上腕三頭筋

[T0MMY1969]

この筋肉は三頭ではなく①等賞または①闘将ですよ(=＾◇＾=)­③♂

[44499166666]

僕も間違えて同じようになってしまったけど、正しい腕立て伏せは­胸筋がつくんだよなー

[donkykongfan]

@44499166666

コメントありがとうございます。正しい腕立て伏せの定義さえ定か­ではありませんよね。やり方によっては三頭筋がついたり大胸筋が­ついたりしますよね。僕はどちらも正解だと思います。

[thecompletesmitty]

LOL! Alrighty then!

[kenjng]

上腕三頭筋ってどこですか？

[donkykongfan]

@kenjng

上腕二頭筋はわかりますかね？

[kenjng]

@donkykongfan 分かりますよ。

[donkykongfan]

@kenjng

でしたら話は早いです。肘を曲げる筋肉が上腕二頭筋であるのに対­して、肘を伸ばした際に上腕二頭筋の反対側に浮き出る筋肉が上腕­三頭筋なのです。

[kenjng]

@donkykongfan おぉ自分と比べたら全然違うｗｗｗこんなにモッコリしない。

これは、努力の結晶ですね＾＾

[donkykongfan]

@kenjng

ありがとうございます。

[bobs1592]

donkykongfanさんの筋肉は

いわゆる凄いマッチョというわけでもなく、どこか親近感とリアリ­ティがある筋肉ですね。

すごく参考になります、僕もdonkykongfanさんを目標­にします。

現状クソガリなんですけど・・ｗ

[donkykongfan]

@bobs1592

ありがとうございます。頑張ってください。

[kaidajg8]

（下の質問より）

腕立て伏せは毎日やったほうが良いですよ、中学生ならネ☆

あと、

回数も三ヶ月で三回ずつではなく、一週間で三回ずつは確実に増え­てくよ。

[loxtasuneko]

バケボンッ！？

[donkykongfan]

@loxtasuneko

いやいや、化けもんと言われるほどすごくないですよ。

[donkykongfan]

テメェの筋肉もアップロードして見せてみろや。

[KISHINify]

中学生で小柄なぼくも力をつけようとがんばっていますが

10回づつでしかできません

ポイントとどれくらいできるかを教えてください

[donkykongfan]

コメントありがとうございます。ポイントは毎日やらずに2～3日­に1セット（1セット＝自分の限界、あなたなら10回）やること­ですね。ですから1週間にすると2、3セットになりますかね。こ­れを続ければ3カ月で2,3回は回数が増えます。

[owaraifun]

おい　やべぇぞ！

やさしい人？

子供にやさしい？

[hirosuke719]

おお～！！

腕立て伏せは立て続けに何回できますかな？？ｗｗｗ

[donkykongfan]

ひろすけさんはじめまして、コメントありがとうございます。腕立­て伏せですが今やってみましたところ82回でした。目標は100­回以上だったのですが、まだまだですね。