Exercícios para dores na coluna parte1

[147258111ful]

Isso tudo é alongamento para moças e rapazes de família. Nós precisamos de algo mais substancioso,um alongamento mais selvagem.

[naldoq]

Nossa você é muito parecida com uma amiga minha.

És de qual estado do Br?

abraço.

[atueia]

tirando a voz irritante o resto todo é perfeito. otimo video.

[academiadragaopnn]

muito bom, vlw pelas dicas...

[MrSUPERRNT]

gostei muito além de ensinar muito bem ela é muito gostosa...bjssss gata vlw por fazer esse video. :)

[NguyenYXvietnan]

gostei das dicas e tenho feito os exercicios ja q corro e minha coluna sente o esforco... muito obrigado!!! melhorou muito depois de seguir essas dicas...

[PipokenVEVO]

HUAHUAH Tirando o Sotaque Hilário dela, eu ADORei ! Obrigado +_+

[Lobozyn]

Não tem porno vai isso msm . FAP FAP FAP FAP Brinks :P

[SellingEngland281192]

dicas mto boas, ela eh muito gostosa mas esse sotaque eh um saco hehe

[KallelTherion]

@SellingEngland281192

sotaque?

nem notei

aposto q tu eh um gayucho que fala enrolado e com vozinha de baitola

[jessicadiannesjc]

Vou começar a fazer já, tenho muita dor na coluna de tanto segurar meu filho, ele tem 9 meses e 11kg, por nao saber andar passa a maior parte do tempo no colo. Isso acaba com minhas costa

[Rony94752]

caraio muito gata

[uelson3]

caramba muito bom... valeu as dicas.

[MinhaDoceNamorada]

Parei no sotaque...

[eipaul2]

Bom gostei hehe

[Uirmaun]

nossa muito bom

!

[thiagogoesdeoliveira]

nossA .. essA mulher tem um corpãoo =)

mais nem consigo fazer os exercicios q ela passou... to travadasso..

vlww

[tvxerem]

Parabéns pelo video e trabalho realizado

[welingtonmatias]

Gostei dos exercícios, mais ainda da professora.

[DanielNewRomance]

Oi! Muito bom!

Mas o primeiro exercicicio eu n consigo fazer com perfeição. Minhas mãos n tocam o chão. Eu só vou até o máximo q consigo... 

[TheJoannaSousa]

olá . eu tenho 15 anos e estou com um pequeno problema eu tenho umas terriveis dores nas costas , o 1º exercício que você mostra, bem eu não consigo faze-lo não me consigo dobrar para a frente sinto como se estivesse a ser picada.

antes eu tinha muita flexibilidade agora não consigo fazer nada devido a estas dores também não consigo me deitar e elevar as pernas as dores são mesmo mesmo TERRIVEIS . será que alguém me pode ajudar ?

[TheTimm1000]

@TheJoannaSousa Ola Joana. Passei ak e vi sua mensagem. Tive um acidente de asa delta e dores durante muitos anos, que me impediam movimentos normais do pescoço. Fora do Brasil conheci a quiropraxia, que começou uma cura maravilhosa. Isso porque essa medicina coloca a coluna no lugar, que é a origem do problema em muitos casos que se tornam cronicos se nao tratados. Importante encontrar profissional formado em faculdade. Recomendo o meu , procure Dr Nagaya Quiropraxia no google. Boa sorte um abç

[msbcorral]

obrigado, estou sentindo dor na lombar a mais de uma semana,é muito estressante, ja fui em 2 médicos e eles só me receitaram remédios e disseram que eu nao tinha nenhum problema grave e que iria melhorar, os remedios nao fizeram efeito algum e hoje fui buscar outras alternativas de alongamento, fiz esses alongamentos e alguns outros á 2 horas e ja sinto serto alívio

[khywf]

Educador Fisico não entende mesmo de Patologia.

Exemplo: Ela cita a ''Contratura muscular e diz que o alongamento irá solucionar''.

Mas Contratura muscular não tem reversão. Só cirurgica!

Um músculo fadigado sim tem solução, utilizando o alongamento.

[nadoreis]

Parabéns Daniela, "para mim deu certo", aliviou as dores na cervical e lombar,, obrigado,,,

[Maikynho95]

Muito boa as dicas dela!! Melhora mesmo!!

[renanwil1]

Ei vcs que estão fazendo com que esse video

seja uma videoaula de português

porque vcs não se foca no assunto

mencionado que é melhora para dores

bando de bicha e alem do mais ela é uma baita de uma gostosa

vcs tem que concordar

exelente aula

[Elektraa37]

@renanwil1 Nossa!! Quanta ignorância hein colega?? Tá na TPM meu querido?? Rsrsrsrs... Chá de camomila é ótimo para essas ocasiões!!!

[renanwil1]

@Elektraa37 TPm é pra femea minha amiga me desculpe dizer isso

meu nervosismo controlo brincando.uso quando necessario

além do mais nem nervoso estou.

[Elektraa37]

@renanwil1 Querido!!! Falei TPM para ser gentil fofo!!! Claro que sei que TPM é para mulheres!!! Quis chamar a atenção para o seu comentário PRECONCEITUOSO E MACHISTA!!!! Beijinhos amor!!! KKKKKKKK...

[renanwil1]

@Elektraa37 Linda o comentario pode até parecer"preconceituoso"

mas "machista" pode ter certeza que sim.É minha natureza não posso mudar isso.

sabe vc tem o dom de saber falar e tratar as pessoas com muita delicadeza

portanto eu prefiro me calar diante de ti,para não ofender uma pessoa que mesmo diante de um ato ignorante,não usa do mesmo artificio,não ataco o que não me ataca.

beijinhoss!!!!!!!!!!

[Elektraa37]

@renanwil1 Bem, diante do inevitável, só me resta desejar que Seja Feliz!!!!

Beijinhos....

[renanwil1]

@Elektraa37 só tenho à agradecer então,

te desejo o mesmo....

beijos.....

[GeYTobaBR]

Show... e gostei de jeitinho dela de falar haha

[buffalosoldier19]

Boa dicção e explanação fácil de entender.

[scatts987]

Sinceramente o cidadão ficar preocupado com o sotaque é não ter o que escrever mesmo, mas é assim mesmo tem gente que sempre tenta achar defeito em alguma coisa, ou seja, só essas pessoas que são perfeitas.

PARABÉNS ÓTIMA DICA

[thibraz1]

olha quantas mil pessoas que assistiram o video, pelo menos 99% delas estavam sentindo muita dor quando assistiam este video e vcs fazendo piadinhas, por favor vão fazer piadinhas em videos de comédia, obrigado professora, foi muito bom pra mm, agora ja vou pra outra parte pra terminar os exercicios...

[mikepelegrini]

IRRITANTE NADA , A VOZ DELA É MUSICA PARA OS MEUS OUVIDOS !!

[AmandaOliveiraXD]

intããããão .. eerg , ela puxa muito o sotaque , chega ser irritante ! -.-'

[lmvp]

@AmandaOliveiraXD Que sotaque???

[lgmsampaio]

A aula da moça é boa, mas o sotaque dela é muito irritante

[rfa1803]

Valeu pela dica, fiz a sequencia e me sinto melhor. Vou colocar em prática e faze-lo diariamente, todos os dias ao levantar. Obrigado!

[c10poderosa]

Professora Linda =x

[spigknot]

@c10poderosa tb acho :}

[hakimus]

Os exercicos para a lombar, será da para fazer em pé e ter o mesmo efeito?

[escavadeiras]

ELA FALA DE MAISSSSSSSSSSSS

[ledeoli]

pelo menos ela tem conteúdo, ao contrário de você.

[iracemalima17]

esses exercicios são otimos fiz todos,e vou continuar fazendo valeuuuu!!!bjs