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Ronaldo!
clevertonbw 2 years ago
se vc puder me responder...eu queria saber se esse exercicio é bom pra alongar o ombro...por ex. meu ombro é meio curto...queria deixar ele mais largo...a partir do pescoço até o braço...queria deixar mais comprido...é esse exercicio que faz?
culturemove 3 years ago
@culturemove natação mano
pablotessarozlatan 1 year ago
@culturemove natação e apoio com braços pouco mas aberto no limite q vc consegue sem forçar muito..bom treino
maurocowboy 1 year ago
legal vcs são foda hein??!!
Aprendi muito nesse vídeo...
italiano3030 4 years ago