zorgen voor vrede? Zoveel vrede was er bij ons niet. Als er een bateljonsfeest was was er altijd ruzie met de 3 compagnie'n. Echt super belachelijk. Stel kleine kleuters zijn het. Maar dan praat k over de infanterie, ze zouden dus voor vrede moeten zorgen. En in afghanistan elke burger de gek aansteken...uitlache, kinderen een appel geven dan snel weg gooien. Of die hete sambal uit dat potje van de amerikaanse maaltijd. Wat een vrede..
zorgen voor vrede? Zoveel vrede was er bij ons niet. Als er een bateljonsfeest was was er altijd ruzie met de 3 compagnie'n. Echt super belachelijk. Stel kleine kleuters zijn het. Maar dan praat k over de infanterie, ze zouden dus voor vrede moeten zorgen. En in afghanistan elke burger de gek aansteken...uitlache, kinderen een appel geven dan snel weg gooien. Of die hete sambal uit dat potje van de amerikaanse maaltijd. Wat een vrede..
@NicNLD ik vroeg welke site, maar ik heb hem al ;-P ik kende de site van de comandos nog niet, omdat ik me er nog nooit in heb geintereseerd, maar toch bedankt anders had ik nu niet een schema uitgeprint naast me liggen die ik zekerz ga volgen!
Zorg dat je steeds een rustdag neemt tussen twee dagen trainen. Zo'n rustdag zorgt ervoor dat je spieren kunnen herstellen. DAAR WORDEN ZE STERKER VAN. Train dus bijvoorbeeld op maandag woensdag en vrijdag.
En nog een tip van flip: hundredpushups (punt) com
Hier staat een mooi schema om in 6 weken uitgebreid je push ups te trainen. Ga er maar vanuit dat op de KD alles anders is dan wanneer je lekker rustig thuis aan het trainen bent, verder dan de 30x trainen kan dus zeker geen kwaad!
Als je ook maar 1 onderdeel niet haalt van de fysieke eisen ga je naar huis. Is de techniek van een push up/sit up/chinning niet goed dan krijg je minpunten en moet je dus zodanig meer doen zodat je nog altijd op het minimale komt. Bovendien als je alles maar net haalt heb je ook minder kans om door te gaan.
Die 2800meter moet je binnen 12 minuten lopen, zorg dat je dat makkelijk haalt want er vallen veel te veel mensen daarop af. zelfs een militair tijdens mijn KD
Nee je moet niet persé rusten. Probeer zoveel mogelijk push ups te doen in de 2 minuten. Laat zien dat je ervoor gaat en stop niet wanneer je 30 push ups heb gedaan en nog tijd over hebt.
Succes!
P.S. Op de push ups, chinning en sit ups val je niet zo snel af. Richt je vooral op die 2800 meter.
@raven90nl Wacht even man, serieus ik kan niet eens 30 push ups doen en dat is het minimaale, ik haal nu mischien de 20-25. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik meerdere push ups kan doen ? En word ik meteen naar huis gestuurd als ik dit niet volledig kan?
@Gregory265 Je hoeft ze niet achter elkaar te doen. Je hebt 2 minuten en dat is best wel lang. Maar als je de 25 maar net haalt zou ik nog even goed gaan oefenen voordat je naar Rozendaal gaat.
@Gregory265 Als je niet eens 30 push ups kan doen, zou ik er nog eens goed over nadenken of het KCT wel echt iets voor jou is. Wat ik persoonlijk fijn vind is om 3 setjes van 30 te doen en ertussen telkens 1 a 2 minuten rusten. Dit is natuurlijk om te beginnen, probeer rustig te beginnen en het steeds verder uit te bouwen!
En ik verwacht dat als je de 30 niet eens binnen 2 minuten haalt, je inderdaad niet erg welkom bent daar.
@coyke ik ben nu 16 en wil dus over 2 tot 3 jaar ook mischien wel dit doen, als eerste wil ik vakmanschap en veiligheid doen daarna de landmacht en daarna pas als het mogelijk is de commando
@Gregory265 15 hier =) Ik hoop ook over een paar jaar mijn plek te vinden bij het KCT, zelf maak ik eerst mijn opleiding af zodat ik later ook nog aan de slag kan.
@coyke haha ik ben over een maand 16 :P, ik hoop dat ze niet te veel bezuinigen op defensie zodat we nog een plek hebben. luchtmobiel lijkt me wel wat, en succes man ik hoop het beste voor je haha (Y)
@Gregory265 Als je het haalt, zullen ze vast nog wel plek hebben. De meesten die beginnen aan de opleiding halen het einde niet. Misschien dat we elkaar over een paar jaar nog eens tegenkomen! En zeker ook het beste voor jou gewenst!
@Gregory265 Misschien een late reactie, maar ik train door middel van elke avond voordat ik naar bed ga push ups te doen, hoeveel? dat maakt niet uit zolang je maar opbouwt. Ik doe ook push ups door middel van een handstand tegen de muur en dan mezelf op te drukken ( 20x ofzo)
This has been flagged as spam show
zorgen voor vrede? Zoveel vrede was er bij ons niet. Als er een bateljonsfeest was was er altijd ruzie met de 3 compagnie'n. Echt super belachelijk. Stel kleine kleuters zijn het. Maar dan praat k over de infanterie, ze zouden dus voor vrede moeten zorgen. En in afghanistan elke burger de gek aansteken...uitlache, kinderen een appel geven dan snel weg gooien. Of die hete sambal uit dat potje van de amerikaanse maaltijd. Wat een vrede..
200nelson200 2 months ago
zorgen voor vrede? Zoveel vrede was er bij ons niet. Als er een bateljonsfeest was was er altijd ruzie met de 3 compagnie'n. Echt super belachelijk. Stel kleine kleuters zijn het. Maar dan praat k over de infanterie, ze zouden dus voor vrede moeten zorgen. En in afghanistan elke burger de gek aansteken...uitlache, kinderen een appel geven dan snel weg gooien. Of die hete sambal uit dat potje van de amerikaanse maaltijd. Wat een vrede..
200nelson200 2 months ago
sippe kut lui
200nelson200 8 months ago
@200nelson200 nukubu
baitz0r 5 months ago
@baitz0r Denk eerder dat militairen nutteloos zijn
200nelson200 5 months ago
@200nelson200 ooh... wat ben jij dom
sten625513 5 months ago
@200nelson200 ooh... wat ben jij dom
sten625513 5 months ago
@200nelson200 ja je bent echt dom, militairen zorgen voor vrede
888mathijs 4 months ago
Als je 100 push ups wilt doen na 6 weken training:
honderdpushups.nl
Gulioz 8 months ago
Comment removed
densant0014 9 months ago
Comment removed
densant0014 9 months ago
Comment removed
densant0014 9 months ago
haha oke
goede zaak =)
mocht je het wel interessant vinden
kijk dan ook eens op KCTforum (punt) com
NicNLD 1 year ago
PS onder het kopje 'Voorbereiden' op de site van de kennismakingsdagen staat natuurlijk ook een heel mooi trainingsschema
NicNLD 1 year ago
@NicNLD waar zij je?
Luchtmobielert 1 year ago
@Luchtmobielert wat bedoel je?
NicNLD 1 year ago
@NicNLD ik vroeg welke site, maar ik heb hem al ;-P ik kende de site van de comandos nog niet, omdat ik me er nog nooit in heb geintereseerd, maar toch bedankt anders had ik nu niet een schema uitgeprint naast me liggen die ik zekerz ga volgen!
Luchtmobielert 1 year ago
Zorg dat je steeds een rustdag neemt tussen twee dagen trainen. Zo'n rustdag zorgt ervoor dat je spieren kunnen herstellen. DAAR WORDEN ZE STERKER VAN. Train dus bijvoorbeeld op maandag woensdag en vrijdag.
En nog een tip van flip: hundredpushups (punt) com
Hier staat een mooi schema om in 6 weken uitgebreid je push ups te trainen. Ga er maar vanuit dat op de KD alles anders is dan wanneer je lekker rustig thuis aan het trainen bent, verder dan de 30x trainen kan dus zeker geen kwaad!
NicNLD 1 year ago
Dude hier had ik Hockeytraining!
Straatstof 1 year ago
hoe lang moet je over 1 pushup doen? ( als je heel snel pushups doet kan je er veel meer maken dan bijv. 2 seconde voor 1 pushup )
DutchPetriot 1 year ago
@DutchPetriot des te langer je er over doet des te meer kracht je opwekt, en dus> is langzaam beter
Luchtmobielert 1 year ago
oja want jouw basisschool heeft namelijk ook van die lijnen op de grond en zo'n enorme scheidings wand :\ jonge ziet er allemaal hetzelfde uit duts
721280 1 year ago
LOL DAT IS DE GYM ZAAL WAAR MIJN OUDE BASISSCHOOL GYM HEEFT
Jabbawckeezz 1 year ago
@Jabbawckeezz 100 euro wedden van niet? Jouw basisschool gaat niet gymen bij de commando's op kazerne.
9Joel9 1 year ago
@9Joel9 Kan zijn maar dan lijkt het wel heel erg op die van me basisschool serieus dat lijkt er dan veel te erg op
Jabbawckeezz 1 year ago
Moet je de 2 minuten volmaken, of kan je na je max aantal push ups er mee ophouden? Iedereen overigens success met de Informatiedagen ;-)
dshojudo 1 year ago
@dshojudo
Minimaal staat er, dus dat spreekt voor zich. Bovendien word alles genoteert dus hoe meer hoe beter en hoe meer kans je maakt om te slagen.
YouriSchreut 1 year ago
Als je ook maar 1 onderdeel niet haalt van de fysieke eisen ga je naar huis. Is de techniek van een push up/sit up/chinning niet goed dan krijg je minpunten en moet je dus zodanig meer doen zodat je nog altijd op het minimale komt. Bovendien als je alles maar net haalt heb je ook minder kans om door te gaan.
Xentoesio 1 year ago
Die 2800meter moet je binnen 12 minuten lopen, zorg dat je dat makkelijk haalt want er vallen veel te veel mensen daarop af. zelfs een militair tijdens mijn KD
arnelubbers 1 year ago
Wat moet je dan doen met die 2800 meter?
Hard renne in bepaalde tijd ?? Graag meer details
kevinmeistroo 1 year ago
Nee je moet niet persé rusten. Probeer zoveel mogelijk push ups te doen in de 2 minuten. Laat zien dat je ervoor gaat en stop niet wanneer je 30 push ups heb gedaan en nog tijd over hebt.
Succes!
P.S. Op de push ups, chinning en sit ups val je niet zo snel af. Richt je vooral op die 2800 meter.
raven90nl 1 year ago
@raven90nl Wacht even man, serieus ik kan niet eens 30 push ups doen en dat is het minimaale, ik haal nu mischien de 20-25. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik meerdere push ups kan doen ? En word ik meteen naar huis gestuurd als ik dit niet volledig kan?
Gregory265 1 year ago
@Gregory265 Je hoeft ze niet achter elkaar te doen. Je hebt 2 minuten en dat is best wel lang. Maar als je de 25 maar net haalt zou ik nog even goed gaan oefenen voordat je naar Rozendaal gaat.
raven90nl 1 year ago
@Gregory265 Als je niet eens 30 push ups kan doen, zou ik er nog eens goed over nadenken of het KCT wel echt iets voor jou is. Wat ik persoonlijk fijn vind is om 3 setjes van 30 te doen en ertussen telkens 1 a 2 minuten rusten. Dit is natuurlijk om te beginnen, probeer rustig te beginnen en het steeds verder uit te bouwen!
En ik verwacht dat als je de 30 niet eens binnen 2 minuten haalt, je inderdaad niet erg welkom bent daar.
coyke 1 year ago
@coyke ik ben nu 16 en wil dus over 2 tot 3 jaar ook mischien wel dit doen, als eerste wil ik vakmanschap en veiligheid doen daarna de landmacht en daarna pas als het mogelijk is de commando
Gregory265 1 year ago
@Gregory265 15 hier =) Ik hoop ook over een paar jaar mijn plek te vinden bij het KCT, zelf maak ik eerst mijn opleiding af zodat ik later ook nog aan de slag kan.
In ieder geval suc6 ermee!
coyke 1 year ago
@coyke haha ik ben over een maand 16 :P, ik hoop dat ze niet te veel bezuinigen op defensie zodat we nog een plek hebben. luchtmobiel lijkt me wel wat, en succes man ik hoop het beste voor je haha (Y)
Gregory265 1 year ago
@Gregory265 Als je het haalt, zullen ze vast nog wel plek hebben. De meesten die beginnen aan de opleiding halen het einde niet. Misschien dat we elkaar over een paar jaar nog eens tegenkomen! En zeker ook het beste voor jou gewenst!
coyke 1 year ago
@Gregory265 Misschien een late reactie, maar ik train door middel van elke avond voordat ik naar bed ga push ups te doen, hoeveel? dat maakt niet uit zolang je maar opbouwt. Ik doe ook push ups door middel van een handstand tegen de muur en dan mezelf op te drukken ( 20x ofzo)
zonnic1 1 year ago
Moet je persee rusten?? Of mag je in 1 keer snel 30 GOEDE push ups doen
TheFranciscodude 1 year ago