Vendaje funcional de tobillo

[tachoniubo]

Si pegas la venda a la vez que la desenrrollas no puedes controlar su tensión por lo que hay que desenrollarla un poco, estirarla otro poco o mucho, según la tensión y elasticidad que deseas ( si la estiras mucho es evidentemente más rígida y menos elástica) y luego pegarla. Al principio es un poco complicado pero luego le cojes "el tranquillo".

[HEPATUEL4]

Yo tengo una duda. Al aplicar el vendaje se debe de estirar siempre la venda? es que yo siento que al estirarla mucho no deja circular la sangre.

Espero y me conteste alguien por favor 

[osgm18]

¡Hola, que tal!

Yo practico taekwondo, hace dos años tuve un esguince de segundo grado y ayer bajando de las escaleras de la universidad me resbale con la grava que hay ahi, por desgracia tengo otra vez un esguince. ¿Quisiera saber si este vendaje es mejor que la férula? bueno gracias de antemano

[Erik14318]

Como se llaman esas vendas?

[beleenh]

Oye wn esa wea es un taping ! ¬¬

[angel94halamadrid]

yo he llegado aquí gracias a asco de vida xDD

[ChinoDeKilmes]

es mejor usar vendas que se pegan o las elasticas?

[josecarlosdomingez]

disculpe mi ignorancia, pero por que el vendaje lo hace de afuera hacia adentro, tengo entendido, que es lo contrario, de adentro hacia afuera, no tengo esa gran duda, de ser asi he vivido en un engaño, el vendaje que yo utilizo no es por que tenga una lecion, es para prevenir una lecion ya que soy peleador de kickboxing, un saludo!

[jo5u3e]

@tachoniubo ok, este tipo de vendaje es para cuando ya tienes la lesión. Yo practico fútbol soccer, uso este mismo para PREVENIR lesiones? Si no es así me podría explicar como hacerlo, puede hacer otro vídeo

precisamente de prevención para este tipo de problemas? Saludos

[tachoniubo]

Yo no cubro el talón, me parece innecesario, se pierde eficacia para conseguir un resultado más estético...El efecto "ventana" es inexistente debido a la calidad de la piel del talón, a que es una zona de apoyo y a que generalmente está cubierto por el calzado.

[lunadeoriente1]

Son años que vivo con problemas a los tobillos siempre me provoco los sguinses con zapatos deportivos de ultima tecnologia con plantares especiales caminando o bajando las escaleras. Paradosalmente cuando uso los tacos esto no me sucede. Todas las mañanas al alzarme tengo dolores fuertes a los tobillos cuando se calienta el cuerpo me pasa el dolor, si me reposo comienza el dolor!! alquien me puede ayudar orientandome que debo hacer para correjir este mal persistente!! gracias

[srylank]

Tengo una duda... el talón no se cubre???

[tachoniubo]

Yo no usaría, la capacidad de resistencia del Micropore, sino me equivoco es muy baja. Seguramente será más caro y si el problema es la posible alergia, usa vendajes de "interfase o aislantes" hay varios en el mercado.

[wafermaniaco]

puedo ocupar micropore en vez de tensosport?

[tachoniubo]

Sí es un vendaje compresivo, puede estabilizar un poco más si añadimos, uan vez cerrado, alguna tira rígida como tensoesport

[acallarse87]

es el vendaje compresivo?!!!!



[MrRoselick]

oigan no se si puedan ayudarme eske ami me duele mi pie y es en la parte del enpeine asi se le dice cuando se le pega al balon eske me duele y se me puede kitar el dolor

[Redemptionn10]

que feo estribo che!

[23panke]

para q sirve ese tipo de vendaje

[ozeheavy]

que bueno, muchas gracias por subir el video!

[carh45]

Hola que tal? no tengo ninguna lesion gracias a Dios, practico baloncesto competitivo de segunda division, y tengo una duda las tobilleras y rodilleras elasticas me ayudarian a prevenir lesiones? y porque cuando realizo flexiones y extensiones en mi rodilla produce una clase de conejillos, espero tu respuesta gracias desde Perú.

[tachoniubo]

@carh45 La mejor prevención es un buen entrenamiento en el que se incluyan unos buenos ejercicios de potenciación y sobre todo los propioceptivos. No te preocupes por los crujidos asintomáticos de las articulaciones...todos los tenemos. Hay vendajes inelásticos que te protegen de alguna medida de las lesiones,(los hay en Youtube) piensa que cuanta mayor es la rigidez del vendaje menor es la movilidad, hay que valorar esto con el beneficio que puedas obtener.

[carh45]

@tachoniubo ok muchas, gracias en las rutinas realizo ejercicios de potencia de cuadriceps y gemelos creo que son los adecuados para prevenir las lesiones en las rodillas y tobillos. pero cuando realizo sentadillas con un 85% de mi fuerza maxima me siento más seguro usando rodilleras y faja para los lumbares que opinas?

[gatovxc]

quien me podia decir como se llaman esas vendas??

[tachoniubo]

@gatovxc Se llaman TENSOPLAST .

[tachoniubo]

@gatovxc son del laboratorio smith-nephew

[wilsoncomedulce]

hola.... me podrias decir como se llama esa venda... me parece que se pega a la piel... por cuanto tiempo debe estar esa venda?? no causa lesiones a la piel??...

graciassssssss

[deinega]

Hola, buenos días, tengo 22 años. Me hice daño en el tobillo derecho cuando llevaba un botín con tacón alto. Me resbalé con un charco y el tacón se me fue para el lado interior y en seguida para delante. No tenía ningún tipo de hinchazón, ni dificultades de articulación. Pero me duele cuando lo piso mucho. Podría ayudarme con el diagnostico, por favor.

Muchas gracias.

[ProjectSimi]

Hola, disculpa quisiera saber como colocar cun vendaje a la altura del pecho, no se se puedieras hacer un video o comentarme de como hacerlo, hace tiempo tenia uno pero me lo coloco un doctor, no recuerdo muy bien como me lo puso.

No se si sea nesesario esta informacion esque me cai una vez sobre mi hombro no fue grave el asunto y me colocaron la venda por el pecho y en el hombro. Gracias.

[GRLucas10]

Hola! Mi problema es que tengo el peroneo astragalino roto, me lo vieron en una resonancia, ¿este vendaje me valdria para jugar al futbol y no perder la estabilidad del tobillo como me pasa frecuentemente?

Gracias!

[sebaxeneize92]

que tipo de cinta es la que utiliza?

[juanfernandojaimes]

como se llama el aerosol que le aplican en el tobillo

[tachoniubo]

@juanfernandojaimes Se llama NOBECUTAN

[1234565142]

ola quisiera saber si tienes algun video para una pequeña fisura en el empeine??? muchas gracias

[davidyconejo]

graciass doctor!!!

[elementjacob]

UNA PREGUNTA DOCTOR POR KE NO REALIZO EL VENDAJE EN 8 PARA PRTEGER LA ARTICULACION DEL TOBILLO ?? Y POR KE SU FERULA NO ESTA EN POSICIN ANATMIKA ????

[AlKoNN0201]

Una pregunta yo sufri una luxacion subastragalina que tipo de vendaje me recomienda para que no me vuelva a pasar o evitar de que me pase?

[rialto41]

Hola, tengo 17 años y tengo un problema en el tobillo, que juego a futbol sala, y si giro fuerte o freno, el tobillo me cruje y se me encasquilla, y duelu muchisimo, he hecho radiografia y me dicen que no saben lo que tengo, y los ligamentos los tengo perfectos. ¿que puede ser? a que se debe?, he de añadir que tengo cola de atragalo en el talon.Que remedios em recomendais de vendaje? o rehabilitacion?

[tachoniubo]

Complicado efectuar un diagnóstico a distancia, hay diversas patologías que pueden encuadrar lo que comentas, entre ellas, alguna lesión osteocondal en la cúpula del astrágalo, sindromes de atrapamiento como el anterolateral, subluxaciones de los tendones peroneos etc. La radiografía nos dá una información limitada por lo que en ocasiones, es necesaria una RMN o mejor una artro-RMN

[fabioaarruda]

nice :)

[pacholinable]

oigan una pregunta ayudenme ....como se llama ese tipo de venda como la pido? butique....

[gersonvrte]

muy bueno el video el fisioterapeuta es bueno exito.. graias por poner este video

[Alprau]

pues a mi me ha encantado. sube mas. aunque si pienso que igual es muy prieto no?. Gracias!

[pachegol1]

si habre jugado al futbol con ese vendaje ,con un poco menos de cinta pero sirve,me lo tenia que hacer si o si porque tengo esguince cronico,muy buena tecnica ,la voy a aplicar a algun jugador .

[yiatkma]

Como se llama la cinta que le pone primero y el liquido qe le rocia??

[dodecanonano]

@yiatkma@yiatkma la cinta es tensoplast, y el spray de antes es como un pegamento que crea una película protectora sobre la piel y hace que el tensoplast se adhiera mejor a la piel.se llama nobecután

[yiatkma]

@dodecanonano A oK

Graciasz

[theorychile]

genial!

[Rotaikon]

Yo justamente acabo de subir un video de un vendaje funcional para el esguince de ligamento lateral externo, la tecnica que yo empleo es completamente diferente. De donde has sacado tu esa tecnica?

No utilizas anclajes superiores ni inferiores?

Cuales son los ejes de fuerza del vendaje?

Las bandas activas que eviten el movimiento lesivo cuales son?

Haces prueba del vendaje? es que no la pones.

Un saludo!

[tachoniubo]

Lo fundamental es una buena fisioterapia basada en ejercicios propioceptivos ( de equilibrio fundamentalmente) y fortalecimiento muscular (inicialmente isométricos) de los m peroneos. Y depende de la inestabilidad residual y la actividad que quieres realizar existen varias alternativas desde inmovilizaciines más rígidas (Tipo Aircast), vendajes con tiras inelásticas, elásticas y todas las combinaciones.

[saludosk8er]

¿Qué es más recomendable? ¿El uso de tobillera protect, este tipo de vendaje o ambas? ¿Ambas no sería excesivo? Es que llevo 2 esguinces seguidos en el mismo pie y tengo de todo menos confianza en mis tendones. Un saludo.

[sonacai1998]

un vendaje perfecto,no se le puede buscar fallo,pues no lo hay,ponerle pega seria de ignorancia.

[tachoniubo]

Gracias

[gatubelys]

y los anclajes? no crees que la  reparticion de la traccion, las propiedades mecanicas y propioceptivas estarian mejor con anclaje priximal y distal?

[tachoniubo]

@gatubelys . Antes los ponía pero creo que son innecesarios, si los pegas y amoldas bien a la piel. ¡ Cuidado con los problemas de alergia al caucho...! entonces les pongo un vendaje protector que hay de diversas marcas

[quiquetorralba]

Una sugerencia: tanto favorecer la eversión, ¿no conseguirás que el paciente apoye con demasiada pronación dejando de ser funcional el vendaje, que es de lo que se trata? ¿ y no se verá afectada la circulación aplicando tanta tensión con una venda elástica?

[tachoniubo]

@quiquetorralba . Pruébalo, verás que una cosa es la teoría y otra la práctica, en el fondo estos vendajes siempre conservan una cierta elasticidad para evitar posiciones demasiado rígidas