Hi! Have you thought about cleverous 402 diet (do a search on google)? Ive heard some great things about it and my cooworker lost a ton of weight with it.
2:57 Mi fermo qui! e meno male!!! ma quante cavolate hai detto??NON DATELE RETTA questa persona non ha un minimo di competenza in campo di diete...ragazzi esistono 3 tipi di macronutrienti sono carboidrati proteine e grassi NON POSSIAMO DECIDERE NOI QUANTO SPIZZICARE IL PANE IN MODO PIU' ASSOLUTO questo comporterebbe uno sbalzo glicemico(sbalzo di zuccheri nel sangue) che ci farebbe ogni volta ingrassare i carboidrati mangiateli mattina e a pranzo cosi' verranno consumati e non la sera!!
@elettrohousemusic ah quello con competenza saresti tu, bravo, senti vatti a guardare altri video, qua tutti sono esperti di alimentazione, troll ovunque, io sono una nutrizionista vai ad offendere altri, io così la penso e non sei tu a mettere in dubbio se i miei metodi sono giusti o sbagliati
grazie per i consigli.. anche se la mia dieta è leggermente diversa!! io sono solo al terzo mese di dieta! ho aperto un canale proprio per parlare di dieta e per avere un posto per confrontarmi con gli altri!! già la dieta di per se è una noia, farla da soli poi è terribile!! quindi se vuoi passare a darmi qualche consiglio o semplicemente a dire la tua sei la benvenuta!!!!!
3 ore di ginnastica al giorno? ma x favore...basta 1 ora x 3 giorni a settimana, lavoro aerobico ovviamente...la trigliceridemia nn aumenta con la frutta..informati meglio...e informatevi sulla dieta crudista, uno stile di vita nn sl x dimagrire ma anke x stare bene
@RockyBalboa89x infatti non ho detto 3 ore di ginnastica ho detto basta un'ora 3 volte a settimana, x quanto riguarda la questione della frutta e dei trigliceridi vatti a leggere questo articolo scientifico Dietary fructose and glucose differentially affect lipid and glucose homeostasis. Schaefer EJ, Gleason JA, Dansing
concentra la tua attenzione su frasi di questo tipo:
dietary fructose caused significant increases in fasting TG and LDL cholesterol concentrations
Ricetta per stare bene: 1) no fumo 2) no alcool 3) no insaccati 4) no sale 5) no fritti 6) no fast food 7) no sughi 8) no salse (es. maionese) 9) no grassi vegetali o animali 10) no questo , no quello 11) pane poco 12) pasta poca 13) frutta e verdura come i conigli 14) 3 ore di ginnastica al giorno Spero di non aver dimenticato niente :)
Ricetta per stare bene: 1) no fumo 2) no alcool 3) no insaccati 4) no sale 5) no fritti 6) no fast food 7) no sughi 8) no salse (es. maionese) 9) no grassi vegetali o animali 10) no questo , no quello 11) pane poco 12) pasta poca 13) frutta e verdura come i conigli 14) 3 ore di ginnastica al giorno Spero di non aver dimenticato niente :)
no insccati no fritti no sale no sughi--> basta usarli con moderaizone
pane poco pasta poca... non è vero la dieta mediterranea prescrive 50-60% di carboidrati dipende cosa si intende per porzione normale certo non 300g di pasta o 500g di pane
frutta e verura come conigli.. in realtà non bisogna esagerare con la frutta fa aumentare la trigliceridemia
3 ore di ginnast nessuno ha il tempo di farla basta palestra anche 1h 3-4 volte a settimana
Hi! Have you thought about cleverous 402 diet (do a search on google)? Ive heard some great things about it and my cooworker lost a ton of weight with it.
shakeebahmed100 5 months ago
2:57 Mi fermo qui! e meno male!!! ma quante cavolate hai detto??NON DATELE RETTA questa persona non ha un minimo di competenza in campo di diete...ragazzi esistono 3 tipi di macronutrienti sono carboidrati proteine e grassi NON POSSIAMO DECIDERE NOI QUANTO SPIZZICARE IL PANE IN MODO PIU' ASSOLUTO questo comporterebbe uno sbalzo glicemico(sbalzo di zuccheri nel sangue) che ci farebbe ogni volta ingrassare i carboidrati mangiateli mattina e a pranzo cosi' verranno consumati e non la sera!!
elettrohousemusic 7 months ago
@elettrohousemusic ah quello con competenza saresti tu, bravo, senti vatti a guardare altri video, qua tutti sono esperti di alimentazione, troll ovunque, io sono una nutrizionista vai ad offendere altri, io così la penso e non sei tu a mettere in dubbio se i miei metodi sono giusti o sbagliati
rosemaryba 7 months ago
grazie per i consigli.. anche se la mia dieta è leggermente diversa!! io sono solo al terzo mese di dieta! ho aperto un canale proprio per parlare di dieta e per avere un posto per confrontarmi con gli altri!! già la dieta di per se è una noia, farla da soli poi è terribile!! quindi se vuoi passare a darmi qualche consiglio o semplicemente a dire la tua sei la benvenuta!!!!!
thepio84diet 11 months ago
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visitate il mio canale. Io ho creato qualcosa di veramente utile e statene verti, già se ne parla
PerderePeso1 1 year ago
3 ore di ginnastica al giorno? ma x favore...basta 1 ora x 3 giorni a settimana, lavoro aerobico ovviamente...la trigliceridemia nn aumenta con la frutta..informati meglio...e informatevi sulla dieta crudista, uno stile di vita nn sl x dimagrire ma anke x stare bene
RockyBalboa89x 1 year ago
@RockyBalboa89x infatti non ho detto 3 ore di ginnastica ho detto basta un'ora 3 volte a settimana, x quanto riguarda la questione della frutta e dei trigliceridi vatti a leggere questo articolo scientifico Dietary fructose and glucose differentially affect lipid and glucose homeostasis. Schaefer EJ, Gleason JA, Dansing
concentra la tua attenzione su frasi di questo tipo:
dietary fructose caused significant increases in fasting TG and LDL cholesterol concentrations
rosemaryba 1 year ago
tre ore di ginnastika??io bene o male ne faccio solo 20 minuti e gia sn stanka oddio
caramellosa93 1 year ago
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leonezoo 2 years ago
leonezoo 2 years ago
no fumo no alcool sono daccordo
no insccati no fritti no sale no sughi--> basta usarli con moderaizone
pane poco pasta poca... non è vero la dieta mediterranea prescrive 50-60% di carboidrati dipende cosa si intende per porzione normale certo non 300g di pasta o 500g di pane
frutta e verura come conigli.. in realtà non bisogna esagerare con la frutta fa aumentare la trigliceridemia
3 ore di ginnast nessuno ha il tempo di farla basta palestra anche 1h 3-4 volte a settimana
rosemaryba 2 years ago
spero sia utile per tutti!
rosemaryba 2 years ago
bell'idea...
brava!
makeupaholic83 2 years ago
bel video.....precisa e professionale come sempre!
grazie mary per i tuoi consigli..........
alessiapotter 2 years ago