Uvolněte se na doplňte energii

[sokvuj]

tohle je to nej nej nej video takhle sem nebil nikdy uvolněn

[loty6star]

to je ten nejlepší okamžik

[Weldmister]

Děkuji.....

[PopelkaJana]

pane doktore prosím vás, je toto stejná relaxace jako ta motýlí?

[drnespor]

Tato je jednoduší, ale trochu si podobné jsou.

:)

Hodně zdaru!

[patriotcz1]

@drnespor dobrý den pane doktore, co mám dělat, před třema roky sem přestal s drogami, měl sem hustý deprese a tak, nemohl sem vůbec mezi lidi, nějakej doktor mi řekl že mam sociální fobii nebo něco takýho a dal mi nějaký prášky kterýsem nebral,byl to rispen,to sem ale nebral protože to je podle mě taky droga,sem pro čínskou medicínu,semsijistejnastoproce­ntžepsychikaje odraZEMstavu vnitř. orgánu, co si o tom myslíte nebo co mám dělat, drogy už neberu,nepiju, nekouřim,potřebujupráciMUŽETEp­omoct?

[drnespor]

@patriotcz1

Dobry den, dekuji za duveru.

Rispen je nenavykovy, vedlejsich ucinku ma malo, jestli by fungoval, to ale nevim, chtelo by to zkusit.

Proti uzkosti pomaha telesne cviceni, nacvik zvladnuti te ktere situace, relaxace, psychoterapie.

Zadejte si ve vyhledavaci YT treba video:

15 způsobů, jak zvýšit odvahu

Vse dobre preji, Nes.

[patriotcz1]

@drnespor zdravim, no já se snažim cvičit kung fu, než sem začal brát drogy cvičil sem asi rok, teď cvičim pokud mam energii, tak 3x týdně sestavy a fyz posilování,sám doma, pomáhá to ale nesmim to přehnat, snažim se o meditaci a tak ale hlavně potřebuju práci a peníze chci dělat i tai chi ale všechno stojí peníze..., něco ve stylu ostraha abych to zvládl něco nenáročného, nevíte kdo by mi pomohl s příhlednutim k mýmu stavu? na pracáku těžko pochopí moje problemy, díky, mějte se,naYTvideokouknu

[drnespor]

@patriotcz1

Nejlepe se cvici rano mezi 5-6:00, tj. obvykle pred zacatkem prace, navic cviceni o neco sniizi potrebu spanku. To cviceni: Čchi-kung proti závislostem (mistr Chunyi Lin)

[Ludek82]

Vyborne...