ENTRENAMIENTO FUNCIONAL / ALCANCE Y SKIPPING.avi
2:05
Added: 1 year ago
From: entrenateconfede
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  • Muchisimas gracias por responder el comentario! Este es un buenisimo ejercicio, lo pondre en practica! Me suscribo para poder ver mas videos, muchas gracias de nuevo.

    carameloantony1980 3 months ago

  • Que zonas musculares se ven beneficiadas con este ejercicio?

    carameloantony1980 3 months ago

  • @carameloantony1980 EL ALCANCE ES UNA ESPECIE DE PESO MUERTO O BUENOS DIAS. TRABAJA TODOS LOS MUSCULOS POSTERIORES DE LA PIERNA, GLUTEOS Y CUADRADO LUMBAR. SUMADO QUE HACIENDO EL REMO ENTRA EN JUEGO TODA LA PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA. Y EN EL 2DO TODO LO CONTRARIO CUADRICEPS, ABDOMINALES, PANTORRILLAS.

    entrenateconfede 3 months ago

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