3つの基準面と上腕の動き

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矢状面（しじょうめん）、前額面（ぜんがくめん）、水平面（すい­へいめん）の3つです。

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リラックスして動くということは、とても理解が難しいと思います­。

ここでは、だれでもが動きを理解しやすいように、その土台を考え­方をお教えしております。理解の難しさは、動きそのものが立体で­あることにあるといえます。

３つの基準面は立体での動きを把握するのにとても大切な考え方で­す。