Supino reto 110 kg - 16 anos de idade

[matheusmaggot01]

esse mulek treina a 16 anos.nasceu da mae com uma barra de supino junto.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[matdetonator]

Cara, eu não achei o movimento dele muito curto, achei correto. Só duvido que ele tenha 16 anos :x mas vai saber né

[DyoMachine]

Porra velho, ainda tem otário que acredita nessa merda ....kkkkk

Onde que um mané de 16 anos ia levantar 55kg de cada lado sem sequer fazer careta ??

Fala sério, ninguém ajudou ele tirar a barra, ninguém ajudou nem sequer um pouquinho...Além dessa porra ser falsa ainda o cara fez todos os movimentos errados, fala sério né?

Mentir tem limites !!! faz um vídeo decente aê porra...

[Jaxpionp]

vish mó negada com inveja.

uma porrada desse cara deve abrir um buraco na cabeça de alguem kkkkk

[MrVicgl]

se voc~e tme de 16 com certeza vc tomu anabolizante pois com essa idade pra botar um carcaça dessa ai e aguenta levanta esse peso ai com certeza foi bomba

[majorcrazyy]

até o meio frango ta look tem q desce td assim n adianta merda nenhumaa champss pqp

[ofbeer]

1- legal cara,,, isso se chama MEIO SUPINO né ? pq o movimento correto é encostar a barra no peito e/ou ficar a uma distância de 2 dedos do peito no máximo !!!

2- Se tu participar de um campeonato de supino, será desclassificado na primeira tentativa,,, O pé tem que estar no chão,,, As costas não deve desencostar do banco,,, e infelizmente tem que encostar a barra no peito !!!

[contatobronha]

caralho mano , tu faz numa facilodade , porra champs parabens heim !!! careta mesmo

[gabreu100]

e verdade isso msm pq quando eu fazia academia eu levantava 100 kilos facim facim

[GremiuRS]

110k no total? 50ki 50li 10da barra hm se é forte '-'

[Bacozinho93]

desce até o peito frango

[joel55489]

quando tiver puxando 90 kilos pra cima,vc posta a porra do video rsrsrsfrango da porra

[matdetonator]

@joel55489 KKKKKK e voce pega 90 meu filho?

[joel55489]

tem quantos quilos ao todo?25?

[joel55489]

Eesse monte de anilha de a de 5 ai?rsrsrsporra



[elvudo]

cara 4 anilhas de 20 kilos de cada lada entao isoo dah mais de 170 kilos com a barra....

pareçe ate izopor hahaha faz um filme de verdade ai sua frannnnnnnnnnnnnnnga

[pedropetgrun96]

com meio supino até o capeta faz esse peso

[ThePaulo12348]

grande merda tenho 13 anos é pego 120 kg fasso academia a 1ano é meio

[KrustyKrabys]

@ThePaulo12348 vsf que mentira velho! É IMPOSSIVEL! um garoto de 13 anos com as articulaçoes em desenvolvimento conseguir levantar tudo isso!

[92973657]

@ThePaulo12348 Ta bom , grava e manda pra gente ae filho do HULK !

[jasonbrownize]

tem anilhas fake aí a maioria e 2 de 20 de cada lado.

[THIABROW]

com 110 anos levantarás 16 kg

[airton1626]

esse cara não tem 16 nem a pau, se tiver ele injeta até caldo de feijão

vai toma no cú, e ele nem desce certo também

[SenaMayc]

tem q desce a barra ate no peito fazendo assim ate minha avo eu faço com 110kg mais 7kg da barra descendo no peito

[sk8mcelt]

esse peso ai é isopor pintado de tinta oleo k

[viniborsatto]

tbm vo faze video tenho 16 e faço com 130 kg!!!!

[BrBrEdVaTi]

Brother , descendo a barra até aí , eu faço com 300kg hahahaha bora reduzir o peso e fazer certo..

[ThiagoGH1]

eu tenho 16 anos e ergo 120 vai toma no cu qe esse cara tem 16!

eu ja malho faz 3 anos

[charlieharper007]

se tocar no peito quantas repetições vc consegue fazer???? assim fica fácil

[TheLeoZamp]

tava ciclando.... tem que descer 2 dedos do peito

ai sim! ehhe

[sontecokina]

verdade kkkkk, mas sem problemas hehe

[MegaGaasilva]

@sontecokina ninguém reconhece o esforço dos outros =/.Criticar é facil waswaswaswa

[patricialogemann]

Em contrapartida, de que adianta ter peito de um homem se pega peso de menino?

Esse argumento e ridiculo cara, tudo depende do objetivo.

[alfaeasyrider]

Por isso que muitos falam: peso não é tudo. De que adianta pegar um peso de homem e ter um peitoral de menino?

[sontecokina]

vlw amigo, q pena q todos n são q nem vc ;) kkkkkk

Abraço

[ottoniandre83]

p q nao desce até o peito

[Abroonkeiiros12]

arrego n tem condiçoes. vc n tem 16 anos e isso n é 110 kilos, Seu Frango vai malhar direito dps vc posta video na youtube q eu boto um joinha pra vc !

[rafazildo8]

so tem hulk de 16 17 19 mano aos 30 vão ta batendo recordes mundias de supino e de mentira tb !

[flaflamutema]

55 de cada lado é extremamente possivel SIM, mesmo com esse frango de macumba

[pepe23rock]

kkkkkkkk! se você fizesse pelo menos o movimento correto até qe ia enganava legal qe tinha 110 kgs ae!

[hyuuzak]

aquilo ali nao é peito é ombro, ali mostra claramente que esta acima da altura do mamilo, entao ja deixou de ser peito, vai acabar é rompendo os ligamentos, isso sim.

[th3ll45]

Cara não sabe nem pegar numa barra de supino ¬¬

[th3ll45]

Até parece se fosse 110kg ele eu ta gritando e tremendo. Muito tosco

[LIIAction]

Anilhas de borracha...

[eliasaferreirazevedo]

Boa!!

[gfs154]

isso é isopor ...

[massa203]

1º enconsta a barra no peito

2º se você tem 16 eu tenho 10

[RaizPodre]

eu pego 20 de cada lado ahauh

[lucaspq120]

Bem até que pode ser Verdade tem 4 anilhas de 20 kilos e 1 de 25 Kilos em cada lado, só o fato de 16 anos que não achei verdade.

[sontecokina]

@lucaspq120 kkkkkkkk tinha 16 sim posso te mandar uma foto da identidade add face: Nelson Júnior Zedes

[LucasLostUbas]

@sontecokina po eh vdd, dificil acreditar que ele soh tem 16 anos nesse video ae heim... ta com cara de mais velho

mas blz, continue assim ^^

[windowsxpjoao]

OO" eu em tenho 18 anos.... pedio pra levanta 40 kilos 3/10 repetições. 20+20

[drmdiesel1987]

tudo isso de peso e nenhum desenvolvimento peitoral... oo vantagem..

[sontecokina]

@drmdiesel1987 cara isso vai te pessoa pra pessoa, me peitoral é a parte do meu corpo que mais me agrada.

[bergrogue]

peso n é tudo!

[leozinkakin1]

o cara eu vi teus coments c tem a msm idade q eu e ta pegando quase u mesmo tanto q eu...eu to erguendo 170 mais enfin..parabens pra nois q somo novo pegamo firme e nunca usamo droga nenhuma ker dizer eu espero vc nunca tenha usado ein mano! continua assim abraço o/

[Flavio86607]

Tôsco, se fosse verdade...Ninguém faz supino, com um peso maior que o dobro do seu próprio peso, humanamente impossível.

[thebraincrem999]

acho legal 1/20 de movimento = 1/20 depeitão

[fabiobf2009]

mano faiz certo o supino nao adianta nada coloca peso e faze errado desce ate seu peito nao ate metada ¬¬ colo esses videos so pra se acha mesmo

[oodoidera]

ae mano oq vc toma? Creatina+ADE+WheyProtein+Album­ina+Dextrose?!!?!? o.o'.... estranho em xDD

[sontecokina]

@oodoidera klkkkkk só dieta mesmo, vc vai longe

[skaziify]

FAZENDO ERRADO É FACIL

[MequiLiipee]

16 anos malhando né ? KSOAKSOAKSOKA

[felipefaom]

peso fake... KKKKKKK

[bowwowrapperyou]

16 ANOS SEU RABO

[willjayzxlp]

atá pode até ter 16 anos masss..... o que esta te fazendo forte pode ter certeza que não é seu esforço e sim esteroides!

Não existe por mais que seja forte ...

[Jhonnysegundao]

eita porra

EXPLODE

kkkkkkkkkk

[TheVictorHugo69]

Youtube cheio de frango, falam q tem 16 anos e q ergue n sei quanto, ai vem outro e fala q tem 15 e ergue 200, ai chega otro fala q tem 14 e ergue 300, Vao tomar no cú vcs TD !!!

[TheVictorHugo69]

DHUASHD dece até o peito ai intaum,.

[ArthurMedeiros12]

vei a galera fala muito, eu tenho 16 vo completar 17 e to malhando com 90 até o peito e 130 meio supino, e nao é errado malhar completando só metade do exercicio, pois com a sobrecarga força o musculo a contrair tudo, ou seja malhando meio supino com muito peso, é o mesmo que malhar supino com pouco peso porem com metade do movimento. Explode Muscle Team.

[sontecokina]

@ArthurMedeiros12  verdade

[juliokbg1]

diminui o peso e desce mais seu FRANGO!!!!!

[TheXzibit5]

Desce a barra toda POHA

[RoBsiN10]

Pra começo de conversa isso ae n e 110 kG nem aqui nem na china , pois aos 60 Kg a barra da uma invergada ai ela esta totalmente reta e ele n esta fazendo o menor esforço entao :( .... resumindo pesos falsos  da uma joinha que acha q to falando a verdade ae :)

[ArthurMedeiros12]

@RoBsiN10 essa barra é de bambo? cara eu malho com 80 tranquilo na boa, nao inverga nada não, e as anilhas são calibradas ;)

[oodoidera]

@RoBsiN10 se é 110 kg obvio que nao tem 60 em cada lado né... aprende matematica.... e tambem acho que pesos falsos tbm não é a situação... sei la!!! --'

[lucaspq120]

@RoBsiN10 tem 4 anilhas de 20 Kilos e 1 de 25 kilos de cada lado.

[sontecokina]

@RoBsiN10 essa barra é oficial maciça de ferro só ela pesa 20kg, a sua aposto q é aquelas ocas, de 5kg =x vlw

[djjLucasAguiar]

@RoBsiN10 kkkkk tenho 16 e custo levanta 30 esse cara ae só pode ser filho do Chuck Norris

[Charlitoss1]

nem sabe treinar, nao desce tudo, robando pego 400 kilos

[fabio61116]

Descer com a peso ate na metade e fik tirando onda de forte..vai aprender malha primeiro...ii com 16 anos pegando esse peso concerteza toma bomba

[xdanywell]

para informaçoes de alguns meu pai é fisioculturista tem 54 de braço... e descer a barra até o peito causa lesoes graves no ombro e no deslocamento rempetrecente.

[NoSamba]

@xdanywell

cala a boca... tem q descer até o peito !!! essa de não descer é pra qm ta iniciando.

[yuri70708]

to com 20 kilos cada lado / 40 kilos e ralo obs: começei faz 2 messes e to puro sem tomar nada tenho 15 anos

[mitsokure]

uma barra dessa cai...so outro pescoço amigo rsrs

[matheusdeff]

e se tu tem 16 anos tu tomo algo, é impossivel com 16 anos desse tamanho, no minimo alguma coisa!

[sontecokina]

@matheusdeff kkkkkk todo mundo fala, mas te juro nunca tomei nada n, ate ja fiz varios exames pra detectar algo, pq meu pai tmb desconfiava, mas deu tudo negativo... vlw

[matheusdeff]

O velho encosta essa porra dessa barra no peito encosta, isso ai não vale

assim eu boto mais que isso, encosta isso no peito por que isso é supino

faz o movimento completo!

[adrianftp1]

16 anos de idade e minha piroca...

[NoSamba]

@adrianftp1

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

não sei da onde arrumaram 16 anos pra esse cara...

[fabio5628]

mas tu e um frango isso ai e anilha de borraxaa kkkkkkkkk bricadeira fera mas eu apoio resposta , ''dimitrera '' ai em cima quanto mais concentrado e descendo no peito melhor mesmo fera abraços !!!

[PhelpszZ]

E cade a barra encostando no peito????

[sontecokina]

@PhelpszZ  hoje em dia faço encostando no peito, mas com apenas 90kg a 100kg tmb fiz um cutting e emagreci 9kg

[TheKingabsoluto]

CARA MENTIROSO ISSO NÃO É 110KG!!PELA FORMA Q VC FEZ NÃO É 110KG NEM AQUI NEM NA CHINA.

[sontecokina]

@TheKingabsoluto vo fala nada, quiser vim aqui um dia ver pessoalmente =x

[felipesilvestresilva]

só invejoso, o cara podia ter descido mais, mas ele desceu 90º, já é valido, movimento certo.

Vai treinar seus frango, invés de ficar no youtube olhando video dos outros.

[gabrieldeicke]

vc é forte cara, só falta encostar a barra no peito pra aperfeiçoar o movimento

eu com 16 fiz 150 sem camisa de força agora tenho 17 e faço 160

[SedlakXchange]

nao sejam invejosos 90 graus a descida foi legal

[Paulohenriqueph03]

DESCE MAIS, ATÉ ENCOSTA NO PEITO, OU ABAIXA O PESO (Y)

[micleib]

PQP, nego acha que supino é sinonimo de força. Nao querendo desmerecer seus 120...

[ReHMega]

eu tenho 16 anos pego 30Kg descendo até quase encosta e o + devagar que consigo

os cara da minha academia com 28,30anos pega 45,50 morrendo, fazendo rapidao

me acho forte

[jorkcsz]

isso e so siclo 8 na veiaa fiii

[Leonardo132009]

Cara, desça a barra até o peito. Você está indo só até a metade, isso significa que você pode ter pouco, ou nenhum ganho.

[sontecokina]

@Leonardo132009 pra mim o ganho vai de pessoa para pessoa eu conseguir muito ganho fazendo assim, mas hoje em dia faço com 90kg a 100kg encostando no peito =D

[Willxile]

meio movimento..tira esse video dai cara ..se poupa de ser xingado vai rsrs

[otavio3634]

Kd a amplitude boy??muito peso sem amplitude no exercicio é jogar energia fora...aprenda que peso está ligado a exercicio correto,pro seu proprio bem,vc vai ter mais ganhos!

[hyktor]

porra que dó di mim

levanto 20kg e quase arrego kkkkk

[jonasmind]

kkk vc nao tem 16 nem apau quem fala q ele tem 25 anos da um joia ae

[sontecokina]

@jonasmind kkkkkk tinha 16 sim, agora tenho 17 depois posto uma foto da minha identidade

[NoSamba]

Seguinte:

1° Parabens 16 anos e 110kg no supino não é pra qualquer um...

2° Qro ver encosta a barra no peito... é peso pra kct pra sua idade, mas fazer meio exercício é foda.

[jyrayaful]

eu pegooo 110kg com 16 anoos, mas executo certos os exercicios

[vankabam]

seu fdp a HEMOGENIN foi muito boa parabens.

[luckd3]

14 anos 186 kg no supino reto >> watch?v=gtaHJg_ybUM

[msmoreira1000]

desse essa porra ate o peito seu frango maldito, fasendo errado assim fica facil

[juninhocesar038]

vc faz cima não supino completo ?

AFF Tenho 15 Anos Jah Fui campeão paulista e brasileiro vo po mundial espero chega lah com 110

[sontecokina]

@juninhocesar038 consigo fazer 110 encostando no peito, mas apenas 1 repetição... vai aumentando de 2kg em 2kg q vc consegue! só basta acreditar

[k1nebel]

Aí não parecia ter 110kg. Não digo que não tenha, mas que parece não ter, ah, isto parece.

[MsWWWWW1]

/watch?v=QOXblgJ7zWY

FORTE PRA CARAI BANO D MISERA

[contatodirigido]

QUEM TREINA MUSCULAÇÃO DE VERDADE, NÃO FICA FALANDO SE NEGUINHO ENCOSTA NO PEITO OU NÃO, SE FULANO PRECISA DE AJUDA OU NÃO, SE GABANDO QUE LEVANTA MAIS PESO DO QUE CICLANO, ETC... QUEM TREINA MUSCULAÇÃO APÓIA! NÃO FOFOCA E NEM CRITICA.

[sontecokina]

@contatodirigido obrigado amigo ;) difícil encontrar pessoas como vc kkkkkk

[wltscofield]

É roubando qualquer um faz !

encosta a porra da barra no peito carai

ah e mais essa coloca ferro nessa barra

não peso de plástico firmãoo

frango.

[digaosilvneto]

coloca metade e faz direito porra!!

[fabriciopx7]

ele nunca vai levanla akilo ali de ser isopo pintado porra olha o port dele ele e quem hulck

[Nike8841]

tem veneno? fala a verdade

[sontecokina]

@Nike8841 kkkk é doido

[pedropetgrun96]

encosta a barra no peito --'

assim até eu

[igor157enois2010]

vc tem 17 anos e ja pega 120 ?

e estar feliz com isto !!!!! vem me ver malhar

seu fraquinho

!!!!!!!!! estou brikndo pow vc é fort mesmo em pow

te futuro !!!!! mais quantos kg vc pesa ?

[sontecokina]

@igor157enois2010 nessa epoca ai tava pesando 90 kg, agora fiz um cutting e to com 80 kg, mais é claro que a carga abaixo perdi massa magra tmb...

[charlespbuschle]

cara vai rachar lenha

[sontecokina]

@charlespbuschle kkkkkkkk

[MrFernando3836]

DESSE JEITO Q ELE ESTÁ FAZENDO QUALQUER UM FAZ, DUVIDO ELE DESCER A BARRA ATÉ ENCOSTAR NO PEITO E SUBIR SEM AJUDA!!!

[sontecokina]

@MrFernando3836 1 repetição te garanto que consigo

[LeleoProducoes]

Esse é o chamado supino menininha, tola de peso e não dá conta de fazer. Supino se desce até encostar a barra no peito. Fora isso é não saber treinar.

[dimitrera]

poe 80 e desce no peito fazendo rasgar o peitoral . isso eh meio supino

ta jogando energia fora . queira mais musculos nao mais cargas (Y) ATLETA UNIVERSAL NUTRITION

[sontecokina]

@dimitrera obrigado pela dica

[dimitrera]

@sontecokina  magina de nada .

[ppedro21able]

@sontecokina descer até o peito "rasgando o peitoral" só vai ferrar seu ombro cara, faça mais repetiçoes que voce vai bem

[tonicosouza7]

cara mas assim você não está trabalhando o musculo inteiro, tem que descer até o peito.

[jonnas460s]

tenho 17anos e faço com 45 cada lado. 4 de 8 toque na ultima

[fabriciofvh]

eu ponho 40 de cada lado tenho 16 anos....

isso ai é libra?

[sontecokina]

@fabriciofvh kkkkkk já to fazendo com 120 kg agora com 17 anos; )

[ReHMega]

@fabriciofvh eu ponho 30

[leonardo43632]

ta errado encosta éssa porra no peito!

[sontecokina]

@leonardo43632 kkkkkkk 1 repitação até q encosto mas 8 é foda brother!

[leonardo43632]

@sontecokina  kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk