למה עלינו להתאמן, לאכול נכון ולישון מספיק ?

[Megamarification]

hebrew sounds cool lol

[DDKILLER990]

מבדר וחשוב.. תודה

[m16eliav]

האנשים שמתרצים את החוסר יכולת שלהם לעשות ספורט בגלל ה"גורל האכזר" נקרא לזה ככה, הם אנשים פטאטים..כי תכלס מה כזה כיף בלעשן סיגריה למשל ולבזבז על זה כסף ולהיות מסריח ושהאיכות חיים יורדת.

אז איזה חיים אתה חיי גם ככה.

לעומת זאת,

אם תפגע בך מכונית חלילה ומסתבר שאתה אדם חזק וחסין הסיכויים שלך לצאת מזה גדולים במאות אחוזים

[omer9949]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח 8:34

"צריך לשטוף כלים?לא האישה כבר תעשה את זה" חחחחחחחחחחחחח נקרעתי מצחוק

אחלה סירטון!!!

[isaakkkkk]

מדהים, ההשקעה כאן בסרטונים פשוט מחייבת תגובה

אי אפשר להישאר אדיש

שלוש ארבע ולעבודה :)

[TrsKLio]

חעחעחעחעח כשיצא לי גיבנת אני ילך לחדר כושר

דיי קרעתה אותי

תתודה על הסרטונים

[bombinale]

חחחחח בוב ספוג לא ערס

[xuniter]

תודה רבה נורא מעודד :]

[danielkogans]

סרטון טוב

[bigdima3]

wow, is that how Jewish sounds like ? ,, awesome ,, i love the background trance music lol, ,

[mikronator]

Actually, the language of the jews is called Hebrew, because at ancient times they were called Hebrews :)

And the music is "Dj Tomcraft - Loneliness"

A great one.. used to hear it at my gym all the time.

[bigdima3]

GOD, i always forget that its Hebrew , , "It's Nice" (Borat) xD lol

[TopKind]

תודה רבה הכול נכון

היית גם מוסיף משהו קטן לגבי תוספי מזון

שאנשים לא יחשבו שזה סטרואידים!

[mikronator]

תודה. המצגת הוכנה על היתרונות שמקבלים.. ככל שיהיו יותר נרשמים, קצב הכנת המצגות יעלה, ותהיה בטוח שהנושא שהזכרת מתוכנן לעתיד היותר רחוק כחלק מקטגוריית התזונה כמובן.

[PhenomRatedR]

זה כ"כ נכון..אהבתי מאד תודה רבה

[mikronator]

תודה (לכולם) וגם לך, זה מעודד אותי לעבוד על הפרקים הבאים :)

[biggieskywave22]

נחמד מאוד, אבל כן יש חסרונות

דלקות, בעיות פרקים, כאבי גב, פגיעה במערכת החיסונית כל המקרים הללו יכולים להיווצר גם במצב של אימון נכון

[mikronator]

אני יודע, חשבתי על זה, אבל הנחת היסוד היא כמובן שעושים הכל כמו שצריך :)

אם עושים את הכל כמו שצריך וכמובן אין מגבלות גופניות (הסיבה שבגללה אמורים לקבל אישור רופא)

אז הסיכוי שתקבל את הפגיעות שציינת הוא מאוד זניח.

[mikronator]

וכמו שאמרתי לקראת הסוף, את היתרונות נקבל בהתאם לרמת הביצוע.

הגיוני שרמת ביצוע שלילית לא רק שתקדם אותנו פחות, אלא תגביר את הסיכויים לפגיעה.

תודה ויום טוב.

[mikronator]

אולי בעתיד אני אעשה סרטון שמיועד לפציעות שיסכם את העניין.

[biggieskywave22]

לאו דווקא

יש מספר לא קטן של מתאמנין שסובלים מבעיות הללו

ומערכת החיסונית כן תחלש במצב של הרמת משקולות בדרך קבע

[mikronator]

אוקיי.. לרוב זה לא קורה, ולא צריך לפחד מדברים כאלה כל עוד הגוף במצב תקין ועושים הכל כמו שצריך.

[rosiloo]

אתה בן אדם טוב

סרטון מעולה! מומלץ!

[eldadweiss]

יפה מאוד!!!!!!!!!!!!!!