ROCKY VII O RETORNO II

[Lenine80]

Catabolizar!!! O que????? Fraco pra caralho kkkkkkkkkkkkkkkk

[Lenine80]

Vc se acha !Quero ver mudar a sua cara que ainda é feia.kkkkkkkkkkk

[rosadoteatro]

 Parabéns por esse vídeo incrível!!

[CARIOQUINHA40]

@rosadoteatro

muito obrigado linda muito obrigado mesmo realmente muita força mesmo obrigadooooooooooooooooooooooo­oooooo

[CARIOQUINHA40]

@rosadoteatro

obrigado rosa do teatro vindo de voce elogios valem muito mesmo obrigado linda

[rosadoteatro]

AMei o vídeo!! Parabéns pela força,determinação !!

[CARIOQUINHA40]

@rosadoteatro mais uma vez obrigadoooooooooo muito obrigadooooooo

[goldfinger123]

Parabéns guerreiro; você é um exemplo de perseverança.

Mas vem cá...Você não tem medo de catabolizar fazendo todos esses aeróbicos?

[CARIOQUINHA40]

Não tenho medo de catabolizar por causa da alimentação

a Catabolização acontece quando tem má alimentação pobre em proteínas e carboídratos

Minha alimentação é 90% proteína 8 % carboídratos 2% gordura

[goldfinger123]

Legal, e que alimentos em geral você recomenda então?Leite desnatado, peito de peru, frango, peixe, queijo branco; essas coisas?

[CARIOQUINHA40]

Se voce vai iniciar reeducação alimentar que eu usei foi reeducação alimentar redução progressiva da alimentação.

Inicialmente fiquei com carne vermelha e vezes por semana, depois 2 vezes por semana hoje 1 vez ou duas por semana por causa da musculação

Não usei peito de peru.

(frango sem pele, peixe, queijo branco e requeijão light)

faz seguitne se voce tiver orkut

procure pela comunidade criada a pouco tempo explicando se poder

nome da comunidade

"Alerta À obesidade"

[CARIOQUINHA40]

qualquer exercício ocorre catabolização se não se alimentar até uma simples caminhada mal alimentado ocorre catabolização (perda massa muscular)proteína

[rodtc]

Vlw tio

muito maneiro o video...

Parabens!

[fatimari]

huumm mas vc ta muito gatooooo... so que eu nao posso fazer certos excercicios pesados iguais estes ai, mas pra homem ta otimo estes exercicios. Te adoroooo. beijosss

[CARIOQUINHA40]

obrigado linda vc também continua cada vez mais gata rsrs gostou minha gatinha branca.não pode fazer todos exercicios mais pode fazer caminhada.Caminhada é importante para tudo

eu te adoro demais demais demais beijos

[mamoraes76]

Oie adorei seu video!! Parabens!!

Eu fiz esse cha, mas nao desce... e ruim demais!! Eu coloquei os dois chas juntos, esta certo??

[CARIOQUINHA40]

não é um chá ou outro chá

experimenta chá de boldo que é mais fácil de encontrar mais em conta menos amargou

eu costumo ter uma bala de hortelã pra após o chá

é amargo é mais é um chá ou outro por isso postei duas opções

2 juntos fica dificil

desejo boa sorte vc vai conseguir espero um video seu

[CARIOQUINHA40]

já mais juntar usar boldo e alcachofra eu coloquei duas ervas como para ter mais alternativas e o boldo é mais facil de encontrar eu tenho boldo plantado alcachofra as vezes uso

duvidas podem perguntar responderei todas

[CARIOQUINHA40]

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