Буйвол на турнике

[Tumoxa89]

Че это за подрыгивания? Пускай нормально до кадыка выжимает.

[GodBeerMr]

Он ни разу правильно не подтянулся,не зачёт :D

[boksyor95]

realno li takimi nepolnimi podtagivaniami naka4at tak spinu i ewe kakoy budet effekt esli brat obratnim xvatom na urovne ple4?

[rustam554]

Молодец!!!

284 завидуют

[Isvrtyn]

@rustam554 уже 295))))))

[patufonandmason]

Лошара



[BOLTUNchannel]

Он бодибилдер и его канал пользуется не малой популярностью. Понятное дело, что не натурал))

[BORZZIKMAN]

Для лучшего качество видео нажмите F13 на вашей клавиатуре! :)))

[dividiamc]

У негров такая генетика, что им только стоит прикоснуться к железу и их сразу раздувает...

[qweqwerew1]

Нифига себе какая футболка чистая.

[paradoxodavida13]

Тубретка-Style ;) 

[vigossz]

falshivit mrazь

[Bayzic]

НЕХГР ЖУЛИТ СУКА! НА ТУБАРЕТКЕ ОН!))))

[TheKosta222]

хуйня какая то что вот такие подтягиванию дают

[4alexandr]

примерно так

ва тцу три фо фа си се эй на те

[Stadenni]

дохрена свободного времени нужно иметь чтобы так подтягиваться

[asdfghjkl40652]

не до конца же



[0bevan]

Делим на 2 и получаем реальное число :D

[sosochki117]

Вот это терминатор! кубики прут! watch?v=Q2E9Bj5cK6s&feature=pl­ayer_profilepage

[MultiAgranom]

когда же я таким буду?

[TheImagefiction]

@MultiAgranom Таким же черным??? xD

[TheAlkapone555]

мда! пзд! не мешки таскать...

[deamon7772]

чмо

[Mr118c]

он хорошо кушает в любмо случае

[NSK228]

Его в детстве часто били и он ешил раскачаться и всем отомстить !

[andreygfc]

А ноги почему непоказали? Наверное как спички... как у многих "бодибилдеров"

[AndreDeVorobuev]

немец)

[MegaTT1988]

сколько он весит?!

[McKenaz]

Красиво но не практично, из-за таких мышч рука до конца согнуться не может. Хорошая мышца не должна быть дубовой

[Whisper427509]

по-моему здесь пахнет Синтолом

[1984Apofis]

а без химии вообще,реально такие обьёмы сделать ? ))

[lis33troiua]

@1984Apofis если очень долго заниматься,то да,но должна быть генетика очень хорошая,изначально мышцы должны быть большие

[agent723]

@lis33troiua Генетика да , изначальный размер нет.Генетика это твой потенциал , а не изначально большие мышцы. Пример этому - масса бодибилдеров которые были худые как спички.

[lis33troiua]

@agent723 неа генетика это тоже большие мышцы с самого начала,я конечно не имею виду как у качков,но среди остальных отличаются сильно,например кто в школе был слабым очкариком и не мог и разу подтянуться,а кто то уже тогда был сильный и мог легко потягиваться.при накачке мышц у таких везунчиков мышцы растут быстрее,быстрее восстанавливаются,больше нарастают.

[MifLa996]

The nigga knows how to count gj :DDDD

[DzhimZp]

насчет анаболиков - бред, если у него бицуха больше твоей ляшки, ето не значит что он жрет препараты! у темнокожих просто склонность к быстрому и качественному наращиванию мышечной массы, когда у русских в большинстве своем вместо мышц "канаты"

[1984Apofis]

@DzhimZp это такой рассовый бонус у них =)))

[DzhimZp]

@1984Apofis ну это смотря с какой стороны посмотреть, не со всех старон здоровые банки хороши)

[lis33troiua]

@DzhimZp бред сумасшедшего,

[SHHiLLeRR]

подрыгивания на перекладине....из 45 ну может и 5 полноценных подтягиваний он сделал...

[pashaznooze]

негры только это и могут...не могут они думать,,,нет среди них есть эрудиты,а вот гениев нету))

[alntruisrtbredford]

@pashaznooze ты забыл, что они еще рэп читают))) а так, все по делу, среди нобелевких лауреатов негров нету

[Soir3s]

@alntruisrtbredford Обама же получил

[alntruisrtbredford]

@Soir3s вообще-то он получил нобелевскую премию мира, ее получал и горбачев, мать его, но это не значит, что ее лауреат обладает выдающимися умственными способностями. я говорю о нобелевской премии по химии, физике, медицине. Среди обладателей филдсовской премии (аналог нобелевки для математиков) негров тоже нету.

P.S а посмотри сколько среди всех этих лауретов евреев - просто до хрена, даже больше чем нужно :-)

[The1BODYbuilder]

для билдера это правильное подтягивание 90 градусов!на руки посмотри те! не обязательно подтягиваться до кадыка

[DEHUCOK]

заткнулся только когда мясо начал показывать)))) наверное когда мяса не было он вообще тока пиздел и пиздел))) да ещё своим дикторским голосом))

[TheBadassmf]

damn, 45 swings on the bar, impressive ! NOT.....

[maxim26081982]

подтягивание засчитывается касанием шеи, т.е он ни разу не подтянулся. Для выносливости важны не банки и рельеф, с таким подходом у него скоро будет одышка при ходьбе как у старика + не известно сколько ещё сердце продержится. Это обычный подвальный качок, он далёк от спорта.

[IIIVeNo]

Все нормалльно чувак делает, просто видно что он бодибилдер а у них именно такие подтягивания на определенные группы мышц

[Xalisnagma]

зато они считает до 45!!! а вы нет!

[TheGnipahellir]

много говорит и подтягивается не до конца

[ileaRoCkeR]

стероидами опкололся и герой

[Hikopol4anin]

или от табуретки оталкивается)))

[Hikopol4anin]

да его подсаживают снизу)))

[arhimandriviyMudriy]

да бортмеханик он

[jekamark09]

кстати, это самые правельные подтягивания на турнике для тех кто хочет сделать свои плечи шире...

а то что в школе все делают в ширину никак не помогает...

[MrTractor666]

это не подтягивания а хрень какая-то, наколотый анаболик.....

[DEHUCOK]

название видео угарное)))

[cy4ap]

Ага .в самом деле.господа турникмены.хватить заниматься здоровым образом жизни,тягать турник и быть дрыщем.идите в аптеку или ещё куда за нужными препаратами и растите мускулы)))

[SilverSerega]

хватит сидеть жопу просиживать идите лучше на турник прыщавые задроты

[0wnix]

@SilverSerega

я прыщавый качок, проблеммы?

[SilverSerega]

Ты попробуй как он 45 раз подтянуться а потом говори типа это легко и он не правильно подтягивается

[DJin416]

Бля не анаболики не протеины не дадут ни какого эффекта без огромных усилий на тренировках! Если он себе в задницу и колит, то потом он не сидит перед компом и всякие мифы не пишет, а идет железки тягает!!!

[dutch221287]

не известно еще что он себе в задницу колит

[DEHUCOK]

@dutch221287 сустанон + винистрол + дека.

[DEHUCOK]

пиздит не затыкаясь))) он бы ещё когда подтягивался бы говорил)))

[kolik317]

Для незнающих и считающих что они знают.

При таком стиле подтягивания накачивается не бицепс, а брахиалис и плече-лучевая мышца, которые сгибают руку в локте когда та повернута ладонями наружу. А бицепс тут работает только как стабилизатор. А плечевые суставы не поднимаются выше локтя только потому, что он намеренно не вовлекает в работу мышцы спины. Так что по факту - мужик подтягивается на 2х небольших мышцах, которых большинство из наверняка даже не чувствует и не знает о их существовании

[Foreverloving94]

@kolik317 Широчайшие мышцы спины он прокачивает...

[lis33troiua]

@kolik317 ну думаю еще работает спина,широчайшие

[master13041989]

@kolik317 Норм ты расписал) Брахиалис и лучевая - тема для армспорта)))

[master13041989]

@kolik317 Норм ты расписал) Кстати, брахиалис и лучевая это важнейшие мышцы в армспорте. Про бицепс немного не прав, он тоже работает, но в меньшей степени, чем при обычном подтягивании

[Sabotag777]

Умники вы знаете сколько труда нужно чтоб так раскачатся сидя тут и пиздя мышцы не растут а мужик красава !!!

[Demon380rus]

ДРЫГАЕТСЯ ЧЁ ТО И ВСЁ. А ТЕЛО ТАКОЕ МОЖНО НАБРАТЬ ПРОТЕИНЫ ПОЖРАТЬ

[janero91]

i did not see a single one pullup

non of them was a perfect pullup

[12312312353679]

работает на КОЛИЧЕСТВО а не на КАЧЕСТВО.

[flamerstory]

Когда я учился в школе, такие подтягивания вообще не засчитывались..

[Grav1tyShock]

@flamerstory они были не правы.мне жаль.

[Zantley123]

ёптыть,это ж мутация,это не нормально

[unionrussia]

Если подтягиваться так как он, то не вырастит ничего. Надо подтягиваться полностью и до конца и правильно и не спеша!! Всё это хуйня на ролике!

[kinderproc84]

Этот парень подтягивается именно так, как нужно, чтобы прокачать широчайшие мышцы спины и задние дельты. Для тех, кто до сих пор пытается подтягиваться, касаясь подбородкам турника и полностью разгибая руки - могу сказать, что во-первых это травмоопасно, а во-вторых вы скорее тренируете плечи, а не спину. Подтягивания, по-моему глубокому убеждению это всё-таки упражнение в первую очередь для спины. Забудьте то, чему вас учили в школе.

[RoDericful]

@kinderproc84 А как можно турником накачать плечи? Это ж надо наоборот: от себя и вверх- а значит жим штанги сидя под прямым углом. Спину возможно: но чуть-чуть уже хват и стараться тянуться к турнику не подбородком а верхом груди (тянуться до касания и рвать руки- не обязательно:)

[kinderproc84]

Этот парень подтягивается именно так, как нужно, чтобы прокачать широчайшие мышцы спины и задние дельты. Для тех, кто до сих пор пытается подтягиваться, касаясь подбородкам турника и полностью разгибая руки - могу сказать, что во-первых это травмоопасно, а во-вторых вы скорее тренируете плечи, а не спину. Подтягивания, по-моему глубокому убеждению это всё-таки упражнение в первую очередь для спины. Забудьте то, чему вас учили в школе.

[RoDericful]

Курсы тестостерона энантата, метан, биодобавки и железо- и через 3 года, если повезет, будете иметь "телло" как у него. Турник тут до 3,14зды.

[laptevkostya]

Отличные результаты, хорошо построенное тело.

[MegaSportmen]

У него семейки просто улетные, так топорщатся из под джинсов)

[MIXrug]

а в чем прикол я столько без не легальных припаратов могу сделать НЕ то что мне щас начать их принимать и качать один верх допустим ЭТО разьви трудно памойму этого стыдится надо

[Pavel0793]

ЛоЛ он не правильно подтягивается) не знаю как вас, а меня насмешило это видео)

[6pat]

Лол. рядом с автотрассой заниматься.

[545Luka]

Вообще он обьясняет правила "качалки"))

[Paradoks3]

Он на химии сидит, а этот парниша сам добивается результатов youtube.com/watch?v=DQDFKlkd54­I

[sergonia]

..че ж тут завидовать..я 32 раза подтягиваюсь. Зависть вызывают другие..которые парят на турниках..там культура тела.

[wordplayaqwerty]

Не могу понять - почему таким качкам трудно подтягиваться на турнике - у них же не жиру столько, а чистой мишечной массы, значит это не как лишний груз, а наоборот в помощь должно быть....Непонятно....

[NDonsuN]

дрыщ

[rezident7777]

на турнике так не накачаешся

[kalex214]

Неплохо, пацан! Главное, чтобы член от химии не отвис ))) А то в нашем мире лучше мозг и воля, с помощью которых бабки делаешь и член твердый, как сталь! А хули эти отекшие конечности? )) Что они дадут тебе к старости? Только геморой с врачами и толстый живот! Эт мое мнение

[Rusman1923]

@kalex214 ты кстати прав. Вообще у пендосов каждый второй (только вдумайся) парень школьник (!) СИДИТ НА АНАБОЛИЧЕСКИХ средствах. Анаболики , это вам не протеин. Протеин если качественный, его можно и до старости жрать, без ущерба здоровью , а вот этот нигер к старости будет иметь много проблем со здоровьем. Это нездоровые мышцы... Да красиво, да мощно, но оно того не стоит. Лучше быть сухим, спортивным и натуральным,  чем здоровенным и искусственным.

[dennis051986]

у него че на сосках сережки!? О_о

[IWJG]

Он ростом маленький, по тому и кажется жутко квадратным. На самом деле нормальный негроидный атлет. Насчёт выполнения правильно-неправильно скажу такую вещь: Я подтягиваюсь 40 раз за подход, и скажу, что почти никакой разницы, будешь ты широким хватом дотягивать до груди или до лба. Это принципиально при узком хвате. Если кто-то не верит, то пусть нарисует кинематическую схему плечевого пояса, и посчитает сопротивление в разных положениях.

[ficken1977]

@IWJG Приятно видеть коммент разбирающегося в теме человека. К сожалению здесь немного таких. Физкультпривет:)

[RomanIvanenko]

Так подтягиваться что дрочить.

[kantor555]

выглядит ужасно-хотя на любителя....

[aserwerify]

Смешной нигер...Под столом.Стероидов нажрался сволочь

[stoptotalkingbaby]

хахаха)) я так же само когда гантелями занимаюсь начинаю под конец себе орать "ну ну давай!!! пошол!!!" ))

[amdadywow]

он уже перекачался так что банки мешают подтянутса полностью=)

[Gangstashitism]

ЕБааааааааа он монстр!))))

[MyTy373]

оно умеет считать цыфры ОООО

[Muxej]

@MyTy373 Он-то числа считает, а вот ты, дружище, походу точно цифры считаешь :D

[1fairy9]

не ту правильных или неправильных подтягиваний ,каждая разновидность подтягиваний качает определенные мышцы.А про это видео я слышал что этот парень метан хавал если ошибаюсь то не сердитесь.

[sinegame1234]

чтоб качать спину - нада подтягиваться именно так - не до подбородка,

до подбородка - это соревновательный режим кто больше, а чтоб ради кача "крыльев" - то именно так нада, так что все кто пиздит что он неправильно подтягивается сам в каче не слишком то уж и разбирается, в школе когда норматив здавал - сказали надо до подбородка вот он теперь и втирает все что нада до подбородка))

[max1kora]

1. он анаболик.

2. всё это он нарастил не на турниках, а с железом в обнимку.

3. с таким весом подтягиваться - безумно сложно =)

4. да, он не правильно подтягивается, но это из-за того, что банки мешают .

5. видео не о том, что он такой клёвый турникмен, а о том, что он может подтянуться больше 10 раз :)

[llbloodmanll]

@max1kora

1. он не анаболик

2. на турник насрать, турник для бичюганов у которых нет денег на фитнесс клуб

3. согласен

4. согласен

5. согласен

))

[max1kora]

@llbloodmanll

турник - работа со своим весом, мне турник с брусьями дает больше чем качалка, только жаль ноги на турнике не покачаешь!(

на счет денег ты не прав на стопицот процентов :D

Он - анаболик

[llbloodmanll]

@max1kora по поводу анаболика хз хз. У нас в клубе есть пара качков которые выглядят почти также но кроме протеина и креатина ничего не принемают)

[Semvad1]

@max1kora

Подтягивания широким хватом хороши для верхних мышц спины, банки тут ни причем.

[max1kora]

@Semvad1

Парень, ему банки МЕШАЮТ подтягиваться правильно)

Я прекрасно знаю каким хватом что прокачивается! читай внимательнее комментарии.

[tyomzo]

@max1kora видео о том, что он может посчитать до сорока )))

[max1kora]

@tyomzo Истина! )

[pansinYing]

@tyomzo очевидно твои знания счёта на английскогом заканчиваются на 40.

[tyomzo]

@pansinYing пишите грамотно, а то трудно Вас понять.

[MrSashfear1982]

@max1kora

1. Он спортсмен

2. Ты прав

3. Ничего подобного, его вес в мышечной массы, а не в пивном животе

4. норм он подтягивается. а мышцы мешать в этом никак не могут!

5. зависть плохое свойство характера

[Slavenen1]

@max1kora у меня такое же телосложение и подтягиваюсь 48 раз и 89 подъем переворотов да железо люблю и???? Вес тут не причем во мне 106 кг)) Если ты дриш то ты дриш и огромный можеш быть.

[Grav1tyShock]

@max1kora как его турник выдержал?видисо у него в банках гелий))

[PhantomJudge]

@max1kora

я бы не сказал что он неправильно подтягиваеться,просто подтягивание это комплекс на многие группы мышц,а он делает упрощенный вариант,на определенные группы мыщц с большим упором

[dahotarmen]

@max1kora

Ti vameriki naverno negrov ni vidil, mozhit i bit shto eto ni anabolic

[GizmoSpheroid]

Клоун



[ins902]

@GizmoSpheroid 

[GizmoSpheroid]

Клоун



[Katala79]

Сам подтягиваюсь 33(рекорд личный), но до подбородка, а не хуй знает как. Я понимаю, что он качёк и всё такое, но, млин, если уж он снял видашку где он показывает объём мышц, притом из всей своей силы выдавая лишь сомнительные 45 раз, то ничего удивительного в критике нету. Думаю, если-бы это была видашка где он в спортзале занимается - было бы правильнее и интереснее. Хотя он химик наверняка. А вообще - сам я в качок уже 3-й год хожу, до этого 0 раз подтягивался. Совет всем один - качайтесь.

[stoptotalkingbaby]

@Katala79 дибилка посмотри как широко он руки держит... выложи своё видео, или стесняешься???

[Katala79]

@stoptotalkingbaby Стесняться мне нечего, особенно таких как Вы. Если Вам кажется, что Вы так не сможете это ещё не значит, что нужно мне что-то доказывать. И уж тем более глупо с Вашей стороны показывать свою попаболь обзывая меня и говоря, что я ничего не могу и мне нужно выкладывать своё видео. Как-нить я видео реально выложу, но не с этой хернёй, а уже с нормальными вещами. Недавно, например, я с 50кг подтянулся. Для меня это круче 45 раз до лба. Вот такими вещами я и вправду горжусь.

[stoptotalkingbaby]

@Katala79 ты ничё не шаришь, посмотри на дистанцию между руками... но не буду бесполезно спорить, лучше я всё же подожду твоё видео... надеюсь ты не пошутил)

[llbloodmanll]

@Katala79 ахахах вау ты подтянулся 1 раз с весом 50кг до груди? ну ты герой хD это ж на много "круче" чем 45 до лба с такими банками как у него. лол

[Katala79]

@llbloodmanll Да, я горжусь, что в 16 лет при 60 кг. собственного веса подтянулся с полтинником. Насчёт банок - наоборот - чем они больше, тем больше сила. Не вижу противоречий. В конце-концов, сколько этому химику лет и сколько мне? Уж когда-когда, а в его годы я точно поболее делать буду.

[llbloodmanll]

@Katala79 На самом деле он все правильно делает, что подтягивается как ты говоришь "до лба". Учи матчасть. Я не думаю что ты сможешь сделать с таким хватом хотя бы 25 раз, и поверь мне с годами делать это все не легче,а наоборот сложнее. Тем более при его весе.

[Katala79]

@llbloodmanll Ну, блин, ну привык я к классике) Да, оказалось, что это тоже непросто, осилил чётких 30 раз(правда на сверхнеудобном домашнем проёмочном турничке, на котором нужно подгибать ноги но не суть важно). Но, думаю, до подбородка ему было бы сложнее. Серьёзно. А вес его роли не играет - ибо это не вес, а мускулы, которые только сильнее его делают. А года тренировок всёже в пользу идут))

[elizarars]

херня

[tomsknsk]

вот они демоны, у них турники вдоль дорог стоЯт ))

а у нас массив примерно 30 домов 11-этажек, и нет ни одного турника, зато пивнушка в каждом доме...вот где пиздец((((

[TheAGeNt2212]

@tomsknsk ой не пизди, турники есть в каждом дворе и на каждой школьной площадке, просто вечно мазы ищите, а что помимо турников и брусьев у них ещё много снорядов всевозможных то это да, тут ничего не поделаешь

[Sanya2792]

Жрёт он всякую фигню 100%

[samo3vanec]

это не подтягивание это бред!!!

[TheDnstufff]

здоровый сучара

[ssd1362]

КРАСАВЧИК!!! Я не гей))) Как думаете без стероидов он так ?

[beatboxmalik]

не оправдал объем своих мышц, думаю такие мышечные позеры однозначно жрут химию - это не естественно, бяка

[vetok23]

ну он и шкаф)чесно скажу я пошол на турник и брусья всем удачи

[2CREATIVEZ]

И добавлю про химию, химия это не волшебная палочка, и знаете почему многие не юзают ее ? нет, не потому что бояться побочек, а потому что придется работать в разы больше, и намного усиленней следить за образом жизни. Не многие даже кушая химию добиваются успехов. Так что химики намного достойней наркоманов, пивохлебцев, курильщиков и тех кто выливает гавно в комментах

[2CREATIVEZ]

Для тех кто говорит что он неправильно подтягивается и тд : какая к черту разница ? посмотрите как он выглядит, потом посмотрите на себя, теперь перестаньте завидовать ему и мечтать о таком теле, поднимайте свой зад, налаживайте питание и идите заниматься спортом. Всем удачи )

[GuitarFor]

@2CREATIVEZ качки много не подтягиваются. снял майку, покрутился и хватит

[CaKukuruzo]

@2CREATIVEZ

дело говоришь)

[MrGmenua]

@2CREATIVEZ

а чему завидовать? он же сука какая то тупая горила и я воше не считаю это красивым.

[TheAGeNt2212]

охуеть эта годзила ебашит так буд то весит 40 кило !!!!!!!!!!

[edddam]

ciasticnije podtiagivanija, efekt dlia zakacki dajut, no tolko v sisteme upraznenij. neudevlius esli on neocenj horoso podtiagivajetsa do grudi

[vivatsatanic]

да он подтягиваться не умеет! хоть раз бы башку свою над турником показал! горилла!

[amethystUA]

vivatsatanic,я раньше когда с дополнительным грузом подтягивался,у меня бицепс не хило выделялся и тоже не мог с широким хватом подтянуться до подбородка.

[1nfernal72]

@vivatsatanic

Он широким хватом подтягивается) ты сам попробуй на широком голову за турник поднять)

[lLesang]

ебать вы ушлёпки!!!такие тупые коменты ппц!!!сделайте так сами и поработайте над своим телом до такого состояния!!и выложите потом своё видео!вот тогда и посмотрим как у вас выйдет!а так вы все галимые задроты которые мышку поднять только могут да х""й в параше!!!!

[snejniubars]

Etot makaka show sdelal..da ne ochen6! Parni poslyshaute chto skajy ..do 30 raz lwbou bydet delat6 posle 4 mesjtsev!!! A vot 60....eto bol6she goda..po krauneu mere kogda ea delaw v Cascaise 60...nigeri yxodjt!! im stidno stanovitsa za svoe rebjchestvo!

[MikhailMikhin]

Он подтягивается до носа, укрепляя этим упражнением связки и забивая мышцы. Реально очень полезная штука, я сам так делаю, только обычным хватом. Широким я только традиционно подтягиваюсь, попробую теперь его вариант.

[DimonAnion]

Широкий хват классно на спину дает, классный жым я сам делаю 23 раза а эффект на спину офигенный всем рекомендую

[Protozzz]

в америке что до лба подтягиваются? или он не в курсе как надо?

[Hiksoid789]

Блять! Какие все умные! Послать некого!

Может он и накачал руки при помощи химии, но 45 раз подтянуться широким хватом сможет не каждый, я не могу, например.

Что за паскудная натура у людей? Когда сами сделаете хотя бы 30, тогда и рот раскрывайте, и я щас не про левелы в ВоВ, а про подтягивания.

[TravisPastrana199is1]

хули пиздите ..... он подтягивается широким хватом так сложнее...... а вы те кто говорят что так ребенок сможет, и всякую прочюю поебень несут вы ошибаетесь.... посмотрите на его мускулы,! а вы там сами сидите задротствуете весь день за компом.... у самих не тела не мяса!!!

[Bortyk]

На самом деле он хвастается тем, что считать умеет.