Otsikoitu 57,5kg mutta kun tossa on tanko ja yhdet levyt plus minilukot.. on meillä yhteenlaskuongelma. Ellei sitten ole 15kg tanko jostain syystä - eli siis tavallista kevyempi. Jos 15kg tanko, niin ilmeisesti 15+20+20=55 mutta noi lukot ei kyllä paina 1,25kg kappaleelta =) Jos normaali tanko, niin 20+20+20=60.. jiihaaa.. Muuten hyvä.
@tauranous toi on tuommonen erikoinen 17,5kg tanko. En muista merkkiä vai oliko jopa itse tehty mutta yleisesti salilla se kiersi 17,5kg tankona. Muistaakseni se joskus punnittiinkin että saatiin selvyys.
@Juzoman pystypunnerruksessa painon liian alas laskeminen on haitallista olkapäille pitkällä tähtäimellä. ei vipunostossakaan käsiä rennoiksi lasketa. mutta joo paita päälle.
No joo.. Mä katoin asiaa voimanoston näkökulmasta, mut koulukuntiahan on monia. Ite laskenu yli kymmenen vuotta romut rintaan asti koska se palvelee penkkiä mut erityisesti bodyhommissa sitä ei tehdä. Syynä varmaan just toi mitä sanoit asiasta. Tapansa kullakin.
@Juzoman toki restpause on hyvä silloin tällöin myös bodarille ni ärsyke hieman muuttuu. itellä huomannu että äkkiseltään vihloo olkapäitä jos laskee sinne ns "suojattomaan tilaan".
Mieletön härkä ja mieletön tulos. Kyllä tuossa voima jyllää..lihakset ovat hikiset ja pumpatut ja tekevät työtä äärirajoilla joka säikeen voimalla. Veri virtaa kohisten kun tämä amatsoni puskee painoja ylös kuoleman uhallakin. Verenpaine nousee näin isoissa painoissa niin että suonet meinaavat räjähtää ja treenikaverit kääntävät ihailevan katseensa atleetin väriseviin lihaksiin kun hän näyttä mistä ÄÄRIMMÄISESSSÄ salitreenissä on kyse.
SilkkaaLihasta..
LIIKAALIHASTA 2 days ago
Comment removed
Juzoman 3 months ago
Otsikoitu 57,5kg mutta kun tossa on tanko ja yhdet levyt plus minilukot.. on meillä yhteenlaskuongelma. Ellei sitten ole 15kg tanko jostain syystä - eli siis tavallista kevyempi. Jos 15kg tanko, niin ilmeisesti 15+20+20=55 mutta noi lukot ei kyllä paina 1,25kg kappaleelta =) Jos normaali tanko, niin 20+20+20=60.. jiihaaa.. Muuten hyvä.
tauranous 3 months ago
@tauranous toi on tuommonen erikoinen 17,5kg tanko. En muista merkkiä vai oliko jopa itse tehty mutta yleisesti salilla se kiersi 17,5kg tankona. Muistaakseni se joskus punnittiinkin että saatiin selvyys.
SilkkaaLihasta 3 months ago
Yllättävän hyvin nousee noi pienet ukolta..:)
Kilmisterr 4 months ago
kyllä sitä nyt oma paino pitäis
Jussi453 6 months ago
Suomen vahvinmies kisoihin vaan :D
fitnessmies 9 months ago
Laske se tanko sinne rintaan asti, ni selkenee totuus noist toistoista...
Juzoman 11 months ago
@Juzoman pystypunnerruksessa painon liian alas laskeminen on haitallista olkapäille pitkällä tähtäimellä. ei vipunostossakaan käsiä rennoiksi lasketa. mutta joo paita päälle.
JakeNukem3D 10 months ago
No joo.. Mä katoin asiaa voimanoston näkökulmasta, mut koulukuntiahan on monia. Ite laskenu yli kymmenen vuotta romut rintaan asti koska se palvelee penkkiä mut erityisesti bodyhommissa sitä ei tehdä. Syynä varmaan just toi mitä sanoit asiasta. Tapansa kullakin.
Juzoman 10 months ago
@Juzoman toki restpause on hyvä silloin tällöin myös bodarille ni ärsyke hieman muuttuu. itellä huomannu että äkkiseltään vihloo olkapäitä jos laskee sinne ns "suojattomaan tilaan".
JakeNukem3D 10 months ago
Mieletön härkä ja mieletön tulos. Kyllä tuossa voima jyllää..lihakset ovat hikiset ja pumpatut ja tekevät työtä äärirajoilla joka säikeen voimalla. Veri virtaa kohisten kun tämä amatsoni puskee painoja ylös kuoleman uhallakin. Verenpaine nousee näin isoissa painoissa niin että suonet meinaavat räjähtää ja treenikaverit kääntävät ihailevan katseensa atleetin väriseviin lihaksiin kun hän näyttä mistä ÄÄRIMMÄISESSSÄ salitreenissä on kyse.
paksuari 1 year ago 5
Ihan hyvä tulos. Paljon painoit?
TheItsnasty 1 year ago
Ihan kunnioitettava tulos. Paljon painat?
TheItsnasty 1 year ago
mikä tää oli? pitäis mennä 10x60kg
ironkarhu 1 year ago
Mitä vitun väliä onko paitaa vai ei? jos salil ei esim ole muita ni onhan se mukavampi treenata kun ei tarvii hikisel paidal
ezet 1 year ago
no pojalla ainakin pokkaaa ,ilman paitaa salilla ....
Anttii123 1 year ago
ilman paitaa ei helv :D
Gerperos69 2 years ago 37
Noh, ihan hyvä suoritus 22 vuotiaalta, mutta hiukan naurattaa kun ilman paitaa :D
Socom170 2 years ago 4
ilman paitaa.respect.
patukka22 2 years ago 10
Joo kiitti hei :)
Tukkaa en leikkaa :D
SilkkaaLihasta 3 years ago 3
hyvä punnerrus tytöltä :D
hardemi00 3 years ago 47
mr. muscle
harkkiss 3 years ago 6