Gedächtnistraining (1/3): Geniale Methode zum Lernen und Merken

[KiraKlenke]

Danke für dieses Video, werde ich im Studente-Erfolgscoaching an der FH Hannover zeigen

[alterhaudegen1]

ich hab mal eine frage:

ich weiß nicht wie ich das formulieren soll, deshalb nenne ich mal ein besipiel

wenn mir jemand sagt "kannst du mal die blumen gießen"

dann hab ich das nach kurzer zeit nicht mehr im kopf. erst wenn ich dran erinnert werde fällts es mir wieder ein.

gibt es techniken/möglichkeiten, dass soetwas nicht mehr passiert?

[denkreich]

@alterhaudegen1 Eigentlich ganz einfach: Man merkt sich die Aufgabe an einer Stelle, an der man schwer vorbei kommt: Wenn man die Blumen gießen soll, dann stellt man sich einfach vor, die welke Blumen auf der Türklinke der Haustür liegen - ganz verwelkt und stinkend. Wenn man dann die Klinke in der Hand hat, sollte einem das Bild wieder einfallen und man erinnert sich daran - funktioniert auch wunderbar, wenn man ständig den Müll vergisst: Einfach in Gedanken einen Müllhaufen vor die Tür stellen

[alterhaudegen1]

@denkreich

wie sieht es aber aus, wenn ich für längere zeit nicht an einer stelle vorbeikomme?(zB beim buch lesen)

kann man es trainieren, dass einem unabhängig von solchen bildern (zB türklinke) der gedanke kommt "sollte ich nicht noch irgendwas erledigen?

gibt es noch andere möglichkeiten informationen zu behalten? wenn ich einen film sehe, buch lese, mit jmd. rede, möchte ich ja nicht immer eine mnemotechnik benutzen müssen - also möglichkeiten um allgemein die merkfähigkeit zu verbessern?

[denkreich]

@alterhaudegen1 Hallo! In diesem Fall nutzen Sie zum Beispiel Teile Ihres Körpers als Merkliste. Sie können einen Brief auf der Nasenspitze balancieren und mit beiden Füßen tief im Müll stehen. Wenn Sie sich daran erinnern wollen, gehen Sie im Geiste Ihren Kopf von oben nach unten ab und Sie werden sich an die Bilder erinnern...

[alterhaudegen1]

@denkreich

das problem ist dann aber, dass man erstmal darauf kommen muss, sich die merkliste des körpers in erinnerung zu rufen. die information zu behalten ist nicht das große problem, nur sie zum richtigen zeitpunkt abzurufen.

[denkreich]

@alterhaudegen1 Dann verbinden Sie diese Erinnerungen mit einer bestimmten Uhrzeit! Zum Beispiel ist zwei Uhr ein Zwillingspaar, die sich um die Fernbedienung vom Fernseher streiten (also den beiden die Fernbedieung wegnehmen und den Fernsehen einschalten). Das Problem mit der inneren Uhr werden Sie allerdings mit Merktechniken nicht lösen können...

[alterhaudegen1]

@denkreich

gibt es denn möglichkeiten "die innere uhr" zu trainieren?

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und wie sieht es mit allgemeinen verbesserung des gedächtnisses aus, ohne mnemotechniken, ist sowas möglich?

[denkreich]

@alterhaudegen1 Die innere Uhr funktioniert recht präzise (was wir zum Beispiel bei der Zeitumstellung merken). Sie müssen nur lernen, sich darauf zu verlassen. Gutes Gehirntraining sind nun einmal vor allem Merktechniken, aber auch lesen, rätseln und viel Abwechslung für den Kopf (vor allem wenig fernsehen) ist gesund!

[WCiossek]

@alterhaudegen1 Gedächnisverbesserung ohne Mnemotechniken. Ohrfeigen vergißt man nie, weil sie einen starken Eindruck hinterlassem. Schöne Erlebnisse aber auch grausame Erlebnisse ebenso nicht. Es ist also eine Frage des tiefen Eindruckes. Beobachten und fragen sie sich selbst, unter welchen Umständen sie gut oder schlecht gelernt haben und wenden sie ihre eigenen Erkenntnisse an! Es gab sicherlich Einiges, was mühelos für sie war. Z.B. Lernen mit Freude.

[halleochen]

@alterhaudegen1

wenn du mal glaubst was vergessen zu haben und setz dich mal hin und entspann dich einfach.

atme 3 mal langsam ein und aus und lass dein körper spannungslos .

in diesem zustannd fallen mir meistens die sachen wieder ein da ich nicht verkrampft an etwas denke und mein hirn nichtmehr beschränkt ist. mein unterbewusstsein regelt das meistens ( klappt hervorragend)

[radiselm]

Interessant

[KeksinaDosn]

Hallo, gibt es auch Merkttechniken für komplexe Themen, z.B. für Volkswirtschaftslehre? Sowas habe ich noch nie gesehen.

[denkreich]

@KeksinaDosn Klar! Die Beispiele sind immer einfach, oder - wie in diesem Fall - abstrakt. Und wer sich eine Farbreihenfolge merken kann, der kann auch andere Sachen leicht lernen. Also: Die anderen Videos ansehen oder in mein Buch schauen: "Einfach. Alles. Merken." von Ulrich Bien - online oder im Buchhandel! Viele Grüße, Ulrich

[Bilitos]

Hammer,super gut! Der Medizinertest, den ich bald schreibe, wird von eine Begabtenforschung erstellt! Noch bis vor 10 min.war ich total verweifelt und wusst nicht wie ich mir 25 "Knorpelteile" in 4min.einspeichern soll! Morgen versuche ich es mit Ihrer Technik;ich bin zuversichtlich,dass das klappt!

DANKEEEEEEEE,Sie sind GENIAL!!!!!!

SUPER GUT!

[denkreich]

Ich drücke die Daumen! Schreiben Sie doch mal, wie es gelaufen ist...

[euklid216]

Ich hoffe ich kann diese Methode zur Memorisation von Pi verwenden.

Zur Zeit bin ich bei 150 Stellen ohne einer Methode.

Aber 1000 müssten doch zu schaffen sein?

[denkreich]

Wie Sie Pi auf 520 Stellen recht problemlos merken können, finden Sie in meinem Buch "Einfach. Alles. Merken." (ab Seite 205). Eine Verdopplung in Kombination von Major-System und Routenmethode ist dann auch kein größeres Problem mehr...

[euklid216]

Danke für die schnelle Antwort :]

Ich hoffe nur, dass es sich bei der Methode in dem Buch nicht um irgendeinen Reim handelt...

[denkreich]

Keine Reime :-) Für eine so lange Folge setzt man eine Loci-Route ein (in diesem Fall eine doppelte A-bis-Z-Route) und fünfstellige Major-Begriffe (dazu gibt's bei mir auch zwei Videos).

[supersuperheld12345]

@denkreich stimmt genau wenn sie was erreichen wollen das kaufen sie sich das Buch ich frage mich noch immer warum das buch so billig ist

[denkreich]

@supersuperheld12345 16,95 für ein Buch mit DVD ist nicht viel - das ist richtig. Der Humboldt-Verlag hat einfach ein unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis. Ich finde es sehr sympatisch, dass gute Bücher einen guten Preis haben!

[martynazful]

Kapiert!

[martynazful]

Sollte man ansehen! Die Videos scheinen alle genial zu sein!!!

[puffkids]

ich hab zwar ke plan, was an meinem gehirn anders ist, aber mit routen komm ich net klar, da muss ich zu viel denken. ich konnte nach 10 min (nachts um 2) die reihenfolge richtig aufsagen ohne mir ne route zu bauen. die routen/geschichten zu merken, ist anstrengend, finde ich. ich lernen eindeutig "fotographisch". ist das normal? ist bei mir was kaputt? so konnte ich die zahl Pi auf 50 stellen nach dem komma sagen. 3,14159265358979 =14 st. sind übrig geblieben. 50 stellen war vor ca 6 monaten

[denkreich]

10 Minuten sind schon eine recht lange Zeit. Mit ein wenig Training dürfte das mit Hilfe der Routenmethode nur eine Minute dauern - und wenn die Farben gut in Bilder verwandelt sind, dann hält sich die Reihenfolge bestenfalls für immer im Kopf fest!

[studentinberlin]

ich studiere biologie als zweitfach, vielleicht kann ich es gebrauchen. biologie ist vielllllll stofffffff!!!!!!

[denkreich]

Probieren Sie es aus und machen Sie einfach mit! Eine halbe Stunde, die sich lohnt...