Hali. Én csak 4 hónapja csinálom, és nem is szeretnék okoskodni, de én a guggolást egész máshogy tanultam (RKC instruktortól persze), mint ahogy a csávó a végén csinálta. A térdei majdnem a lábujjain kívül volt, és a csípője sem hátra felé mozdult, hanem lefelé.
Nagyon jó, az én gimimben ma volt ilyen bemutató és mi is csinálhattunk gyakorlatokat. :) Az egész osztálynak tetszett. Tényleg sokkal jobb, mint a futás vagy az a hülye gerendázás.
0:58 - pózol, 0.59 - gyönyörködik, 1:10-rögzíti a tutit, 1:23- jobbról, 2:25- jobbszél- csak hogy tudjátok kiről beszélek.
Ne tévesszen meg senkit az egy-két ducibb srác, ha nem aják fel, állhatatosk és kitartóak lesznek néhány hónapon belül olyan testük lesz, mint egy görög istenek, mint Adonisznak- bár ő csak egy félisten, de csodálatos szépségű és testű ifjú- jkeressetek rá a neten, fantasztikus test.
1A fekete cuccos csajt ismerem, nagyon jó! A karja, mint a beton!
Nem viccelek, megérintettem és még csak be sem feszítette a muszkliját,ráadásul egy ujjbegyheggyel értem hozzá, és csak lestem, kőkemény!
Megmérettetthetne bármely 25 éves lánnyal, pedig ő már 35- gondolnád?
0:12-nél a fél lába látszik hátul, ott keresd, 0:43 - középen, 0:44 - kistotál, 0:47 - kicsit erőlködik, mert egyszer elesett a jégen, de őt ismerve előbb-utóbb
tökéletes lesz a karja(akarja vagy nem akarja,ő ilyen)
Hali. Én csak 4 hónapja csinálom, és nem is szeretnék okoskodni, de én a guggolást egész máshogy tanultam (RKC instruktortól persze), mint ahogy a csávó a végén csinálta. A térdei majdnem a lábujjain kívül volt, és a csípője sem hátra felé mozdult, hanem lefelé.
baloghadam1987 2 months ago
Jaj és amúgy nagyon jó fejek voltak az edzők. Nálunk is Zolnai Vilmos mutatta be, meg egy nő, akit valamilyen Juditnak hívtak.
2anonymusj93 5 months ago
Nagyon jó, az én gimimben ma volt ilyen bemutató és mi is csinálhattunk gyakorlatokat. :) Az egész osztálynak tetszett. Tényleg sokkal jobb, mint a futás vagy az a hülye gerendázás.
2anonymusj93 5 months ago
jólenne, de... ahogy látom van pár gyakorlat amit az én térdemmel nem lehet végrehajtani XD
Bracci0 9 months ago
Anyuciiiiiiiiiiiii NAGYON BÜSZKE VAGYOK RÁD!
Csodálatos eredményeket értél el, és olyan gyönyörű az alakod! Rengeteg szülő példát vehetne rólad:)
Mindenki nagyon ügyes! Így tovább! :)
TheBShy 1 year ago
4.Tényleg igaz a három hónap, láttam a feketecucccos lányt 10 centiről többször is, higyj nekem!
Persze a táplálkozásodra sem árt figyelni, ha eredményt akarsz!!!!!!
Mert az nem megy, higy gyötröd a tested , aztán hazamész és megvígasztalod magad a fél hűtőszekrénnyel.
Hallgass az edződre, táplálkozz mértékletesen és a KETTLEBELL csodát tesz veled!
aneladgam12358 1 year ago
@aneladgam12358 Asszem egy valódi rajongóra akadtunk. Te mikor bizonyítasz edzésen?
zolnaiv 1 year ago
3. Szóval fiúk-lányok, ha ti is olyat szeretnétek, vagy csak úgy szimplán egészséget, menjetek KETTLEBELL edzésre, a siker garantált!
Nem, nem vagyok lefizetve, ezt őszinte hittel üzenem mindenkinek!
Nézd meg jól a videót, aképek magukért beszélnek!
Mondj igent- a KETTLEBELL-re!
Mondj nemet arra, hogy (mi az hogy?!) nem való mindenkinek?!
Ne rohanj, illleszd be - a nagy rohanásba!
Ne "sokféle módon, csak egyfajtaképpen"- úgy, ahogy az edződ mondja!
aneladgam12358 1 year ago
2
0:58 - pózol, 0.59 - gyönyörködik, 1:10-rögzíti a tutit, 1:23- jobbról, 2:25- jobbszél- csak hogy tudjátok kiről beszélek.
Ne tévesszen meg senkit az egy-két ducibb srác, ha nem aják fel, állhatatosk és kitartóak lesznek néhány hónapon belül olyan testük lesz, mint egy görög istenek, mint Adonisznak- bár ő csak egy félisten, de csodálatos szépségű és testű ifjú- jkeressetek rá a neten, fantasztikus test.
aneladgam12358 1 year ago
1A fekete cuccos csajt ismerem, nagyon jó! A karja, mint a beton!
Nem viccelek, megérintettem és még csak be sem feszítette a muszkliját,ráadásul egy ujjbegyheggyel értem hozzá, és csak lestem, kőkemény!
Megmérettetthetne bármely 25 éves lánnyal, pedig ő már 35- gondolnád?
0:12-nél a fél lába látszik hátul, ott keresd, 0:43 - középen, 0:44 - kistotál, 0:47 - kicsit erőlködik, mert egyszer elesett a jégen, de őt ismerve előbb-utóbb
tökéletes lesz a karja(akarja vagy nem akarja,ő ilyen)
aneladgam12358 1 year ago
gratulálok...ütős kis videó:)
ubalazs 1 year ago
@ubalazs Köszi! Élmény ezekkel a fiúkkal-lányokkal dolgozni.
zolnaiv 1 year ago
KIRÁLYOK VAGYTOK!!!
udvilacka 1 year ago