Ejercicios en Pilates Reformer con caja larga o long box

[jessica2543]

Muy bueno :)

[kurtzmey]

Hola:

Hace tiempo, vi un video de Mat de este instructor y ahora de maquina. Para ser monitor Pilates se dbe tener en cuenta muchos aspectos q se pasa por el forro y eso me molesta, detalles commo la alineacion de la zona cervical con el resto de la columna, pe, son detalles q hacen del Pilates algo mas q una clase de ejercicios a saco, propios de cq sala de gimnasio.