Жим гантели лежа 56х9

[HiperBorey]

как под такую музыку можно тренироваться???

[Yahont7]

Непринужденная музыка, непринужденная работа!

[zxcvasdfish]

Молодец. Не то что эти в спортзалы дорогущие ходят, а толку 0. Главное работа.

[Yahont7]

Спасибо.

Насчет работы ты прав. грамотные длительные тренировки даже в одноруком режиме, развивают не только силу но и волю.

[asdfgqwertyasd]

а что за музыка?

[Yahont7]

Геннадий Белов.

[asdfgqwertyasd]

бедны стульчик, Дима, ты его конкретно растрахал :)

[Yahont7]

Усе в поряде!

Я научился распределять нагрузку равномерно на стуле, так что думаю до 65 кг работать можно,.. правда все похрустывает. Так или иначе буду делать металлический стул, тот не поломается если что.