Tá de parabéns mano! Massa os resultados!!! Vai na fé que agora o bicho pega pra continuar ganhando, mais é isso ai não desista, e continua a postar vídeo pra geral!
Para Todos akeles que criticarao o Cara e falarao que ele tomava BOMBA! sao akeles que nao tem a minima capacidade de fazer o minimo de musculaçao que ele fez sao aquele que jamais chegarao aonde o cara chego! Nao Critique!
pow cara,ja toh malhando a 1 mês e meio,ganho massa mto fácil msm mas definição demora um pouco,vejo modificações mto boas no meu corpo,será q dava pra vc me enviar oq vc malha na academia dia de segunda,terça,quarta,...,e assim até o final da semana,agradeço desde já..vlw
Pra você ve como se desenvolveu , todo mundo falando que você aplico alguma coisa , kkk ... É possivel chega a esse resultado só com alimentação e uma boa suplementação + dedicação. Parabéns velho , não sei quais são os seus objetivos mas um cutting cairia bem.
Mano olha so Eu malho a 1 ano e meio Pegando Pesos Pezados i tomanda Sempre Pack ou Suplementos O seu caso ai nao e nd contra mais vc aplico ADE eu vi pelo seus 2 videos vc Mudo de 1 mess pro outro alem disse com 2 anos de academia vc ja teria uma definição de quase todo corpo Mais como vejo nas fotos vc nao tem nd de definição mais tipo nd contra vc pelo contrario vo ti dar umas dicas : Pegue pesos mais leves e faça mais concentrados i outra coisa malhe mais Pernas Fasa + abdominais
cara eu malhei 6 meses sem tomar nadica de nada .. nao tinha peitoral nem abdomen nem braço de 29 fui pra 33 beem definido outra eu pesava 62 e tinha 1,80 dde altura fui pra 64 e meu percentual de gurdura caiu de 39 para 14% bdomen definido .. força muscular sem nem um suplemento e nem ma dieta especific :S pra nao dizer qe nao tomei nada tomei 1 vez um Mega Pack nitro shock
@afelipe16 porra boçal, vai malhar direito, pode até tomar winstrol, mas presta atenção nessa porra, se tomar qlq anabolizante NÃO CONSUMA ALCOOL!!!! coma direito, esquece q existe pizza, hamburguer, coxinha.. essas coisas, e antes de injetar qlq coisa se prepara pra nego encher teu saco, ficarem td hr te perguntando se tu ja tomou e talz, e ñ fica postando video no youtube mostrando seu corpo,neguin ñ perdoa,
vai ai o melhor msm é ficar só no suplemento, pessoal vai falar q tu tomo bomba,mt bom
obs: tirou as fotos num unico dia assim q chegou do treino, para parecer maior, pinto e foda kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Caralho vendo esse video vejo q minha genetica e foda, 1 ano de academia já tava maior q esse cara e muito 40 de braço em apenas um 1 ano e nao era so braço que era grande era triceps, trapessio, peito tudo no geral, agora q to com dois anos e meses 45 de braço e definiçao total, genetica e foda, genetica de pinto num adianta suplemento q dê jeito, num vai passar a vida toda tomando suplemento kkkkkkkkkk, ei cara aconselho parae de fik querendo se exibir pinto, fik grade e definido pra começar
aii.... vamo defini cara ;D faz uma dieta fera ai meu camarada. Vamo deixa o arroz e as batatas de ladoo.... agora só na clara de ovo, batata doce, salada, e carne.. isso vai em frente ;D
Antes de pedir informações a qualquer iniciante, é sempre bom procurar um acompanhamento médico. Suplementação sem uma alimentação regrada e treinamentos adequados é desperdício de dinheiro. Quem faz por estética somente e não por amor, está fadado a ser essas pessoas que aplicam synthol e esteróides abusivamente e sem acompanhamento, e assim no futuro quando aparece problemas hepáticos e renais depositam a culpa totalmente no produto que usaram, e burrice que tiveram ao se auto medicar.
@elisaagabriel parabéns é isso mesmo..só complementando que apenas o BCAA para emagrecer e a Creatina possuem comprovações cientificas.BCAA só para emagrecer não apresenta efeitos colaterais porque são metabolizados nos músculos e não no fígado.Os outros já são provados que não possuem efeito nenhum é puro gasto de dinheiro sem falar que uma fatia peito de frango é o mesmo que 12 capsulas de BCAA e melhor absorvida,tudo se encontra nos alimentos é só consultar nutricionista gasta menos.
@thibes93 não sei aonde que um pico de insulina de malto vai te fazer desmaiar, então quer dizer que tomar um cafézinho com açúcar ou outro carb de alto IG desmaia? engraçado, atletas de triathlon ingerem 50g de malto durante seus treinos endurances e não há relatos nem artigos científicos relacionando a malto com desmaios durante o treino, embora em exercícios de musculação ela seja o pior carb para se ingerir no pré. Antes de falar saiba do que está falando.
kra vc chegou a usar quais suplementos?! eu to no mesmo curso que você, Antes tava com 57 kilos 25 cm braço,hoje eu estou com 65kilos e 35 cm de braço..! atualmente to usando Whey,Creatina e um boa alimentação pq nada adianta um suplemento sem uma boa alimentação..^^!.Parabêns pela conquista!!
@victorgd1 fala cara, blz? uso whey e malto no pós, albumina no desjejum e antes de dormir e atualmente estou usando jack3d. mais sempre boa alimentação, é a chave pra crescer! haha, obrigado
lol velho tenho 1,87 de altura, passei de 71 kg pra 80kg em 5 meses de treino sem tomar nada, e ainda do trincado pq tbm treino muay-thai. ficadica ae
opa, blz ,tenho 16 anos 1,80 de altura e 68 kilos cara meu professor mi indicou creatina é bom ? e tipo eu ja fasso muay a 5 meses e musculaçao a 2 meses
Pessoal é leigo no assunto, procurem pesquisar sobre suplementação!!! Entrem no SITE HIPERTROFIA que tem altas dicas lá. Eu comecei a treinar recentemente mas já tô meio por dentro do assunto e sei que suplementação é um ótimo meio de ganhar massa muscular rapidamente e com saúde! Então invistam em seu corpo e comprem suplementos e treinem igual à um cavalo, comam que nem um porco e durmam igual ao urso e vc será um animal!! Boa sorte aew galera!
Comecei meu treino na academia esta semana thibes93. Meu amigo me surpreendeu pq ganhou 10kg em 3 meses. Daí comecei a malhar e amanhã já vou comprar minha creatina micronizada, whey protein, albuna da Salto's (espero que tenha lá), BCAA da probiótica e beta alanina pra alternar com a creatina e dextrose pra tomar com whey no pós treino, fora a tribulus terrestris que já venho tomando pra aumentar minha testosterona. Parabéns cara, daqui a 18 meses a 2 anos espero fazer um video igual ao seu!
logo mais vo colokar o meu comessei com 21cm de biceps hj estou com 45 com 2 anos de academia só to procurano as fotos antigas ta dificio de acha shaushu'
Pow Veio Mt bom aê teu treino ' o que vc tomou que deu mais resultado ? veio começei tinha 26 de braço pow pesava 49 kg Hoje ja faz 1 ano e meio que treino pow' to com 33 de braço e 66 kg' minha meta e chegar nos 42 de braço' Voçe acha que Nutrimass e um bom suplemento?!
@MrDennys14 mano vc nao precisa de hipercalorico não, eu peso 54kg e tenho 32 de braço, vc com 66kg pega uns 36cm de braço facil, e hipercaloricos dao muita espinha
@MrDennys14 fala mano blz? valeu!! cara, curti muito creatina da universal.. mais sempre tomei whey e gosto bastante, na minha opinião o basico é o famoso whey e malto no pos treino, mais se conseguir jogar uma crea junto fica 10. olha, pra falar a verdade nunca ouvi falar sobre Nutrimass, mais da uma olhada no google sobre o produto. abraços!!!
Parabéns cara eu tenho dois anos de treino fat body , se tudo isso foi na base apenas de suplementação vc tah de parabéns , to pegando 50 kg de cada lado no supino , mas tava afim de emagrecer.
Parabéns, muito legal. Espero um dia colocar um video desse comigo. Estou com 5 meses de treino comecei com 49 KG, hoje estou com 60 ... To natural, apenas tomei um pode te 1,6 kg de massa 3200 que durou 1 mês. E isso ae .. NO PAIN NO GAIN
@LucasHevo84 e ae cara! tranquilo? olha, eu tomo malto no pós com whey, não é bom tomar antes pois vai te gerar um pico de insulina e fazer você ter tonturas e até desmaiar.. o certo mesmo é no pos. vai no hipercalórico cara! depois q tiver com um tempo maior de treino dai tu manda uma crea, mais por enquanto fica com o hiper ou então investe num whey q fica bom. flw
Tranquilo, vou procurar um Hiper bacaninha, o meu único medo e criar Barriga :D
Vou Fazer Assim : Malto + Hiper + Wey acho que vai dar certo.
Cara depois de uns 8 meses de academia, você acha que se não tiver um resultado bacana, eu procuro um médico e faço um Ciclo saudável com acompanhamento dele? Não para encher o corpo de merda, mais pra ajudar a ter um desenvolvimento bacana?
@afelipe16 Bcaa só funciona na super dosagem pois a dose que vem nos comprimidos e muito pouca , acredite eu ja usei os bcca´s e tomava entre 6 a 9 comprimidos do mais forte sempre depois dos treinos e tive uns ganhos bons ,mas como o parceiro ali falou e só um compelimento os resultados vem do treino e da alimentação
estou começando academia agora. eu sou igual você na primeira foto rsrs.
queria sabe que suplementos você tomou.
Vejo teu vídeo me da expiração. Quero ter ganhos igual o teu. Então poderia me dizer que suplementos tomou certinho. e quando começou a suplementar. Depois de quantos mes começou usar suplementos hehe Vlw
@brennoLLL Dextrose menos de 15 reais, Creatina varia da marca +50 reais, whey protein o msm depende da marca... +50reais, Albumina creio q 20 reais por ai vc consegue uma...
QUAL É GENTE VC'S VIVEM ONDE ? CREATINA+MASSA 3600 MAIS 1 HORA DE TREINO POR DIA COM BASE NA HIPERTOFRIA DA NISSO A GENETICA HOJE EM DIA N VALE MAIS DE NADA QUE MÉ MAGRELO SÓ FICA MAGRELO POR QUE QUER HAHA'
CARA APROVEITA QUE VC JA CRESCEU DE BRAÇO AGORA TRABALHO O RESTO QUE TA FICANDO FEIO JA N E CRITICANDO NÃO MAIS É OPINIÃO.
Fiquei admirado com sua dedicaçao em todos os dois videos,usava sempre seu primeiro video como inspiraçao,após ver esse,penso,como eh possivel em apenas 2 anos mudar tanto assim,tudo isso é obvio,precisa de muita força de vontade, e foi isso que voce teve desde o inicio.
se tem uma coisa que eu aprendi com a vida é nunca desista de seus sonhos e sua historia faz parte dessa descoberta pois vc quando começou era uma tripinha agora vc ta bombadão e isso sem toma bomba .
são poucos que conseguem isso, parabéns pelas conquistas
thibes93 - obrigado pelo conselho mas já consegui sair dos 37 de braço o meu erro era a forma que treinava mudei para um treinamento com mas repetições e pouca carga junto com o de muita carga e pouca repetição e passei a malhar livre e conhecer mas meu corpo .
hj em dia estou bem maior do que era a um tempo atras e essa sua dieta é muito boa continue assim que vc vai longe.
@MrVicgl não é fácil mesmo, nosso corpo é uma coisa complicada! mais é isso mesmo, sempre mudando e testando tecnicas e formas diferentes de treinar mais respeitando tempo de recuperação e limite de treino! Desejo boa sorte nos teus treinos e resultados!! continue firme brother! NO PAIN NO GAIN kkk
@afelipe16 cara, bcaa ajuda mas isso é apenas um complemento na sua alimentação, espera algumas semanas, depois pensa em suplementar! investe numa dieta boa e depois de umas 8 ou 10 semanas tu pega uma whey q é um ótimo suplemento e contem BCAA, mais sempre com malto ou dextrose depois do treino, abraço.
@afelipe16 Recomendo Whey Protein pra você ganhar peso. A combinação de Whey e BCAA fará bons resultados, mas não serão da noite pro o dia, pode demorar de 2 a 3 meses pra você obter resultados significativos.
@LuucasNasa tomo whey, malto e albumina, tava tomando creatina, só q parei por um tempo.. atualmente to tomando o jack3d. De dieta é bastante proteina e carbo balanciados
Tá de parabéns mano! Massa os resultados!!! Vai na fé que agora o bicho pega pra continuar ganhando, mais é isso ai não desista, e continua a postar vídeo pra geral!
LucasLiimaa 1 week ago
Comment removed
LucasLiimaa 1 week ago
Para Todos akeles que criticarao o Cara e falarao que ele tomava BOMBA! sao akeles que nao tem a minima capacidade de fazer o minimo de musculaçao que ele fez sao aquele que jamais chegarao aonde o cara chego! Nao Critique!
renandabraga 2 weeks ago
pow cara,ja toh malhando a 1 mês e meio,ganho massa mto fácil msm mas definição demora um pouco,vejo modificações mto boas no meu corpo,será q dava pra vc me enviar oq vc malha na academia dia de segunda,terça,quarta,...,e assim até o final da semana,agradeço desde já..vlw
cafa246 2 weeks ago
Pra você ve como se desenvolveu , todo mundo falando que você aplico alguma coisa , kkk ... É possivel chega a esse resultado só com alimentação e uma boa suplementação + dedicação. Parabéns velho , não sei quais são os seus objetivos mas um cutting cairia bem.
kyriuzh3 2 weeks ago
Qual suplemento tuh tava tomando ?
Mcvineeeee12121 3 weeks ago
resposta para oq o cara tomo maximo umas hemogenin ow primabolan deposteron deca
ow feis um ciclo foda kk :/
mais parabens kk'
Redondo2878 3 weeks ago
Mano olha so Eu malho a 1 ano e meio Pegando Pesos Pezados i tomanda Sempre Pack ou Suplementos O seu caso ai nao e nd contra mais vc aplico ADE eu vi pelo seus 2 videos vc Mudo de 1 mess pro outro alem disse com 2 anos de academia vc ja teria uma definição de quase todo corpo Mais como vejo nas fotos vc nao tem nd de definição mais tipo nd contra vc pelo contrario vo ti dar umas dicas : Pegue pesos mais leves e faça mais concentrados i outra coisa malhe mais Pernas Fasa + abdominais
baiano41 3 weeks ago
Parabens pelo resultado .!!!..tó a um ano na academia ..minha genetica tbm não é boa ...espero ter um resultado como o seu
noturnokane 3 weeks ago
acho melhor não tomar nada tbm só suplemento way é bom?
afelipe16 4 weeks ago
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cara eu malhei 6 meses sem tomar nadica de nada .. nao tinha peitoral nem abdomen nem braço de 29 fui pra 33 beem definido outra eu pesava 62 e tinha 1,80 dde altura fui pra 64 e meu percentual de gurdura caiu de 39 para 14% bdomen definido .. força muscular sem nem um suplemento e nem ma dieta especific :S pra nao dizer qe nao tomei nada tomei 1 vez um Mega Pack nitro shock
danielsantosdfd1 4 weeks ago
Comment removed
danielsantosdfd1 4 weeks ago
Tenho 1,84 peso 69 kg sou meio fortinho mas tenho umas gordurinhas localizadas oq devo tomar +ou- e wintrol da aparencia de definição néh?
afelipe16 4 weeks ago
@afelipe16 porra boçal, vai malhar direito, pode até tomar winstrol, mas presta atenção nessa porra, se tomar qlq anabolizante NÃO CONSUMA ALCOOL!!!! coma direito, esquece q existe pizza, hamburguer, coxinha.. essas coisas, e antes de injetar qlq coisa se prepara pra nego encher teu saco, ficarem td hr te perguntando se tu ja tomou e talz, e ñ fica postando video no youtube mostrando seu corpo,neguin ñ perdoa,
vai ai o melhor msm é ficar só no suplemento, pessoal vai falar q tu tomo bomba,mt bom
pramos231 4 weeks ago
@afelipe16 as pessoas acharem q tomo bomba mas ñ tomou, ai q tu vai ver teu desenvolvimento!
pramos231 4 weeks ago
obs: tirou as fotos num unico dia assim q chegou do treino, para parecer maior, pinto e foda kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
fernandao822 1 month ago
Caralho vendo esse video vejo q minha genetica e foda, 1 ano de academia já tava maior q esse cara e muito 40 de braço em apenas um 1 ano e nao era so braço que era grande era triceps, trapessio, peito tudo no geral, agora q to com dois anos e meses 45 de braço e definiçao total, genetica e foda, genetica de pinto num adianta suplemento q dê jeito, num vai passar a vida toda tomando suplemento kkkkkkkkkk, ei cara aconselho parae de fik querendo se exibir pinto, fik grade e definido pra começar
fernandao822 1 month ago
BCAA + JACK3D <<< SUPLEMENTOS INICIAS PRA QUEM QUER COMEÇAR =d
CsDePaNiCoO 1 month ago
parabéns brother continue assim que um dia vc chega la!!!
ahhh e cuidado com a dosagem do jack3d hemm
boa sorte!
kamuspw 1 month ago
Comment removed
kamuspw 1 month ago
carai voc ta monstro mano, gostei mto dos seus resultados tem como voc me falar toda sua dieta e todos complementos que voce tomou ? abrax !
bigmatheus7 1 month ago
eu acompanho os videos e ele ta monstro pra caralho.
Tinhos59 1 month ago
aii.... vamo defini cara ;D faz uma dieta fera ai meu camarada. Vamo deixa o arroz e as batatas de ladoo.... agora só na clara de ovo, batata doce, salada, e carne.. isso vai em frente ;D
Tuliotuh 1 month ago
É melhor parar por ai...tá ficando igual a um gorila!!!
Povo malha só tronco e braço.
Marcosgaloucura 1 month ago
Parabéns !!! Agora e só dar uma definida
Thiagorodriguezdf 1 month ago
@thibes93 Muito Legal o vídeo cara!
Mas me responda uma coisa... eu tenho a creatina aqui, estou com 1 ano de academia, tomo somente no pós treino, vc acha q devo tomar antes do treino?
Abração.
grungst 1 month ago
pow cara melhoro muito,mas cade a definiçao?BF% la emcima ne?mais ta de parabens.
TheMioba 1 month ago
@TheMioba fala cara, no momento to mais na dieta e treino pra ganho de massa! mais definição não é facil não, haha.. valeu, flw
thibes93 1 month ago
@thibes93 ae cara , mt massa hein maninho . ! pow legal , eu vo começar a minha agora kkkk , me manda seu msn ae pra nois troca idea
63045153 1 month ago
duvido que ñ, deu uma aplicada ae K ;p
Brianbiah 1 month ago
Antes de pedir informações a qualquer iniciante, é sempre bom procurar um acompanhamento médico. Suplementação sem uma alimentação regrada e treinamentos adequados é desperdício de dinheiro. Quem faz por estética somente e não por amor, está fadado a ser essas pessoas que aplicam synthol e esteróides abusivamente e sem acompanhamento, e assim no futuro quando aparece problemas hepáticos e renais depositam a culpa totalmente no produto que usaram, e burrice que tiveram ao se auto medicar.
elisaagabriel 1 month ago
@elisaagabriel parabéns é isso mesmo..só complementando que apenas o BCAA para emagrecer e a Creatina possuem comprovações cientificas.BCAA só para emagrecer não apresenta efeitos colaterais porque são metabolizados nos músculos e não no fígado.Os outros já são provados que não possuem efeito nenhum é puro gasto de dinheiro sem falar que uma fatia peito de frango é o mesmo que 12 capsulas de BCAA e melhor absorvida,tudo se encontra nos alimentos é só consultar nutricionista gasta menos.
Dioginis28 1 month ago in playlist Uploaded videos
@thibes93 não sei aonde que um pico de insulina de malto vai te fazer desmaiar, então quer dizer que tomar um cafézinho com açúcar ou outro carb de alto IG desmaia? engraçado, atletas de triathlon ingerem 50g de malto durante seus treinos endurances e não há relatos nem artigos científicos relacionando a malto com desmaios durante o treino, embora em exercícios de musculação ela seja o pior carb para se ingerir no pré. Antes de falar saiba do que está falando.
elisaagabriel 1 month ago
kra vc chegou a usar quais suplementos?! eu to no mesmo curso que você, Antes tava com 57 kilos 25 cm braço,hoje eu estou com 65kilos e 35 cm de braço..! atualmente to usando Whey,Creatina e um boa alimentação pq nada adianta um suplemento sem uma boa alimentação..^^!.Parabêns pela conquista!!
victorgd1 1 month ago
@victorgd1 fala cara, blz? uso whey e malto no pós, albumina no desjejum e antes de dormir e atualmente estou usando jack3d. mais sempre boa alimentação, é a chave pra crescer! haha, obrigado
thibes93 1 month ago
lol velho tenho 1,87 de altura, passei de 71 kg pra 80kg em 5 meses de treino sem tomar nada, e ainda do trincado pq tbm treino muay-thai. ficadica ae
leal1990l 1 month ago
@thibes93 Vc é loko mano?
usando Jack 3d??
Isso mata vééi, se eeh lok
wenkel7 2 weeks ago
opa, blz ,tenho 16 anos 1,80 de altura e 68 kilos cara meu professor mi indicou creatina é bom ? e tipo eu ja fasso muay a 5 meses e musculaçao a 2 meses
lucarefski 1 month ago
Pessoal é leigo no assunto, procurem pesquisar sobre suplementação!!! Entrem no SITE HIPERTROFIA que tem altas dicas lá. Eu comecei a treinar recentemente mas já tô meio por dentro do assunto e sei que suplementação é um ótimo meio de ganhar massa muscular rapidamente e com saúde! Então invistam em seu corpo e comprem suplementos e treinem igual à um cavalo, comam que nem um porco e durmam igual ao urso e vc será um animal!! Boa sorte aew galera!
maxyeti2k3 1 month ago
Comecei meu treino na academia esta semana thibes93. Meu amigo me surpreendeu pq ganhou 10kg em 3 meses. Daí comecei a malhar e amanhã já vou comprar minha creatina micronizada, whey protein, albuna da Salto's (espero que tenha lá), BCAA da probiótica e beta alanina pra alternar com a creatina e dextrose pra tomar com whey no pós treino, fora a tribulus terrestris que já venho tomando pra aumentar minha testosterona. Parabéns cara, daqui a 18 meses a 2 anos espero fazer um video igual ao seu!
maxyeti2k3 1 month ago
logo mais vo colokar o meu comessei com 21cm de biceps hj estou com 45 com 2 anos de academia só to procurano as fotos antigas ta dificio de acha shaushu'
manolow3 1 month ago
E Veio 2 anos faz uma boa diferença manow :D bom veio
avoabruxao 1 month ago
pra quem tem genetica boa eh legal eu eh dificil ganha viu muito mas nao desisto
leandro445615 1 month ago
aff fake veio
godofhar1 1 month ago
tenho 14 anos ... 75 kg .... braço 41 cm .... 3 meses de musculaçao ... voce ta fraco em manow
[=
Maykon104 1 month ago
@Maykon104 e eu 5000 kilos e 2 kilometros e meio de braço vc que ta fraco kkkkkk se é pra mentir entao vamos mentir bem ne
borsal
AdrianoSzeracki1 1 month ago
Mando bem cara, eu sou parecido com o que vc era no começo, 1.78m 52 kg :/
Vo começar fazer tb, espero chegar perto disso ai! Tá maneiro, abraçoooos! :D
ytsena 1 month ago
Pow Veio Mt bom aê teu treino ' o que vc tomou que deu mais resultado ? veio começei tinha 26 de braço pow pesava 49 kg Hoje ja faz 1 ano e meio que treino pow' to com 33 de braço e 66 kg' minha meta e chegar nos 42 de braço' Voçe acha que Nutrimass e um bom suplemento?!
MrDennys14 1 month ago
@MrDennys14 mano vc nao precisa de hipercalorico não, eu peso 54kg e tenho 32 de braço, vc com 66kg pega uns 36cm de braço facil, e hipercaloricos dao muita espinha
lenhadorsuado04 1 month ago
@MrDennys14 fala mano blz? valeu!! cara, curti muito creatina da universal.. mais sempre tomei whey e gosto bastante, na minha opinião o basico é o famoso whey e malto no pos treino, mais se conseguir jogar uma crea junto fica 10. olha, pra falar a verdade nunca ouvi falar sobre Nutrimass, mais da uma olhada no google sobre o produto. abraços!!!
thibes93 1 month ago
Parabéns cara eu tenho dois anos de treino fat body , se tudo isso foi na base apenas de suplementação vc tah de parabéns , to pegando 50 kg de cada lado no supino , mas tava afim de emagrecer.
HuGaUmGuiTaR 1 month ago
@HuGaUmGuiTaR obrigado brother!! pegando bem no supino em! abraçs
thibes93 1 month ago
Parabéns, muito legal. Espero um dia colocar um video desse comigo. Estou com 5 meses de treino comecei com 49 KG, hoje estou com 60 ... To natural, apenas tomei um pode te 1,6 kg de massa 3200 que durou 1 mês. E isso ae .. NO PAIN NO GAIN
Thiagoricardo2009 1 month ago 2
@Thiagoricardo2009 isso ae! obrigado mano!! vai fundo e não desiste não NO PAIN NO GAIN sempre! kk
thibes93 1 month ago
E aew thibes93 Tudo Belezinha cara?
Me fala uma coisa.
Malto é bacana antes ou depois do treino?
Outra coisa, faço academia 3 meses, tenho 61 KG tu acha que tomo um hipercalórico e uma creatina?
LucasHevo84 1 month ago
@LucasHevo84 e ae cara! tranquilo? olha, eu tomo malto no pós com whey, não é bom tomar antes pois vai te gerar um pico de insulina e fazer você ter tonturas e até desmaiar.. o certo mesmo é no pos. vai no hipercalórico cara! depois q tiver com um tempo maior de treino dai tu manda uma crea, mais por enquanto fica com o hiper ou então investe num whey q fica bom. flw
thibes93 1 month ago
E aew @thibes93 Bacana Feera?
Tranquilo, vou procurar um Hiper bacaninha, o meu único medo e criar Barriga :D
Vou Fazer Assim : Malto + Hiper + Wey acho que vai dar certo.
Cara depois de uns 8 meses de academia, você acha que se não tiver um resultado bacana, eu procuro um médico e faço um Ciclo saudável com acompanhamento dele? Não para encher o corpo de merda, mais pra ajudar a ter um desenvolvimento bacana?
LucasHevo84 1 month ago
@afelipe16 Bcaa só funciona na super dosagem pois a dose que vem nos comprimidos e muito pouca , acredite eu ja usei os bcca´s e tomava entre 6 a 9 comprimidos do mais forte sempre depois dos treinos e tive uns ganhos bons ,mas como o parceiro ali falou e só um compelimento os resultados vem do treino e da alimentação
MrVicgl 1 month ago
vai falar que tu não aplicou nada ? haha shauhssa
RafaelCs2VanessaM 1 month ago
@RafaelCs2VanessaM nada mesmo!!
thibes93 1 month ago
@thibes93 se fizer um ciclo de durateston em vc provavelmente teria um belo resultado.
rogeriomellos 1 month ago
@RafaelCs2VanessaM esse resultado o kra tendo forca de vontade e ser regrado não e difícil, difícil mesmo e persistir.
rogeriomellos 1 month ago
ta bom pa caraio velho , mais pqp ein tu era uma FRAAANGA kkkkkkk parabéns
DeDe2oo8 1 month ago
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Opa e ae.
nossa cara, você ficou muito diferente ficou bom.
estou começando academia agora. eu sou igual você na primeira foto rsrs.
queria sabe que suplementos você tomou.
Vejo teu vídeo me da expiração. Quero ter ganhos igual o teu. Então poderia me dizer que suplementos tomou certinho. e quando começou a suplementar. Depois de quantos mes começou usar suplementos hehe Vlw
20aprendiz 1 month ago
kara se pode me fala sua dieta e auguma dica pro musculo do peitoral vlw kara??
aahhh e tu e puro neeh n usa droga nenhumaa?
majorcrazyy 1 month ago
@majorcrazyy Alguma com U???.;...cuidado q vai ler bula de remediop pra ficar forte e confundir com remedio pra tirar cheiro de bosta da boca!
88775743 1 month ago
Queria saber quanto custa em media um Dextrose, creatina, whey protein e albumina.
Quem souber me responder fico mto grato!!!
brennoLLL 1 month ago
@brennoLLL Dextrose menos de 15 reais, Creatina varia da marca +50 reais, whey protein o msm depende da marca... +50reais, Albumina creio q 20 reais por ai vc consegue uma...
LuucasNasa 1 month ago
parabéns ficou um armário, eu semana que vem começo, espero ficar assim! haha abraço
lohanfxx 1 month ago
QUAL É GENTE VC'S VIVEM ONDE ? CREATINA+MASSA 3600 MAIS 1 HORA DE TREINO POR DIA COM BASE NA HIPERTOFRIA DA NISSO A GENETICA HOJE EM DIA N VALE MAIS DE NADA QUE MÉ MAGRELO SÓ FICA MAGRELO POR QUE QUER HAHA'
CARA APROVEITA QUE VC JA CRESCEU DE BRAÇO AGORA TRABALHO O RESTO QUE TA FICANDO FEIO JA N E CRITICANDO NÃO MAIS É OPINIÃO.
Paulinhocable 1 month ago
veioo fala o nome da musica
majorcrazyy 1 month ago
@majorcrazyy Coldplay - Clock's
thibes93 1 month ago
sem maldate tu n malha perna ne leek ta parecendo um pomboo mais kda um e um neaah
majorcrazyy 1 month ago
@majorcrazyy fala cara, treino perna sim, é um musculo dificil de crescer! mais tamo ae pra arrebentar com tudo! abraçs
thibes93 1 month ago
Nossa Super diferença velho....
Fiquei admirado com sua dedicaçao em todos os dois videos,usava sempre seu primeiro video como inspiraçao,após ver esse,penso,como eh possivel em apenas 2 anos mudar tanto assim,tudo isso é obvio,precisa de muita força de vontade, e foi isso que voce teve desde o inicio.
Meus Parabéns Amigo,
Espero que continue sempre assim,
Porque quem é dedicado dessa forma,
Vai Longe!
locohc33 1 month ago
@locohc33 VALEU BROTHER! obrigado mesmo!! dedicação sempre.. Abraço
thibes93 1 month ago
se tem uma coisa que eu aprendi com a vida é nunca desista de seus sonhos e sua historia faz parte dessa descoberta pois vc quando começou era uma tripinha agora vc ta bombadão e isso sem toma bomba .
são poucos que conseguem isso, parabéns pelas conquistas
MrVicgl 1 month ago
@MrVicgl obrigado brother! valeu mesmo.. flw
thibes93 1 month ago
thibes93 - obrigado pelo conselho mas já consegui sair dos 37 de braço o meu erro era a forma que treinava mudei para um treinamento com mas repetições e pouca carga junto com o de muita carga e pouca repetição e passei a malhar livre e conhecer mas meu corpo .
hj em dia estou bem maior do que era a um tempo atras e essa sua dieta é muito boa continue assim que vc vai longe.
MrVicgl 1 month ago
@MrVicgl não é fácil mesmo, nosso corpo é uma coisa complicada! mais é isso mesmo, sempre mudando e testando tecnicas e formas diferentes de treinar mais respeitando tempo de recuperação e limite de treino! Desejo boa sorte nos teus treinos e resultados!! continue firme brother! NO PAIN NO GAIN kkk
thibes93 1 month ago
jack 3d loco? se vai morrer
iagoink 1 month ago
@iagoink mais um desenformado
AdrianoSzeracki1 1 month ago 7
@iagoink a midia influencia mt cabeças fracas... entenda e conheça o suplemento , conheça o seu corpo ..antes de falar qualquer bobeira.. =)
LuucasNasa 1 month ago 7
@LuucasNasa isso ae
thibes93 1 month ago
é isso ae voto positivo
AdrianoSzeracki1 1 month ago
@AdrianoSzeracki1 valeu!!!!
thibes93 1 month ago
Parabens brother continua assim eu tbm era magro tinha mta vergonha de meu corpo
hj em 5 meses dei uma mudada legal em mim ganhei 10 kilos d massa magra
AdrianoSzeracki1 1 month ago
Cara, parabéns, eu vi os seus videos e gostei muito da sua tranformação...
Creio que você tenha sofrido muito em relação a dores musculares nesses longos 2 anos
admiro muito pessoas com grande determinação como você =)
NO PAIN , NO GAIN =D
walkan2011 1 month ago
@walkan2011 obrigado cara! é foda mais quando os resultados aparecem tudo isso compensa!!! Obrigado!!
NO PAIN, NO GAIN sempre! =)
thibes93 1 month ago
bcaa, kkkkkkkkkkkkk vai sonhando. pega uma creatina mulaaaaa
LksFJV 1 month ago
Vou começar dia 16 ,tenho bcaa aqui se eu tomar em quanto tempo eu irei ver results?abraços
afelipe16 1 month ago
@afelipe16 cara, bcaa ajuda mas isso é apenas um complemento na sua alimentação, espera algumas semanas, depois pensa em suplementar! investe numa dieta boa e depois de umas 8 ou 10 semanas tu pega uma whey q é um ótimo suplemento e contem BCAA, mais sempre com malto ou dextrose depois do treino, abraço.
thibes93 1 month ago
@afelipe16 Recomendo Whey Protein pra você ganhar peso. A combinação de Whey e BCAA fará bons resultados, mas não serão da noite pro o dia, pode demorar de 2 a 3 meses pra você obter resultados significativos.
Gusttavo37 1 month ago
Maneiro a transformação !!
yann418 1 month ago
@yann418 valeu!!!
thibes93 1 month ago
parabens cara, eu sou magrelo pakas, espero um dia ficar assim abc
MsRodrigO93 1 month ago
@MsRodrigO93 valeu cara! abracs
thibes93 1 month ago
@MsRodrigO93 ele tomou suplemento tbm neh amigo ^^ e pelo q parece era creatina
MsCarlos1988 1 month ago
@MsRodrigO93 haha obrigado brother
thibes93 1 month ago
que tipo de dieta vc fez ou faz ,e os suplementos q vc tomou ? ?
LuucasNasa 1 month ago
@LuucasNasa tomo whey, malto e albumina, tava tomando creatina, só q parei por um tempo.. atualmente to tomando o jack3d. De dieta é bastante proteina e carbo balanciados
thibes93 1 month ago
show
mateus153 1 month ago in playlist Mais vídeos de thibes93
@mateus153 valeu brother!
thibes93 1 month ago in playlist Uploaded videos