ejercicio para el cuello

[chachostodos]

que dijo? 

[1995RELLIK]

tenian ke ser japones .-.-

[danigetea]

y una cosa, cuando se nos ponga el cuello de toro, podremos mover la cabeza de lado a lado o se nos quedara como un muñeco?. 

[979752079]

si lo hacen con osiosidad nunca van a tener nada

[979752079]

si funsiona por que el que lo hace tiene el cuello ancho y yo lo digo por que si hace efecto

[machain1996]

Estos ejercicios son malps lastiman nada mas un cagado del cerebro

[MBRANDO2011]

jajajajjajajjajajja hay q estar bien cagado del cerebro para hacer este ejercicio! jajaja

[XxGaBiToxXx]

Hahahaha Esa Vaina" Puffff Chino ALcahiuete D Amilagro Esta Vivo El Hp, No Hagan Eso ! O Quieren Quedar Como Pescueso D Gallo!

[MegaCubano007]

katauruwanayawabiejacawamawaro­cabullaalmiquimakanacoibawayca­n y eso los va a ayudar bastante

[rusherjet]

1:00 QUIERO TRABAJAR EL CUELLO NO APRENDER A LIMPIARME LOS MOCOS EN EL SUELO!

[CesarStylezZ]

@rusherjet QUE TE DIGO CHISTOSO ... IMBBBESIL

[rusherjet]

@CesarStylezZ QUÉ MI PENDEJO!? NO SE ME SAQUE DE ONDA

[CesarStylezZ]

@rusherjet pinche mamon! que va pasar a!!!

[rusherjet]

@CesarStylezZ SIENTETE BIEN VERGA MI PENDEJO NO HAY PEDO

[MokamboFilho]

VERGA HAGO ESA MADRE Y ME DESNUCO

[0000eze]

este infelis es un loco

[MrAlkantarilla]

soy el uniko k no le entiende ...???

debe de ser k habla en catalan

mmmu cerrao !!!!

jajajajjajajajajj

ajajajjajajjaja

ajajaj

ajjajaj

j

[agUNN4M3D]

el tio es un cuello caminante porke todo lo demas esta chorreado

[elemi2010]

y por lo visto a vos te sirbio jajjaj alto cuello tenes !! ! ! jja

[elemi2010]

muy bueno me diste muy buena idea

[seyker1000]

no se le entiende lo que diceee pero se entiende lo ke tenemos ke haceerr

[AlGonzalez74]

@seyker1000 ¿Tenemos Kimozabi? xD

[bullterrier85a]

jajaja el tio tiene un supercuello eso si todo lo demas caca de la vaca

[MuchoMuU]

Nunca me he fiado de un chino, y esta no será una excepción.

[logicamentelogico]

Me voy a desnucar!!!

[go5017]

¿Para qué sirve ejercitar el cuello?

[Holmanlop89]

@go5017 los boxeadores hacen bastante cuello......ademas de que te ves más fuerte con un cuello grande tamb ayuda a amortiguar la fuerza de un golpe en la cara

[NubeNegra619]

@go5017

si haces ejercicio solo por verte bien, ninguna utilidad de importancia, salvo que el cuello de toro te hace ver mas armonico si tienes el resto del cuerpo desarrollado.

Si practicas algun deporte de combate es importante entrenar el cuello para resistir mejor los impactos o aguantar mejor alguna extrangulacion..

[anteretiano]

buen video haha pinche cuellote ke tiene

[facupatasucia]

mi abuela tiene mejor fisico que vos salame

[doomsdein]

inche chino hace las cosan en chino jajaja ....

[burger12345burger]

no mameeeeeees me rompi el kuello XD

pinches chinos putos komo no pinche s ajiles flexibles shaparrilos los latinos batallamos mas

[seyker1000]

@burger12345burger pincheee puñal que eress intentalo y no duele nada tontoo nada de que los latinoss batallamos es la mismaa puñetero

[seyker1000]

@seyker1000 gferhnghtnrtyky54eyh45y

[NECUAT]

me caga como hablaaaaa  D:

[mysticalzero]

jajaja no es chino, es un japones carnales, y si, la verdad se ven canijos los ejercicios como para un buen rato en el hospital, pero ps alguno seguro si los hace...

[ThePrada91]

pero x cuanto tiempo tngo k kedarme quieto o debo hacer series????

[ESNA007]

chino cabron......deberias tomar creatina y engordar...

[jmrc80]

aaaahhhhh nojoda se ve dificil chino es chino cuadro pero se ve bien bueno estare probando poco a poco este ejercicio

[chechenful]

JAJAJAJAJA

[chechenful]

pero es peligroso >> se ven peligrosos >> debe hber otrA FORMA

[yothiago]

Tengan mucho cuidado estes ejercicios ofrecen riesgos muy grandes de causar lesiones en la columna cervical. por medio de la gran presion concentrada sobre el cuello se puede romper un anillo interdiscal y promover una herniacion del nucleo pulposo: Hernias de disco.

[angelvenezuela2009]

tenia tiempo que no veia este video y cada dia mi cuello se parese mas al de este asiático!! esos no son lo unicos ejercicios que hay para desarrollar el cuello,lo que si puedo opinar con firmeza es que mínimo un año haciendolos 3 veces por semana con un dia de por medio para descansar y vas a desarrollar un cuello como el de un pit bull jajajaja.. a mí ya no me cierran las camisas de vestir jaja...

PD: y tomando creatina para tener mas resistencia al momento de entrenar.

[danielxkd]

se hacen por repeticiones??  o por duración... si es por duración, por cuánto tiempo debe uno sostenerse?

[angelvenezuela2009]

Normalmente se hacen por repeticiones,pueden ser de 12 a 15 repeticiones por cada lado del cuello y puedes hacer de 6 a 10 series por cada lado.. todo depende de cuanto aguantes,pero sobre todo hay que realizarlos despacio por lo menos entrenar 3 veces por semana y en un año tendra una buena musculatura del cuello.

Saludos!

[JMSB92]

Yo tengo más cuello que ese chino, y eso que solo hago planchas ¬¬

No me gusta desarrollar este cuello :@

[2002diariolahora]

eL MEJOR EJERCICIO DE MUCHA CONSTANCIA PARA BENEFICIO PROPIO MUCHAS GRACIAS BENDIONES PARA TI LO HE PRACTYICADO Y ESTOY MEJOR CON MI CUELLO

[TheFabian165]

Joder Yo Creo Q Se Hara Dia Por Medio pero Estan Xidos Los Ejercicios XD Comenzare a hacerlos xD

[heythiago]

cuellotrola este! muy buenos ejercicios..xo cuanto tiempo se hace cada uno ¿?¿?¿

[sintilier]

en el minuto 1.09 Tyson ponia la cabeza hacia atras se apoya con la frente al suelo y luego iba de derecha a izquierda de de tal manera que su nariz toque el suelo ,una y otra vez , buenos ejercicios de cuello !!

[loreynisima]

asi solo se va a chingar el cuello ,,,jajajjajaj esta en chino hacerlos yo

[00cuenta001]

claro q no

[lopone]

WTF

[C0uleurBleu]

perooo no es algo peligroso?? XD

[sirbertija]

le entendí todo clarito...

[cubaguille]

ok buen entrenamiento de cuello

[AdaliaTheQueen]

pues si tiene el cuello asi de ancho es porq si funciona  =o

[majelodaponte]

aaaaaaaaaaaaaaaaaaa