Barrenübung KM3

[JulFrei]

saraaaaah du sitzsch daaaa ;D *-*

@kathi :D war doch gut ._. xD

[MusicKathiii95]

alles klar danke ;) ;) werds nach her gleich ausprobiern :P :P

[Magistrix78]

versuch mal in der kippe nicht diese schaufelbewegung zu machen und den kopf so hängen zu lassen ;)

[MusicKathiii95]

@Magistrix78 okay alles klar, danke ;) ;) was soll ich dann statt der schaufelbewegung machen?

[Magistrix78]

@MusicKathiii95 naja man muss sich bei der kippe einmal vorne komplett durchstrecken :)