Primeiro de tudo vc esta fazendo errado esta usando o ombro pra puxar o peso porq é mto pesado e vc nao guenta... indico baixar o peso e mover só o braço !! nao o ombro !! e Segundo - Qndo for malhar nao pessa pra ninguem filmaa isso é GAY !
Rapaz, continue a treinar forte que vai antingir seus objectivos, no inicio toda a gente é pequena, boa alimentaçao e boa suplementaçao aliado com um bom treino vai ver que daqui a uns meses faz um video para calar esse bando de bombados de ade
Filhao... ja q ta leve assim, pelo menos faz com isometria em cima.... mas continue treinando.... treino, alimentacao e descanso .... essa é a formula....
quem nunca foi pequeno ai???? bando de otário.... quem chama os outros de frango não tem respeito nenhum pelo esporte.... é isso ai cara continua assim... e não ligue pra esses otários!!!!
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aew musica para os bombados produção minha
acessa no youtube
"Aplica em Mim (Raphaell e jonny)
e
"Durateston na veia"
valeu galera
raphaellmonstrosity1 2 months ago
Primeiro de tudo vc esta fazendo errado esta usando o ombro pra puxar o peso porq é mto pesado e vc nao guenta... indico baixar o peso e mover só o braço !! nao o ombro !! e Segundo - Qndo for malhar nao pessa pra ninguem filmaa isso é GAY !
AnderSidro 5 months ago
Que que adianta o cara ser "gigante", mas com as mulheres ele é "pequenininho" !
Segue forte ai mlk, cresça, mas pelo seu esforço, não pelo uso de anabolizantes!
MrLipemelo 5 months ago
Ninguem aqui pode chamar o cara de magrelo,você que está zuando o cara tbm já foi um CHASSIS DE GRILO.
Pensa bem antes de zuar os caras..
hugoskt88 6 months ago
Mandou bem, pior são os que precisam de bomba e de viagra pra chegarem ao nosso potencial!
WF100 6 months ago
Nego acha que por que o cara pega 12 eh frango, ja vi muito bolado pega mais, e outra se o muleke ta frango eh por que todo mundo ja foi!
ZehhPires 6 months ago
todo mundo ai já nasceu com 40 pra cima de braço pra ficar zuando ele né?
ownador100 7 months ago
eu comeciei a treinar tinha 27 de bicps, hoje tenho 37 ta peuqenoo eu ja malho a 1 ano, mas melhorou muito o mal e q eu malho em casa
lucasak47able 10 months ago
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk namoral mano quiando vc tiver 31 de braço vc penssa em posta 1 video que ridiculo ¬¬'
dudubamor100 10 months ago
Rapaz, continue a treinar forte que vai antingir seus objectivos, no inicio toda a gente é pequena, boa alimentaçao e boa suplementaçao aliado com um bom treino vai ver que daqui a uns meses faz um video para calar esse bando de bombados de ade
socio680 11 months ago
É.... pelo menos ele treina com o que guenta... mesmo errado como uns dizem ai... não enfia uma pa de bomba no rabo, acho ne... hahahha
MacDonnell2007 1 year ago
Sem roba, ladrão!!!!
Thiaguinhoside 1 year ago
afff....
esses cara parece casquinha de sorvete grande de peito magrelo de perna
igormv1 1 year ago
continue assim..mais pede pra trocarem esses alteres antigos..asuhuahs se nao voce bate o verro na boca e perde os dentes..aushuas
lucasjlsouza 1 year ago
@lucasjlsouza
Frango playboy. Treina com alteres de borracha neh?
Fordika1 1 year ago
esse ai msm cara vai na fe q vc fica grande blz ..
pauloa91 1 year ago
detalhe olha as pernas do cara que palito kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
luizpurinacional 1 year ago
Filhao... ja q ta leve assim, pelo menos faz com isometria em cima.... mas continue treinando.... treino, alimentacao e descanso .... essa é a formula....
rottweiler1180 1 year ago
quem nunca foi pequeno ai???? bando de otário.... quem chama os outros de frango não tem respeito nenhum pelo esporte.... é isso ai cara continua assim... e não ligue pra esses otários!!!!
clerson1981 1 year ago 16
ta no caminho mano! continua firme no treino, e ano q vem se posta otro video gigante e cala a boca de todo mundo!
luto0 1 year ago 13
Falam que o cara é frango, como se vcs nunca passaram por essa fase né ?? bando de bosta sejam mais humildes......
diegoirineu 1 year ago 3
ta mal em mano
masondarko 1 year ago
Continua na pegada brother, ninguém começa de cima !!
OoPlayStation3oO 1 year ago
vai machucar com todo esse peso, hahahahahahahahah
Amandatortademorango 1 year ago
cara eu so rato + nen tanto ^^
cebola71 2 years ago
frango
heievil 2 years ago
se cagando com essa mixaria de peso ahuahauhau e 1 bunda mole msm
heievil 2 years ago
que frango da porra vééy
MyArilson 2 years ago
SAI DESSA FRANGO DA ACADEMIA!
kjafga 2 years ago
kkkkkkkkkkkkkkkk...
Halter antiigo = academiia ruiim
Paraa manuuh Aew na moral ele taah fazenduuh alternadaa ???
sooh cum 6 kiloo tadiim
pagoderodentinho 2 years ago
aaa nennnn!!!!
cascorao 2 years ago
com todo esse peso ele se cagando pqpq huaehuaeuha
clips182 2 years ago
frango maldito
kurashiki9000 2 years ago
Essas carinhas de baitola ¬¬ frango ²
harlzew 2 years ago
frango
gui9007 2 years ago
kkkkkkk q lixoooooo.............
ldcggarcia 2 years ago
cruzeirense ta ai a explicaçao
rafaeldarktigo1 2 years ago
tá fazendo fisioterapia?
paduoliveira 2 years ago 2
ta fracooo
hugodeadfish 2 years ago
u cara malha q nem uma biixa ,
vitinktado 2 years ago
véio forte ele até é mais bombado ainda tem chão
carnificina89 2 years ago
caramba pow tu pega pesso de mais me diz a receita kkkkkk
washegton 2 years ago
Bombadaoo.. ce bater un vento ali o cara voaa
hug0078 2 years ago
que merda de video!!!!
jheysonlima 3 years ago