2 Ejercicios de piernas (Femoral barra & Tijeras) by Daron

[ezioironed]

Te vas a joder los lumbares colega, si enseñas algo hazlo bien

[Layims]

este tio no tiene ni idea....q verguenza!!



[eruizspinola]

cuando haces las zancadass o las tijeras, adelantas las rodillas a las puntas de los pies...y eso es un gran error...cuidalo

[mirclovek]

pareces gay .. solo eso .. buen video

[160821558]

vaya culo que se le nota a este tio!!!!

[gabaa06]

jajaja buenisiimo el video

y graciass lo ultimo esta mortall

lo estoi practicando a esos ejercioso y dan mucho resultado

un abrazo y gracias genioo!!1

[manuedevicio]

ey colega el ejercicio ese de femoral barra me parece k no existe, estas aciendo una mezcla algo rara de peso muerto rumano (diferente al peo muerto normal) y flexion femoral a piernas estiradas. y azme caso que todos los meses me compro la Muscle&Fitness.

[DASSAEVDEATHCORE]

jajaja pobre panzon

[Daronm21]

Jajajaja

Si es verdad :p

Eso hay ke eliminarlo ke keda mu feo tener musculos por tos laos y las abdominales tapadas jajaja

[juniorubagox]

oyes puedes dar tu msn para q me des unos consejo?

[STJESSE12345]

grasias

[nelson0612]

tus ejercicios estan mal aplicados

[julaice23]

cuando haces el desplante con altura, no sacas mucho la rodilla?? segun tengo entendido que la rodilla no debe de cruzar el limite de los pies, porque puedes dañar un carilago, humilde comentario, Mexico

[Daronm21]

Si, así es. Tu comentario es acertado. Gracias

[pacharro26]

hola disculpa pero este ejercicio me sirve para aumentar masa m. de las piernas lo qe pasa es qe en mi casa solo tengo barra pero crees qe me sirva

[frachely]

Todo el.............Quedo bn el video lo que pasa que el no puede hacer todo el le dice y ustedes deben de realizarlo al = que yo todos los dias y un dias dejar y asi............Todo lo que dices too al que hacerlo ok!!!................Y hola c estas? D...Espero q muy bn kiss y bye........

[ivanmixdj]

cuando entrenas con pesas en casa deja de ser un ejercisio casero.

ya que al mencionar (casero) sigmifica

que podremos utilizar erramientas caseras ,.(sillas,mesas,piso,libros,cu­betas etc.

eso es casero. si vas atrabajar con pesas

mejor vete al gimnasio brother,,,,

esa es mi oipnion no se q opinen los demas.....asi que mejor buscate una rutina casera y subela ...saludos

[Daronm21]

Ya eso es verdad, por eso explico en una parte del video como podemos hacerlo sin la barra y las mancuernas.

[titodrogo]

tìo estan guays tus clases, y no le hagas caso a esos q t critican, porq al menos asì aprendemos a hacer algo, y no star d vagos corrigiendo ejercicios con comentarios q no llevan a nada, ademas, nosotros queremos star en forma, y con tu ayuda lo lograremos (Y)

[Daronm21]

GRACIAS ^^

Me alegra saber todo eso.

Gracias x la critica.

[larsroyfokker]

Hay tantos errores tecnicos en este video que no me entraría la correccion aqui, ojo, no todo esta mal, pero la realidad es que para DEMOSTRAR y ENSEÑAR, hay que hacerlo a la perfeccion. Y lo peor de todo es que hay gente que ve estos videos y les gusta y felicitan al ejecutante....o sea el error enseñado se va propagando.

[TresC3s]

eso es verdad como vas a hacer PESO MUERTO sin flexionar las rodillas q bien le enseñas a las personas como joderse la columna estos ejercicios no estan de todo bien

[Daronm21]

Jajajaa, será posible!! ya me entra risa y to!! kereis ver y leer?? El ejercicio es Femoral Barra, no es peso muerto joer!!

El Femoral Barra se realiza sin flexionar las rodillas, el peso muerto si pero en el femoral barra solo flexionamos las rodillas al inicio y al final cuando cogemos y dejamos el peso.

Entiendes ahora???

Es FEMORAL BARRA

PERO MUERTO NO ES EL EJERCICIO KE SALE EN EL VIDEO.

Gracias x la critica.

[Daronm21]

Estamos hablando de FEMORAL BARRA. El ejercicio que practico en el video no es el peso muerto.

El Femoral Barra y el Peso muerto son ejercicios distintos ke no tienen nada que ver el uno con el otro. El ejercicio que dices no lo practico en el video. El que practico es el Femoral Barra. Entiendes? Gracias

[nassersombaty]

las tijeras la hicistes con mala tecnica no debe sobrepasar la rodilla la punta del pie sino la posiblidad de lesionarlas es mayor ademas para el peso muerto piernas rectas utilizastes un peso demasiado elevado sin antes haber echo una series de calentamiento, por lo demas creo que deberias hacer mas sentadillas press de banca y peso muerto antes de dedicarte a hacer instructivos .....ya que se veia muy telaXD SUERTE

[Daronm21]

^^ Wenas Ke tal?. Gracias x el comentario. Te corrigo, El "Peso muerto" es un ejercicio de Espalda, el de piernas se llama "Femoral Barra" No mandes a un xico ke haga Espalda en la sessión de piernas tio jajaja. Después, en tijeras no pasa nada si la rodilla sobrepasa un poco la punta del pie, eso crea una mayor flexibilidad en los musculos. Y si, si calenté antes de hacer esos dos ejercicios. Te aseguro k en el GYM donde stoy todavía no he habido ningún lesionado. Es un buen GYM. 1 saludo.

[vazaremex]

Muchas gracias por publicar este video, la verdad me sirven muchos de tus tips. Un abrazo desde México¡¡

[Daronm21]

Gracias a ti x visitar y ver el video ^^

[Mikelasexy]

UN GROSOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!

Gracias por las lecciones!!!!!!!!

besos

[Daronm21]

Otro Besazo enoooooooorme

[Natimiel]

Me encantó el video nene!!!, muy didáctico..La verdad que no estaria mal que me entrenes vos,,jajaja.Un beso (y gracias por el regalito)

[raul7832]

buen clip entretenido y muchas gracias

[sheshit0]

buen video amigo

yo tambien estudio educacion fisica

y esta bien lo que explicas

te felicito

suerte!!!

saludos de brasil

[jimmyjaquez]

esta bueno el video..

[9scorpion]

gracias x el video quieres ser mi entrenador pèrsonal jajaj estas muy guapo besos desde peru

[Ibiza130TDi]

npi de lo k es un peso muerto ni de como se realiza.

[costavy]

gracias tio ...d mi que opinas?? entra en mi cuenta si quieres..que tengo un video