
Pozdro dla ludzi którzy mają na tyle rozumu by nie wypisywać jakiś głupot w komentarzach
WjGrafik 2 years ago 4
trzeba przyznac ze silny grzbiet ma ;) tyle razy sie podciagnac, jeszcze przy takiej masie to rzadko sie spotyka...
koziolek89 2 years ago
This comment has received too many negative votes show
Przecież nawet 15 powtórzeń nie zrobił ........
MrBawou 2 years ago
@MrBawou Nawet? widac ze laik z Ciebie...
koziolek89 2 years ago
This comment has received too many negative votes show
@Koziolek89 Może i laik. Trenuję sztuki walki od 2 lat i wydaje mi się, że to są ćwiczenia na wytrzymałość, a nie na szpanowanie swoimi mięśniami. Według mnie chodzi o zrobienie jak największej liczby powtórzeń ale mogę się mylić, w końcu jestem laikiem ;)
MrBawou 2 years ago
@MrBawou Skad mozesz wiedziec czy on teraz robi mase czy wytrzymalosc? Akurat tego cwiczenia nie wykonuje sie przy robieniu wytrzymalosci bo jest poprostu za ciezkie...
koziolek89 2 years ago
ty bys nawet 5 nie zrobil
akstrz 2 years ago
@akztrz Poważnie??? Skąd ta pewność???
MrBawou 2 years ago
Przy tej wadze to akurat dużo.
staryPLHH 2 years ago
No rozumiem waga, ale Popek nie wygląda na gościa który nie ma siły podnieść własnej masy.
MrBawou 2 years ago
MrBawou ciekawe czy ty przy takiej masie i po treningu zrobilbys 15 powtorzen kozaku;)..nie spinaj sie lepiej:)
swistek1234 2 years ago
1 : Ważę nieco mniej od Popka
2 : Popek jest w trakcie treningu
3 : Potrafię zrobić więcej niż 15
4 : Nie jestem Kozakiem
5 : Nie spinam się
MrBawou 2 years ago
'popek jest w trakcie treningu', no i co z tego?....sprobuj sie podciagnac 15 razy po 2 godzinach silowni to pogadamy;)
swistek1234 2 years ago 2
O matko aż tyle kciuków w dół. Widzę, że mimo usilnych starań nie dogadam się z "reprezentantami jp". To zdecydujcie się czy jest po 2 godzinach treningu czy w trakcie. Może faktycznie się nie znam, bo skoro na filmiku widzę ćwiczącego Popka, jest on chyba w trakcie a nie po. A tak na marginesie nie rozumiem pytania "no i co z tego". A to z tego, że nie lubię bezkrytyczności wobec kogokolwiek, a w szczególności ze strony bachorów po adresem Popka.
MrBawou 2 years ago
PS Oglądając filmik "Trening Popka parter" czy coś takiego, trwający kilka minut, śmiem wątpić, że na siłowni spędza kilka godzin. Ale ruski steryd obniża kondycję i IQ także nie dziwie się...
MrBawou 2 years ago
This has been flagged as spam show
reprezentantami jp?widze ze cie ladnie pogielo pionku, teraz rozmawiamy o silowni a nie o jego rapie.'Może faktycznie się nie znam, bo skoro na filmiku widzę ćwiczącego Popka, jest on chyba w trakcie a nie po' widac ze malo na silowni bywasz....nie pomyslales ze popek chce 'dopompowac' miesnie po treningu poprzez podciaganie sie?....nie chce mi sie nawet z toba dykutowac bo widze ze i tak gowno wiesz:)pozdrawiam:)i poczytaj sobie wiecej.
swistek1234 2 years ago
Tylko nie pionku... Mówiąc reprezentantami jp chodziło mi o gimnazjalistów którzy zapewne i z siłownią i ze sztukami walki mają tyle wspólnego, co Popek z baletem.
Również pozdrawiam.
MrBawou 2 years ago
No ja akurat do nich nie naleze;)
swistek1234 2 years ago
Do Krk??? Słabo raczej , Popek jest teraz w UK:)
MrSalieris 2 years ago
popek napierdalaj sie z pudzianem!!
zeruel111 2 years ago
jak mi jest tu kurwa was wsyzstkich zal! ;( na huj [piszecie ze to frajer ze nie umie cwiczyc ze jest hujem jak zadna kurwa z was nie powie mu tego w oczy?? takich napinaczy jak Wy jest miliony na calym swiecie wiec darujcie sobie te skurwysynskie komentarze bo ludzie zal was kurwa!!! zachowujecie sie jak banda pierdolonych malolatow! na huj wam te spinki?? macie cos do niego?? jedz do Krk i powiedz mu to prosto w twarz i zobaczymy czy taki kozaczyna bedziesz! pozdro Popek i JP z kurwami!
JPmojSWIAT 2 years ago 4
:) ojj popieram cie staryw zupełnośći większość userów wypowiadających się tu myśli że pierdoląc bzdury są fajni typu ja pdniose tyle i tyle ja go rozpeirdole i ze cipa a zaden sie nie odwrzy mu powiedziec tego w oczy... taka prawda PRZECIWKO KURESTWU I UPADKOWI ZASAD
JP
bielny123 2 years ago
@JPmojSWIAT - Kolejne JPek z ciebie. Takich gówniarzy jak ty powinni brać do pierdla żebyś robił autobus to byś skończył takie gadki i z tym swoim idolkiem- sorry ale nie wychowanym dresem. ;)
MGorkaPL 2 years ago
Najlepsze że Popek jest Polakiem i reprezentuje nas w UK..
JP
SpliffNH 2 years ago 4
w czym?
WidziuRah 2 years ago
w mma.
SpliffNH 2 years ago
wez debilu sie przymknij ile ty masz lat? 13 ? 14 ? 15? zaloze sie ze ktoras liczba trafilem :) debil
WidziuRah 2 years ago
broda za nisko!!!:)
2 zaliczone!!!hehehe
kamils920717 2 years ago 2
jak tyle razy sie podnosisz to ty chyba wazysz 13 kilo
vodafone242 2 years ago
ty to jesteś przejebany zobacz jak on jest zbudowany vodafone242 13 kilo to morze ty warzysz
TheElo3210 2 years ago
to nie jest od początku jak zaczyna tylko w trakcie!
bartkura 2 years ago