Interessante a aula, é importante pessoas dedicando tempo a dividir o conhecimentos além da pratica física, sou professora de yoga a 40 anos, estou colocando video-aulas para terceira idade. Quem se interessar, ou conhecer alguem com o perfil (melhor idade, sedentarios) entre em meu canal, espero estimular pessoas que desacreditam nas possibilidades do proprio corpo.