09/30 天下的好器材 凱彬下胸的訓練

[Gymmerchn]

nice bod for your hard work, but u need to get tanned to look even better.

[wesbu1]

我們在怎麼練是比不過老美的

尤其是黑人更可怕



[ddjacky1]

陈豪？

[tw9990]

@ddjacky1 台灣的健美國手 影片不是有名字

[jack05267281]

哪個白痴說那是肚子...納氏腹肌練太大塊才會凸出來 智障嗎

[PAPAPA9911]

@william840205 先生您才是智障吧~腹肌不夠明顯強壯怎麼擠也不會突出~

對我我不覺得那是肚仔個人是健身愛好者 我覺得他戀的很棒 別笑死人了

他哪里說錯了?????賣假侯啦



[william840205]

@PAPAPA9911 你見識不廣 非此道中人 別裝智障了 只要腹腔用力往前擠

或是腹腔內網膜及內臟脂肪組織大量增生脂肪 或肥子

都可以肚子很突出ㄚ 什麼"腹肌不夠明顯強壯怎麼己也不會突出~"?

發言前請確認自己是不是真的智力正常或有頭腦的

不然說出來的話只會被人笑 哈哈哈 就看你還會說出啥可笑的東西

[qoo0452]

天阿....也太壯了吧!!!

真的很佩服

[tw9990]

@qoo0452 長期苦練的效果

[vios688]

@tw9990 可不可以教我如何增加肌肉阿 ,我不想練鋼條型的, 我想要很大很大,但我不知道該做多小 set(組合) 及 rep(次數)



[vios688]

@william840205 喔,那好吧先買個20磅做

[m1230072010]

@qoo0452 還有更壯的

watch?v=YwETnw_66ZM&feature=re­lated

[tw9990]

@william840205 身體往前傾，加上綁腰帶，所以會有肚子很大錯覺

[roycaorroyo]

他的肌肉蠻大塊的 線條都ok 但是他的肚子很大有缺點

[tw9990]

@roycaorroyo 那是身體往前傾，加上綁腰帶，所以會有錯覺

[t609661]

我只能在家自己做些簡單的練習  要練成這樣不知何年何月!!

[tw9990]

@t609661 有決心的話，在那裡練都可已有很不錯得效果

[t609661]

我的天阿 魔鬼筋肉人 

[tw9990]

@t609661 他是健美國手

[hwalalatw]

怎樣會變成這樣



[tw9990]

@hwalalatw 變成怎樣？

[koten1979]

這器材練下胸很方便耶 但很少看到

[tw9990]

@koten1979 傳統健身房才有

[haoyuanz1991]

可比美国人了...

[tw9990]

@haoyuanz1991 他是健美國手

[zycq3388]

這器材真好...很少看到健身房有這玩意...

[tw9990]

@zycq3388 傳統健身房才有