Для БП глубина сойдет, но не более, а жопа растет от бубликов. Техника ужасна. На таком весе дрожат колени, как-будто на штанге предельный вес. Посмотрите как приседает Маланичев с весом 400 в глубокий сед, и задница в порядке. Короче, в топку такие приседания.
Кому надо идеальная техника пусть смотрит картинки в журналах!!! у парня нормальная рабочее исполнение упражнения...он же чистыи качь!!! без запросов на рабочий вес лифтера!!!
Суть в том, что это классические приседания в полуприсяд. Они не растят так жопу, как приседания в полный сед. И тут нет возможности амортизировать от голени. Они направлены на развитие квадрицепсов. При этом они безопаснее для спины (обратите внимание, что она абсолютно прямая). Более того, вес может быть малым, если после них идет доработка в станках. И у человека рост немалый. Поэтому даже с этим весом ему приходится совершать гораздо большую работу, чем "малышу" в полтора метра.
Мягкая штучка на штанге улыбнула))) накачаться на химии можно и без особой техники, мышцы все равно расти будут. По повду чемпионства спорить не буду, но техника приседа не ахти.
Для БП глубина сойдет, но не более, а жопа растет от бубликов. Техника ужасна. На таком весе дрожат колени, как-будто на штанге предельный вес. Посмотрите как приседает Маланичев с весом 400 в глубокий сед, и задница в порядке. Короче, в топку такие приседания.
Aleshkabravo 7 months ago
еще б дальше отошел
artem3s 7 months ago
Кому надо идеальная техника пусть смотрит картинки в журналах!!! у парня нормальная рабочее исполнение упражнения...он же чистыи качь!!! без запросов на рабочий вес лифтера!!!
katya1232775 1 year ago
Суть в том, что это классические приседания в полуприсяд. Они не растят так жопу, как приседания в полный сед. И тут нет возможности амортизировать от голени. Они направлены на развитие квадрицепсов. При этом они безопаснее для спины (обратите внимание, что она абсолютно прямая). Более того, вес может быть малым, если после них идет доработка в станках. И у человека рост немалый. Поэтому даже с этим весом ему приходится совершать гораздо большую работу, чем "малышу" в полтора метра.
bbogdan90 1 year ago
он же не лифтер)) если ему хватает этой нагрузки для роста значит зашибись)
yamaltdinov 1 year ago
Мягкая штучка на штанге улыбнула))) накачаться на химии можно и без особой техники, мышцы все равно расти будут. По повду чемпионства спорить не буду, но техника приседа не ахти.
maxim6487 1 year ago
@maxim6487 угу принял химии и лёг спать всё равно будет расти .
AvimarBalakovo 1 year ago
ты дибил тупой этот человек чемп украины по бд
UnknOwN1051001 1 year ago
Хлам техника! И вес никакой. Еще 20 кг.и завалится. Хрень,ето не тренер!
77apa77 2 years ago