Голодание, воздержание от пищи, польза — Яндекс Видео

[rabbani7777]

Мира Вам.Пост -хорошее дело.Особенно,если ради Бога.Самоуважение и легкость...

[20LIBRA1]

Я на 9м дне голодания . Чувстую себя на стыке миров

[MrEihorn]

@20LIBRA1  по какой причине голодаем?

[20LIBRA1]

@MrEihorn я набрал 6кг когда бездельничал. Мой рост 178см вес 60кг . До этого было 54кг . Щас надо их убрать . Щас показывает 59 . когда будет показывать ровно 50 тогда закончу голодовку . Но всё таки в итоге на голодовку не надеюсь сильно так как вес набираеться в двое после выхода и не важно как ты вышел с неё . Так что надо бегать мне ещё с утра в 4.55 вставать пока на улицах нету не кого . В основном хорошо приучиться питаться 1н раз в день . Но с начала 2а раза в день .Это лучше.

[MrEihorn]

@20LIBRA1 У тебя и так недобор веса. Судя по письму тебе лет 16-20, в этот период организм еще не сформирован и требует сбалансированного питания, поэтому оптимальными будут голодания 36-48 часов раз -два раза в месяц. Для более точного коментария мне нужно знать возраст и обхват запястья...

Пи росте 178 см. в таком возрасте оптимальный вес 69-72 кг

[20LIBRA1]

@MrEihorn Просто я набрал 6 кг надо их убрать. Спасибо за ответ.

[mistermalchugan]

Японцы молодцы! Класс!!!

[TheVashaNatasha]

Голодаю третий день. )) Завтра взлечу.

[MrEihorn]

@TheVashaNatasha После 20 дней голода выпил полстакана сока моркви и яблока, думал умру от кайфа))))

[MrEihorn]

на здоровье)))

[misha333555]

Спасибо за видео!