Упражнение для постановки прямого удара

[72MRAK]

Лучше рук боксера человечество еще ничего не придумало!

[Vsadnik69]

@72MRAK А как же нож, дубинка и ружье.

В наш мир огнестрела и ядерных кнопок такие вещи выглядят смешно.

[Pitcheb]

Вопрос к знатокам. Я правильно понял, что кулак должен оказываться после выпрямления руки на высоте локтя в начальной позиции?

[Adb7076]

Для всех орущих что-то на счет "неправильно". Тут показан семинар "Грязный бокс" и как я понимаю авторская техника основанная на опыте преподающего. Так что завязывайте с правильно/неправильно. Корректно сказать это отличается от моего понимания, могу оспорить в подворотне

[BYwrestler]

хуита какая-то! если так локоть сильно доврачивать при боковом - пару тренировок и проблемы со сочленением ключицы и ну и кости , которая вывыхивается ( есть такое слово ? :) ) если падаешь на плечо. а! акромиальный отросток , вроде! нельзя при боковом сильно разворачивать локоть! проблемы с плечами будут, раз! ход будет не такой плавный - сила удара не та.

[lenivamadness]

Хуйня какаято



[Corvusdotensis]

Судья по мечами на стене, мне кажется, что он тренирует учу ))

[47462vladi]

А пухлый тоже типа боец? Обидно, ни одной девчонки...я одна чтоль драться люблю?! :-(((

[ticTHEhero]

Бля да как это поможет?Надо брать в руку гантелю и ей удары отрабатывать , они станут точнее и быстрее получаться , а лучше сначала покачаца , а потом с гантелями херачить, результат то что нада. Бляяя скоко там задохликов , смотреть тошно , не пропорциональные такие , сначала надо подкачаа , а потом уже такой херней страдать!А в драке нада бить башкой в нос , потом коленом на уровне паха во внутреннюю сторону бедра , дальше дело техники...

[igoryanishecool]

че за херь? ппц... а сзади точно будущий чемпион мира по боям без правил ;))))

[Luminiscencor]

@igoryanishecool толстяк чтоль? хехе

[Noviychelovek]

Приглашаем всех желающих 2 августа 2011 года в с. Троицкое Чеховского района к 10.00 на грандиозное событие

празднование профессионального праздника бывших и действующих

военнослужащих ВДВ.

Подробная информация по тел. +7 (905) 560-8906

vkontakte. ru/chehov_vdv

[ptwpizza]

не знаю помогает ли это упражнение ставить удар, но нагрузку на мышцы даёт нехилую, можно качаться и гантели не нужны

[cocaineman12]

слышь, этот "дрочер" тебе голову размолотит за 3 секунды в хлам, и отдуплиться не даст. Парень очень грамотен в вопросах боя, да и не клей дышать учит пацанов. не путай вещи!!!

[Corvusdotensis]

@cocaineman12

Это просто троль.

[exceilence]

дрочеры )))))))))))) а те кто смотрит извращенцы

[sanya508]

Коля по фамилии "это самое" еще кто то идет к этому шарлатану..... идиоты блин....

[DieForMyNiGyzZ]

Какое Дрочит дауны?! это полухук.

[RedBeardedScot]

CHIN = HARD NECK = SOFT if you can hit the chin...you can impact the neck. Choose to impact the neck...obviously...when nessesary

[DickToAmericaInMouth]

дрочер в черных трусах взял и пошел учиться!

[404Negative]

это курсы поваров. их учать месить тесто

[TheImagefiction]

@404Negative их учат месить рожи, а не твое тесто

[404Negative]

@TheImagefiction это ты так пошутил ? молодец, еще немного и станиш петросяном

[onlyzilvis]

мля что здесь за удар, как кошка лапой... пипец полный...

[shundexino]

кавалеристы

[shtraf1000]

дубовые типы

[petr19897]

Силу удара натренирую, а косточки пальцев все равно самые тонкие в человеке ((( Тонкой веточкой не перебить бревно!

[vctrsklv]

я не понял, а разве не все удары выполняются указательной и средней костяшкой?

че за ерунду он там втирает про три костяшки с безымянным и мизинцем??

[besobyoun]

@vctrsklv Ударная поверхность руки в каратэ указательный и средней в боксе иначе

[qweqwerew1]

@vctrsklv

нет в боксе не все.

[gyromish]

Коля учит хорошо и к людям подход хороший!!! А изза угла кричать как чмо, последнее дело.Раз такие умные пришли бы сказали Коля ни так учишь, или в глаза что вот мол ты кто... Все кто кричат из темноты Черти и Чмыри!

[Nnickich]

@gyromish ага, сейчас прям все бросят свои дела и побегут к нему высказывать своё мнение..))) ты хоть думай прежде чем писать хуйню, тупица!!!

[HungryGreeny]

@gyromish Добро пожаловать в интернет. Это тебе не спортзал где все чёткие и прямые, обтекай.

[LexSochi]

Интересный способ. Я оказывается неправильно до это треннировался и мне дали неправильного КМСа. )))

[DeadTrane]

ох уж этот коля вдв

[Djedai1981]

"легче легче,вот прям накидывайте и всё"... точно дрочке учат =)))

[TheFilbest]

обычно те бросаются тренировать,которые сами нихуя не могут,лузеры одним словом

[KillerTankK]

Додя

[BabeaBrennaaa13]

Hî_ãNYÔñë_wãÑÑâ_chÅt_wíth_mê_έ_fèel_sO_løñEly_tÕDAÿ¤

[vladBEL]

некоторые студенты, правда, забывают что рука вообще-то для битья, и машут как на дискотеке. тут должно быть все красиво конечно, но еще и правильно, с ускорением в конце и жесткостью в кулаке (как камнем по башке) и так бум-бум-бум!

[hypermazik]

кстати, всем интересующимся советую глянуть. тут со школой все в порядке - Дмитрий Елисеев чимпион мира в тяжелом весе. мастер спорта. президент промоутерской компании Юнион боксинг промоушн.

наличие в них в компании нескольких чемпионов мира по профессионалам, говорит, что ему можно доверять чуть больше чем Коле ВДВ :)

[hypermazik]

"Получится что вес тела перенесёш на левую ногу,правое бедро уйдёт вперёд..."

нет! в том-то и дело, что нет! :)

эта техника имеет право на жизнь (старые советские мастера бокса, такие как Котов, Коваленко) как раз проповедуют именно такую технику, но это уже не то. вкратце, при работе от бедра теряется время на разворот таза (а он совсем не нужен при прямом ударе), тогда как надо делать от ноги, но за счет подшага ПЕРЕДНЕЙ ноги, а не заворота задней. и при ударе от бедра корпус подается не

[sid23111]

Значит прямая-самая быстрая траэктория для удара.Посмотри нормальные видео,где технике обучают чемпионы по боксу и.т.д. а не простые любители которые на ходу придумывают как лучше.Про всегда врямую левую ногу вообще ржачь.Получается Николай даже краем уха не слышал что такое "сход с линии атаки".Поксёры такие мишени будут без промахов расстреливать.

[hypermazik]

@sid23111 да ниче страшного. я знаю, что прямая самая короткая траектория для удара. это "тренера". похоже, не знают. я вообще не могу понять, как они могут учить бить ПРЯМОЙ удар каким-то дрочиловом согнутой в локте руки сверху вниз. что за дебилизм? неужели никто из "учеников" не задается этим вопросом??

[hypermazik]

мля, покажу пацанам с тренировки, поржем! :)))

[sid23111]

@hypermazik Да...тренера ппц :) "Упражнение для постановки прямого удара",они бы ещё в потолок руку раскидывали(прошлое сообщение не тебе а чуваку pereplut9

[hypermazik]

че это за херня?! :D

блин. с огромным бы удовольствием настучал бы этим горе-тренерам настоящих прямых ударов :)

[DmitriyKuch]

Лажа!

[34593mng]

Все это для отморозков беспредельшиков которые все привыкли решать силой кулака опять же против лома нет приема

[Uralec]

@34593mng

На улице к тебе подойдут представители гордых народов Кавказа, попробуй им объяснить на словах.

Каждый мужик должен уметь защитить себя и своих близких.

[fuckfuckfuckworld]

Это Коля ВДВ кто не знает 

[Gribishe]

Херня

[Ckrio26]

"Тренера" - пи**ец просто!

Люди, бегите от них.

[sid23111]

По ходу дела новичёк учит.Локоть не накидывать,а выстреливать в сторону цели нужно,по максимально прямой траэктории,поскольку вектор-прямой отрезоц,е если вектор навравлен не точно,сила и скорость значительно гасится,Америку "Коля" не открыл,удар рукой наносится за счёт разгибания локтевого сустава,но начало конечно идёт от ног,бедра.большую нагрузку держат указательная и средняя костяха,втему так крайние 3 были упомянуты?У боксёров техника рук-лучшая,следовательно их упражнения лучшие для рук.

[Gribishe]

@sid23111 единственно правильные слова тут. Остальным - дрочить

[Pereplut9]

@sid23111 Удар показанным способом сильнее, чем простым разгибанием руки т.к. в работу включаются больше мышечных групп.А про" вектор" пусть рассказывает дедушка Кадочников.

[sid23111]

@Pereplut9 Лишние мышцы-тормозят удар.Рука вообще во время удара летит расслабленно и только в момент удара ставится как железный молот.Лучшая техника рук-у боксёров.Посмотри бокс,посмотри смешанные единоборства,как они бьют и какие у них упражнения,такого дрочилова точно нет.А взрывное разгибание локтевого сустава с утяжелителями есть.Вектор это не сказка мальчик...вектор это физика этого мира.А физика это основа.А ещё,кратчайшее расстояние между двумя точками-прямая.

[hypermazik]

@Pereplut9 слыш, чтоб ты знал, прямой удар бьется вообще не так! ВООБЩЕ! настоящий прямой удар бьется далеко не "простым разгибанием руки". и не от бедра. (от бедра, можно сказать, бьется боковой удар. там, правда, не совсем от бедра, но ладно). прямой же удар бьется всем корпусом! ты как бы кидаешь корпус вперед вместе с рукой - только при такой технике получается по-настоящему сильный нокаутирующий удар. а не эта дрочь.

[sid23111]

@hypermazik Ги :) Про бедро это я писал.Но не соглашуть что не от бедра.Медленно сделай прямой удар правой рукой(очень медленно)Получится что вес тела перенесёш на левую ногу,правое бедро уйдёт вперёд,правый носок скрутится,корпус подаётся вперёд разгибание локтевого сустава,и вуаля.Удар всей массой тела.Впринципе то все удары идут от ног,ведь мы стоим на земле,и без сцепления с землёй удар вообще невозможен.

[hypermazik]

@sid23111 корпус подается не вперед, а разворачивается вокруг своей оси. а это минимум 50% потери силы удара!! но кажется, что бедро разворачивается, рука летит вперед и имеем сильный удар. нет! :)

надо бить с подшагом, потом ты как бы подбираешься в районе живота и с силой толкаешь корпус вперед с рукой. все это делается ФРОНТАЛЬНО (никакого от бедра, понятно, быть не может). при правильном исполнении удар получается просто убийственный.

я сам учился битьс начала от бедра - удар слабее

[sid23111]

@hypermazik Глянь вконтакте видео "12 уроков бокса с Борисом Синицыным"(чемпион который обьясняет),я хоть не новичёк но для себя что-то новое почерпнул.

[hypermazik]

@sid23111 спс, гляну.

от себя могу посоветовать посмотреть видеоуроки Дмитрия Елисеева (на ютубе вроде есть). начало совсем для новичков, типа как мотать бинты, но дальше есть очень интересные моменты от чемпиона мира. как двигаться, как правильно бить... :)

[hypermazik]

@sid23111 да, есть. начало - watch?v=v5TkhL-RVdg&feature=re­lated

[Nnickich]

как остопиздел это ролик с дрочером!!! .....везде выплывает, блеать!!!...

[grbkig]

Мишок и лапы!! а не хуй дрочить

[000Nabster000]

Класс интересное дело, я ушу занимался. И правильно, классно инструктор говорит "Я могу так час стоять и делать, если рука устает значит неправильно делаете" Весь кайф в том что здесь не сила нужна!!!) Карочь кто понял тот понял!!! А про "дрочил"-коментаторов могу только сказать: -Каждый думает в меру своей испорченности!)))

[uwu4991]

@000Nabster000 правельно говориш рука не должна быть напряжина! А должна быть расслаблина!

[kudryavaya1]

та вы лохи все)))) вам пизды любой из них даст))не сёдня так через пол годика

[smoljke]

постепенно будем учить включать тело, при мастурбации, на подпрыгивать на стуле :DDDD

[LilSayo]

Школа юных онанистов :3

[raepood]

это в СДЮШОРе на Лестева??.

[Chertorog]

ладно там коменты про дрочильничесто...просто если представить, что кто-то так дрочит, яростно размахивая рукой :D

[belii076439]

комменты с рейтингом про дрочку жгут бля)))))) не могу теперь серьезно этот видос воспринимать))))

[artysaladin]

Вот этому молодому инструктору кепочку надеть и получится гопник, не реально представьте на нём кепку ,пиздец просто, все они на одно лицо, я узнал его ,бля он у меня трупку отжал, всё нах, звоню 02

[Zerencij]

ПОКУПАЕТЕ ГРУШУ И ПИЗДИТЕ ЕЁ, ТЕХНИКА У ВСЕХ РАЗНАЯ, УДАР ПОСТАВИТСЯ САМ.

[votept1]

ну и про дыхалку не забываем, запыхался значит проебал

[votept1]

Выносливость и четко поставленный удар сыграет отличную роль против 4-5 гопников. Так что лучше валите в спортзал а не пиздите тут.

[votept1]

О без лохозавров тут никак ) Нас на тайском боксе по часу заставляли одной рукой грушу ебашить. По очереди. Левую привязывают правое ебашишь и наоборот. Ногами так же ))) Только уже не привязывали, а то ща начнут тупой стеб школьники. Кто не допрет для чего это то не судьба значит ))) Так что высерки помолчите лучше. Нормальный тренер заставит отрабатывать движение до посинения. Чтоб выносливость была. гаси грушу каждый день до тех пор пока рельно без сил падать не будешь.

[osavod]

хоть бы ктонить нормальное что написал

[AllfoAcapello]

Сдохни псевдобоивая секта!

[dedje071]

ебать и правда клубешник юнных сука дрочеров



[dedje071]

ебать и правда клубешник юнных сука дрочеров

[vladBEL]

@xTrogwaRx

кто ж тебя опустил то так? ведь явно у тебя это не игра воображения, а нечто пережитое. прости пацан, я в этом не участвовал, и как бы непричем.

[Sta4Si]

Я понял, что они пытаются отработать, но получается у всех неважно... Один запястья расслабляет, второй локоть опускает. А комменты просмотревших видео, в основном, тупые. Бедный мужик (я про тренера) - задолбался идиотам руки поправлять по несколько кругов :(

[MultiAkhmet]

неее, это тектоник))

[skoroyob]

Po moyemu ktoto usralsya I oni zapax otmaxivayut shtob ne vonyalo!

[cipaMD]

00:58 - 01:09 - ну реально будто дрочит)))

[uncledima001]

Пилка дров и косьба слабо влияют на силу прямого удара. Главное упражнение - отжимание на кулаках при близко поставленных руках (развивается трицепс - разгибатель на внешней стороне руки).

Локоть, действительно, должен смотреть вниз (в исходном положении рука держится у бока). Но смысл тут в экономии усилий прежде всего. Кроме того, это оптимальная оборонительная позиция - рука прикрывает ребра, а также противник напорется на локоть при ударе ногой сбоку (маваши) в средний уровень.

[uncledima001]

Херней мучаются бычьей. Едва ли у них выйдет резкий удар.

Внешняя схема прямого удара проста, сложно внутреннее содержание, которое отрабатывают 2-3 года совсем другими упражнениями:

1) переход от максимального расслабления к максимальному напряжению и обратно (выброс руки должен почти не ощущаться, как камень на резинке);

2) рука бросается корпусом, но не провалом вперед, а коротким внешне почти незаметным движением бедер с передачей напряжения через брюшной пресс на плечевой пояс.

[tranclyatina]

@uncledima001 грамотно

[exceilence]

геи блять

[adres2968]

да ,,,,,,,,,,мммммм



[TheKenTawr]

причем комуто)))

[S110285]

Постановка действительно хороша! МОй тренер также нас дорочит!!!

[Demonenok78]

Локоть локтем, но лучшее средство для тренировки прямого удара - пили дрова и коси траву обычной косой. :)

[Matismatt]

Это упражнение уж точно моему сыну не поможет. Только ухудшит. У нас проблема- он поднимает локоть при прямом ударе.

[Kimon8891]

@Matismatt Утежаление привяжите ) или как в китае тренера делают - палкой воспитывают правильную постановку ...то стункнут то ткнут )))) - кстати локоть должен быть снизу - а то руку на излом взть легко )Имхо)

[valeerder]

С 1.38 на заднем плане дрочер в черных трусах лихо тренируется. Чувствую, стритфайтер будет шопесдец...

[MrRezerved]

@zfkjo3wr Братан я живу на Украине и сижу на Мтс может ты знаешь как мне пополнить счет на халяву буду признателен)))

[himerix]

за это ещо и деньги платят )))))))))))

[zas538]

Проще 7 - 8 килограммовые ядра кидать! Удар будет убойным. А у этих пацанов по ходу телок нету. Я так телку свою тренирую.

[amfitamin74]

@zas538 ахххаа

[SuperVladis]

push the tempo!!

бля!где звук!?

[bioSanek]

второй ходит и не правильно помогает ..чудо

[Alex924777]

хахаха там никто правильно не делает, все какие то вялые))))))))))

[xTrogwaRx]

он их дрочить учит?

[KiLLeR12007SerJo]

@xTrogwaRx в голову вас бы он ударил, и вы сразу поменяете своё мнение =)

[vladBEL]

@xTrogwaRx

тому кто научился только дрочить не понять сложностей обучения технике прямого удара. самое трудное научить раскрепостить руку и заставить ее двигаться по кратчайюему пути - это первое. только потом подключать к удару дополнительные ресурсы. а подругому не научишся.

Вообще то начинать такой класс надо с соответ-й разминки рук, и показать ее надо было тоже. в формате такого длинного видео место наюлось бы. видео тоже надо доводить до соверюенства, поучиться этому у западных товарищей.

[xTrogwaRx]

@vladBEL Меня твоя мама учила письку лимонить , сначала слюнявила её мне а потом дергала:3 У твоей мамы сахарная попка. Передай ей привет.

[vladBEL]

@xTrogwaRx

недоносок, моей мамы 20 лет назад и в живых то небыло.

а вот ты своей передай что лучше бы она тебя из унитаза вообще не доставала, а просто дернула за ручку.

[xTrogwaRx]

@vladBEL У тебя нет мамы потому что ты пиздюк саный , вот она тебя и бросила:3 как собаку окояную, и пошла дальнобойщикам писю слюнявить .

[FIN976]

@xTrogwaRx да ты прав

[FIN976]

@xTrogwaRx думаю лучше набивание рожи чем дрочка

[Vlad091082]

Упражнения должны быть!!! Постановка удара очень важна, и если кто нибудь думает что он и так вье..т то зря)))

[piton113]

На 8 мой минуте не качек а известный пауэрлифтер

[uopride]

такая шляпа -)))

[MOJIO4HuK1]

они че дрочить учат

[Balash2009]

Улыбаемся и машем!!!))))

[tamaz1955]

Слабые тренера, явно не разбираются в боксе!

[Greferak]

@tamaz1955 ага, блин... вышел бы ты в спарринг с Николаем и побил бы его, тогда базарил бы, что хочешь... а так твои слова - тупое п"@№#больство

[1ERTY4]

ахахах, у него рука скрипит при таких упражнениях 0:35

[belomorcanal]

там на 8-ой минуте такая ряха, он как не двинет тренеру - с плеча, не сплеча.... тот улетит нафик)))

[CTeIIbI4]

Это Коля(ВДВ)?

[insiloz]

НАРОД если кто не понял что это за удар , то обьясняю .

Этот удар для грязного бокса , мой тренер мне его показывал , после хорошей отработки удар по челюсти сверху нахер ломает ! Для грязного бокса.

[GamerABCfull]

9:00 чувак когото увидел и приветствует его махая рукой хД

[Steven85Golyj]

мда...комедия)

[MegaMashinist]

Я понимаю-удар,всё такое,но ударить в руку проще чем в лицо противнику,который уворачивается.

[Mmrrrgglll]

Подвальные качки "ставят удар" всем желающим.

[retiber1]

Хорошее упражнение. Я не знал.

[andreilucaci81]

vничего особенного-вся суть заключается перенести выброс руки на плечо..это упр. лишь ключ для тех у кого он не от плеча..

[dimonoofff]

прикольно наверное дрочить воздух... школа просто пиздец какой то, а перепадают мастера шаолиня которые час делать вот так рукой могут...

[timofe768]

Таким методам только коротышек по темечку бить=) Да и тренер больше похож на пивную бочку=)

[A1ekcandr]

хуйня так удар не поставить

[kyiv911]

Кого бить будут потом? Правильно - своих... Славяне бля...... Культуру и здравый смысл заменяем тупым мордобоем...

[fund4ment]

what's tis?

[sinoby888]

так только дрочить  хорошо ))) удар должен изнутри идти

[SiDeWanderer]

@sinoby888 из какой "нутри" ? 

[SiDeWanderer]

Интересно, сколько человек из 70 "минусов" хоть каким-либо видом единоборства занимались? Пусть не серьёзно. Пусть даже в детстве :)

[BELGOROD777]

@SiDeWanderer

неееее ... когда "плюсы" тренировались мы все под лавочками валялись у пивной ...

ха ха ха

ну очень рассмешил :-)

[SiDeWanderer]

@BELGOROD777 , ну, если валялись, тогда тут уже не до смеха

[LocRussian]

Один случай из моей жизни: "мой друг который никогда не занимался спортом в спортзалах, с тренерами, - он от*издил (руками и ногами) 4-ех кратного чемпиона по боксу (до 18 лет) нашей республики, они были ровесниками" , "причем от*пиздил он его очень легко, были у него соперники и по-серьезней : ))". Но спортзалы все равно лучше пива на лавочке...

[badilka]

ну и ученики... будто родители насильно их в этот кружок отдали. не хотят стараться.

[WMuckaMW]

а с таким вариантом , на блок с крючком , и перелом запросто

[WMuckaMW]

вообще техничный удар от таза идет потом корпус плечи и рука на выхлест , так может польза есть , но если конечно противник нуб

[mifodij71]

задирать локоть в прямом ударе....странно..

на востоке (все!)- учат по другому..

любой увод локтя в сторону ослабляет удар(кроме особо оговоренных случаев)..

все по кратчайшей траектории...надеюсь -в боксе -так же...

......а то ребятам потом будет трудно переучиваться..

[niktimich]

чем галимей, тем больше понтов....отдайте зал нормальному тренеру

[wrestlerkun]

Где они учеников-то таких набрали: все убогие как на подбор.

[TheBOXING77777]

1:05-это ваще пиздец!)))

[m1v1v2]

хрень.

[KOTIKBRATIKtochka]

Большинство учеников, даже если смогут ударить и даже попасть в челюсть, то только встряхнут подбородок. Так как учат бить рукой, не вкладывая веса тела. Им надо дать попробовать этим тычком сломать фанеру 10 мм, думаю ничего не выйдет

[Sashok007]

а сами тренеры, это какие-то действующие спортсмены??

[TheFrost63]

с такими тренерами,тайсон бы стал чемпионом уже в 12 лет!!

з.ы:не учитесь драться с непонятного видео на ютубе..

[Denzzzzellll]

Ну и качек на 8й минуте! :)

[plaza20009]

все .... давай махаться! ггггГы

[hahiokai]

обычный кидзами дзуки

[TheMadBadMAX]

-я пловец...давай научу!!

[gdi32]

я где-то на 7 минуте понял, что это прямой удар, а до этого мне казалось, что они просто руками машут

[KirillKTL]

Комментарии почитаешь, так не отпускает чувство удивления. Оказывется тут столько профессионалов, все наверное поголовно ходят в разные клубы и т.п., занимаются постоянно. Интересно, а откуда у них столько времени эти самые комментарии писать? :)

Вон Ктулху определенный профессионал, всё про тайский бокс знает. Он просто обязан пойти в этот клуб и наказать всех "копипиздельщиков" :)

[KirillKTL]

Кстати, не удивлюсь, если половина товарищей с этого видео без всяких систем и приемов, четких ударов повалит половину комментаторов. Только по тому, что хоть чем-то пытаются заниматься .... да и здоровые просто.

Меня только не гнобите, я вообще толстый, изнеженный и ленивый. Хожу только на джиу джитсу и ничего в этом видео не понимаю)))

[MrKefir11]

@KirillKTL Хахаха отлично сказал)))