a pessoa só consegue ter uma barriga traçada se tiver uma genética boa ? Ex.: Meu pai nunca teve aquela barriga "tanquinho", isso significa que nunca vou ter.
E... o volume da barriga pode ser verme ? obrigado pela atenção.
para definir o abdomen que deve ser seu atual objetivo
e voces frangos? tem coragem de mostrar oque fazem para ganhar miseros
3 cm de braço, tomando lixo de ADE e EXTIGOR fala na kra dele que ele é gordo! sabe que vai entrar na porrada, punheteiros! porque até pra pegar mulher na balada tem d ser grande. vai criticar o c.......e toda vez que lembrar de gordo, lembre da cabeça do meu pau!
ta trincado em tio...a muiezinha do lado super orgulhosa hauahauahauhauaah putz pq todo cara gordo de academia se acha os gostosos..será qe acham qe gordura e musculo? eu admito,sou frango de academia...mãããs e paia d+ ver esses cara te olhando com cara de zuação sendo qe eles e qe estão HORRIVEIS! SOU FRANGO MAIS MEU ABDOMEM TA 121512154545 MELHOR QE O SEU =)
Incrível como os brasileiros tem prazer em zoar os outros, nunca dar críticas construtivas, enche o ego criticar os outros...
O que ele está fazendo " errado" e usar pouca amplitude, e está muito rápido, más o exercício é ótimo, para o abdomem lateral, qualquer fisiculturista usa a técnica para definição e construção muscular...
Não impota que ele esteja aparentemente com a barriga dilatada, por que a musculatura está aumentando, e quanto mais musculo, mais gordura será queimada
esta muy rapido el ejerciciO soi principiante pero me han enseñado a que que movimiento es lento.. es asi de rapido solo para parcarlo pero con musho menos peso
pouca amplitude, pernas não corretamente bem afastadas, exercício de perigo para lombar, mais ainda se fica andando com halter na mão depois da execução, engrossa cintura e tu tem estomago dilatado..
anda haz pierna flaco
Ultrapaganismo 1 month ago
eu so lobo extremo (what da faq) XD
AdVengeance 3 months ago
Estou com dúvida sobre abdomem:
a pessoa só consegue ter uma barriga traçada se tiver uma genética boa ? Ex.: Meu pai nunca teve aquela barriga "tanquinho", isso significa que nunca vou ter.
E... o volume da barriga pode ser verme ? obrigado pela atenção.
mayconapj 3 months ago
meu irmão ! foda se o kra é gordo!
ele pelo menos esta mostrando oque esta fazendo
para definir o abdomen que deve ser seu atual objetivo
e voces frangos? tem coragem de mostrar oque fazem para ganhar miseros
3 cm de braço, tomando lixo de ADE e EXTIGOR fala na kra dele que ele é gordo! sabe que vai entrar na porrada, punheteiros! porque até pra pegar mulher na balada tem d ser grande. vai criticar o c.......e toda vez que lembrar de gordo, lembre da cabeça do meu pau!
Mr1977725 3 months ago
fat pinche gordo
TheChingao 4 months ago
fraquinho!!!
luistifani 8 months ago
Eu so gordo !! Maas pelo menos não faço gordisse ! e saio por ae mostrando a barriga me achando com abdomen KKKKK {Y}
IberePrince 8 months ago
ta trincado em tio...a muiezinha do lado super orgulhosa hauahauahauhauaah putz pq todo cara gordo de academia se acha os gostosos..será qe acham qe gordura e musculo? eu admito,sou frango de academia...mãããs e paia d+ ver esses cara te olhando com cara de zuação sendo qe eles e qe estão HORRIVEIS! SOU FRANGO MAIS MEU ABDOMEM TA 121512154545 MELHOR QE O SEU =)
frankblase 8 months ago
terrible imbesil
maximoakiles 9 months ago
Incrível como os brasileiros tem prazer em zoar os outros, nunca dar críticas construtivas, enche o ego criticar os outros...
O que ele está fazendo " errado" e usar pouca amplitude, e está muito rápido, más o exercício é ótimo, para o abdomem lateral, qualquer fisiculturista usa a técnica para definição e construção muscular...
Não impota que ele esteja aparentemente com a barriga dilatada, por que a musculatura está aumentando, e quanto mais musculo, mais gordura será queimada
marcoscarraro3 9 months ago
las esta haciendoo mal muchoo peso y muy rapidoo asin no se hacen saludos
ruubenico 9 months ago
esta bien gordo lo mas seguro es q se balla al bar saliendo del gym y
al otro dia se inyecta jajajajajajajajaja
st2tr3s 10 months ago
Sai fora seguir esse maluco, com uma pança dessa, cheia de pneu, é melhor ficar tomando cerveja e comendo bacon, kkkkkkkkkkkkkkkk.
neymike 1 year ago
una pregunta las mancuernas son de 5 kg de cada lado
VLACKS 1 year ago
Esta muyyyyy panzon mejor k cambie de rutina
MyClaudia1986 1 year ago
eu é que nao sigo as dicas desse gordinho ai...
sobrinhobsb 1 year ago
muy ancho d arriba pero delgado d las piernas jaja
markmt88 1 year ago
esta muy rapido el ejerciciO soi principiante pero me han enseñado a que que movimiento es lento.. es asi de rapido solo para parcarlo pero con musho menos peso
YGUANAS5 1 year ago
is this for the obliques? (side abs)
nickjb01 2 years ago
@nickjb01
yep
jreily88 1 year ago
e eu diria mais..
pouca amplitude, pernas não corretamente bem afastadas, exercício de perigo para lombar, mais ainda se fica andando com halter na mão depois da execução, engrossa cintura e tu tem estomago dilatado..
sem moral!
loirensse 2 years ago 6
pouca amplitude, exercício perigoso e barriga inchada... não gostei
NandozSP 2 years ago 4
eeeyyy cual proteina usas
ademas no debes usar alguna faja para eso de k te pase algo abajo
xdark87starx 3 years ago
no es mucho peso?
cazador2008888 3 years ago
creo que el peso esta bien para generar bolumen pero lo ase muy rapido
YGUANAS5 1 year ago