Exhibicion culturismo Almuñecar 2

[undisputabletruth100]

Ciao ragazzi, per cortesia metteteci in fila per cominciare il mio lavoro

[TheHuevostibios]

wackalas¡¡¡¡

[blDu0T0uDld]

Мощные типы!

[Kubanit0537]

mucho muskuloo y abajoo lo tiene como el de un bebe jajaja

[Azlateen]

she so tiny......

[Stefano181085]

deca + testo

[cinqueottavi]

Testicles?

[esenene100]

jajaja que bonicos estan pinchaos perdidos las adominales medio deformadas y to jaja esperate ak pasen 20 añicos como van a estar ajaja van a ser puro pellejo k tontos k estan estos tios pinxandose

[misiencurso]

el tio que no se ha descubierto del todo, tiene que ser uno de los grandes, los demás le respetan, hay que ver como se cuidan para la edad que tienen facilmente por encima de los 40.

[SergioSuperviviente]

@misiencurso Si para ti cuidarse es inflarse a mierda para tener ese cuerpo...

[risco]

Yes thats jimmy

[MUSCLELOVER4me]

the far left is Jimmy Atienza?

[brazilninja]

so pau mucho

[rexlatin]

qien es el de las mallas azules???

[muxamarxa]

igg---.---

[mmmeijer01]

Awsome! all that muscle ,compared to them i'm still a rookie but i'll never quit bodybuilding .Someday i will be as big as Arnold :)

[NEGROELX]

me encantaa ! eso ya es profesional :)

[sergipeRC]

monstros!!!!!

[Pumpedmuscle]

All the men of various ages, yet all very muscled and awesome. Very hot men.

[wrestlersweat]

magnificent

[AkosAgyilkos]

animals!

[azzurras1]

me li farei tutti

[jjmm42]

The great, the awesome Jimm Atienza!

[perritocham]

juan miguel sanz

[zamzamlele]

@OXcze i understand your point of view,they' are (few i admit) bb's that can conciliate family life with training,but again i understand what you say,the more important is to be happy and enjoy life ,if it's with family or with bodybuilding if you're happy that's all matters ,and sorry for being tarzan on you on my comment ; )

[zamzamlele]

@OXcze

just tell me if you don't wanna look like them;so why are you coming here?i mean why do you take time to youtube this and watch it?,and if you were just ok with yourself and your body you could just not like that end of story,that would be ok and understanding,but to the point of hating ("orangutans in zoo")you must have serious issues man ,i feel pitty for you, you have shitty life

[saban88sa]

u can dream to bee like this idiot

[ccaproni1]

Gana masa muscular aquí: watch?v=7jUezuCr0_0

[ccaproni1]

Gana masa muscular aquí: watch?v=7jUezuCr0_0

[evdekisesegel]

arriba riyya andele

[KoraggRules]

they all look great

[glorious9er]

Yeah, gotta agree  His name is Jimmy Atienza

[stevepowerman]

just awesome to watch

[bang20002004]

all boys together hahahahaha

[patrocla17]

la hipertrofia por otro lado,es una combinación entre resistencia muscular y fuerza máxima,el entreno es mixto,no hacen 20 ni 30 rep,ni tp 1,2 3 o 4,sino de 6 a 12 dependiendo del sistema q uses,ya q es un entreno q juega con el 85% del RM máximo,pesado pero q se pueda manejar de forma q facilites la máxima ruptura de fibras y asi potencies la hipertrofia,y la definición muscular es simplemente falta de grasa y líquido retenido,lo q haya debajo depende de como hayas

[patrocla17]

con músculos alargados,ya q las fibras rojas o de contracción lenta,q son las de resistencia,tienen esa forma y son las q se entrenan,les dieron simetría y elegancia a culturistas como Frank Zane q combinaba la intensidad del culturismo con la resistencia maratoniana,y con 84 kg venció en la plataforma a culturistas q le sacaban decenas de kilos,y la fuerza máxima y potencia consigue aumentar la densidad muscular consiguiendo ese aspecto duro o rocoso del q hablabas antes

[patrocla17]

3.Potencia:q es mas una cualidad del sistema nervioso,ya q es la capacidad de sacar la máxima fuerza en el mínimo de tiempo posible.

Todos estos entrenos tienen diferentes ganacias en diferentes deportes y tb diferentes consecuencias en tu apariencia física:

Por ejemplo,la resistencia consigue q en deportes como la escalada,o el boxeo técnico,incluso las artes marciales consigas mejor economía de la energía,y tiene un entreno específico,al físico lo afecta

[patrocla17]

tener referencia al tamaño q a la ciencia,sin tener mérito alguno ya q solo dice q tienen buena genética y q usan buena farmacología,xq como dices,los q dicen q no se meten,mienten,con todo esto el músculo como características propias solo tiene estas:

1.Resistencia muscular:capacidad del músculo de agotar economizando al máximo el consumo de glucógeno y atp

2.Fuerza:Capacidad del músculo de reclutar el máximo de fibras musculares para hacer levantamientos máximos

[patrocla17]

pues en todo lo q me has dicho,10 años haciendo deporte...tener amigos culturistas...etc.Me hablas de costumbres y hábitos,como los druidas q afianzaban sus conocimientos por lo q la experiencia les enseñaba,el deporte es toda una ciencia,y puede argumentarte mucho mas lo q te dice un buen libro q lo q te diga cualkiera de esos culturistas,Tudor O Bompa,Phd en educación física es una referencia infinitamente mejor q ronnie cóleman,pr tds gurús del deporte prefieren

[patrocla17]

solo acertaste con lo de los anabolizantes,para otros consejos antes por favor,documentarse un poco

[lissetgiuliana]

las personas como de cuarenta que ejercicios son recomendables ............y que ejercicios aparte de escala y karate puedo practicar y cuanto tiempo me demoraria en marcar el musculo y cuanto tiempo es recomendable hacer ...yo tengo 18, tengo que hacer pesas todos los dias

[ProPlayMaker]

@lissetgiuliana Es recomendable hacer los movimientos basicos que el cuerpo esta diseniado hacer. Estos son un press para enfrente del pecho, un pull(no se en espaniol, un jalon?) de enfrente del pecho para atras, o hacia el pecho, un press para arriba(de barba hacia arriba de la cabeza), un pull de arriba de la cabeza a la barba(chin-up), un press de piernas(ya sea sentadillas o en maquina), y un calf raise(no se como se llama en espaniol) para los musculos de atras, arriba de los tobillos...

[ProPlayMaker]

@ProPlayMaker continuacion. Estos 6 ejercicios solo son necesarios hacer dos veces por semana. Puedes hacer los 6 en una secion, ir al gym 2 veces por semana. Si tienes que hacer pesas todos los dias, puedes hacer el press de banca y el press para arriba un dia, el jalon al estomago y jalon para arriba(chin-up) el siguiente dia, las sentadillas o press de pierna y el calf raise el tercer dia, y repetir el primer dia el cuarto dia, el segundo dia el quinto dia, y el tercer dia el sexto dia.

[tamazenko]

Looks like Mustafa Mohammad

[theblackdragon91]

do u think they can run fast?

[darremee]

why did you come here to watch this video you lame ass? just to write a negative comment? think about the shape your life is in...it's because you're negative about everything most likely. enjoy your life and let others do the same.

[lissetgiuliana]

hola a ustedes ,que impresionante figura,como han conseguido,tan impresionante musculatura,en cuanto tiempo,...........

[kallebaah0]

Hehe, cool clip. Mustafa, freakiest legs since the days of Platz!

[falcogreen]

he has superman pants and shoes haha

[danceshock14]

i luv a guy in tights!

[jahhoover]

gr8 vid,,freaks lol

[alexsalvin]

make him strip