Моё питание, режим дня, пробежка....

[Nachalojizni]

Не пойму почему яйца и молоко нежелательны в таких продуктах как майонез и масло) а шейк можно как вместо завтрака?)

[Lesechka10]

Какая же ты уууумничка!!!!! Смотрю твои ролики и балдею!!! Обожаю!! Клево, что ты наша)) челябинская!!!! Целую!!

[YanaAndreeva1]

Красотка как всегда :) обожаю все твои видео :)

[NataZak060]

Спасибо, Катюша, что находите время и желание делиться своими секретами.

[alma8686ify]

привет Катя!!!!!!! что такое чудо водичка? Ответь пожалуйста!!!!!!!!!! Заранее спасибо!!!!!!

[harmonyofbeauty]

@alma8686ify

u menya est video -chudo vodichka

[Juliava2404]

@alma8686ify привет у кати есть видео про водичку посмотри)

[Nachalojizni]

Кать , у меня такой вопрос. А алкоголь вы пьете? И всегда вы так очень правильно питались или начали после 20 допустим? Просто интересно :)

[Nachalojizni]

Девочки а КТО ПЬЕТ ПРОТЕИНОВЫЕ ШЕЙКИ? Скажите вам это вреда не переносит ? И какие наблюдаются изменения?

[Tatiano4ka100]

А как эта крупа называется напишите пожалуйста (слышится как кино?)

[Ash95481]

Нужно поесть через час после тренировки? Если да ,то поесть получается у меня часов в 8 .Гречка ,вареное яйцо ,овощ какой-нибудь и кусочек черного хлеба. Не слишком ли этого на ночь? И правильно ли я составила меню ? :)

[Ash95481]

А как ты относишься к яичнице по утрам? 2 -3 яйца допустим.Плюс соль.Ну как полагается.Можно ли себя таким баловать или не стоит? :)

[harmonyofbeauty]

@Ash95481

konechno mozno, luchshe esli eto odni belki

[HelthBeauty]

Как вы относитесь к сливочному маслу? Я имею ввиду настоящему-82,5%.Всё что ниже процентом-маргарин к сожалению.

[harmonyofbeauty]

@HelthBeauty

pustoi zir, no inogda i chut chut ne vredno

[primaverra86]

@HelthBeauty настоящее сливочное масло полезно, особенно для женщин

[HelthBeauty]

@primaverra86 Я тоже так думаю.Главное чтобы оно было не менее 85,5% жирности.

[TashasTV]

Катя , а подскажи с чем кроме хлеба лучше совмещать авокадо ? Я буквально впервые его купила в жизни и не совсем понимаю, как его можно использовать ... знаю, что полезный но хочу знать идеальное сочетание )))

[harmonyofbeauty]

@TashasTV

idealno v salat. nemnogo soli... no poprobui na hleb i morskoi soli naverh------mmmmmmm

[TashasTV]

@harmonyofbeauty ))) я так уже пробовала, только без соли - понравилось . А что солить обязательно или можно не солить ? ( просто хлеб же и так солёный ...)

[HelthBeauty]

@TashasTV Авокадо-на 1 месте среди необходимых продуктов для женщин за счет полезных жирных кислот прежде всего.Нужно взять за правило кушать его каждый день.Я добавляю в салат из помидор,сельдерея,зелени(ещё плюс чайную ложку отрубей,щепотку водорослевой соли,ложка масла любого растительного)супер полезно и вкусно.)))

[TashasTV]

@HelthBeauty , спасибо, буду пробовать )))

[Coralsilk]

Katya a kak davno ti vegetarian I bilo li trudno vnachale

[harmonyofbeauty]

@Coralsilk

ochen davno, budet video pro eto :)))

[Coralsilk]

Kakoe inspirational video

[kayli855]

сделай пожалуйста видео как правильно выбирать сладости. я без них жить просто не могу и думаю это будет очень полезно)))

[HelthBeauty]

@kayli855 Идеальны конечно сухофрукты и мед(не много,в них много углеводов).Настоящий чорный шоколад(не молочный!!!) с содержанием какао-бобов более 70%.Если вы живете в России из конфет сейчас к сожалению выбор не большой из того,что МОЖНО.Это-коровка,му-му,старт и первоклассница.Это конфеты в которых ещё не добавляют органические кислоты(эссенции,которые разрушают слизистую желудка).Скажите нет-мармеладу и всем леденцам!

[Gul4ik87]

Ураааа!Как классно что тут есть девченки вегетарианки)))))Кстати девченки...я временно живу в Киеве...и тут ЕСТЬ ЕЕЕЕСть...магазин для веганов...))

[anastas29111988]

Катя, а чем вы кормите ребенка?

[harmonyofbeauty]

@anastas29111988

grudiu :))) nu i kashkami, ovoshi, frukti i t.d kak obichno no ne myaso

[anastas29111988]

@harmonyofbeauty просто для меня это важный вопрос... я не ем только мясо и птицу, но мне проще будет детей кормить...(молоко и рыбу)... я сыроедением только 6 месяцев жила, хотя это не срок)))

Подскажите, пож. как чередовать Ваши упражнения если я хочу попу и пресс накачать?.. бегом почти каждый день занимаюсь..

[itsTanyasChannel]

@anastas29111988

Ого! 6 месяцев на сыроедении это тот еще срок!!! :)

[solo1706]

Катя спасибо большое за это видео, очень наглядное, поучительное... Спасибо...

[TashasTV]

Кать, а если мне в первую очередь надо скинуть 5-7 кило, какие из твоих тренировок лучше делать на этом этапе ? И нужно ли их с чем-то совмещать ? Я начала " ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ " все 4 комплекса , правильно? Или этого будет мало ?

[harmonyofbeauty]

@TashasTV

pravoilno pravilno, delai imenno etu trenku :)))))))

[TashasTV]

@harmonyofbeauty Кать, а сколько её делать - пока не похудею или какое-то определённое время  а потом что-то другое ?

[TashasTV]

@TashasTV О! Спасибо за ответ ! Сейчас как - раз смотрела твои первые видео с теорией , очень интересно ! ))) Там ты про штаны с эффектом сауны рассказывала , а я как - раз сейчас хочу себе такие купить ! )))

[86keti]

Катенька, вот только с тобой начала задумываться на счёт вегетарианства, как ты к этому пришла? давно ли так питаешься?

[harmonyofbeauty]

@86keti

vse rasskazu v video :)))))

[annacats89]

Катюш, привет! давно хотела спросить, придерживалась ли ты вигетарианства во время беременности, если да, хорошо ли это повлияло? Заранее спасибо:)

[harmonyofbeauty]

@annacats89da konechno, vse prosto super, rebenok super zdorovii :))

[milakosykina]

Катенька поздравляю с рождеством, пусть в твоей жизни будет побольше жизнирадосных моментов

[Sinylga]

гранат в темном шоколаде? такого еще не видела =)

но гранат обожаю )

Какие интересные у вас там улицы=) странные птички, ручные белочки, я не разу вблизи еще не видела...Супер! Спасибо большое за рассказ, многое подчерпну для себя, ты такая прям молодец!

я тоже люблю хлеб с авакадо, а еще вкуснее с солью =) манго только еще не разу не пробывала...а еще говорят что фрукт дракон (мангустин) очень полезный, а пьешь ли ты имбирные чаи?

[Iulia878]

Katea izveni ia tebe v liciku napisala vopros pro Agavu nectar hotea eto video smotrela ne raz kak-to proslushala cito ti o nem uje upomeanula.

[milakosykina]

Катюша ты просто большая умничка ))))))))) видио бомба

[Smailik03]

МАлыш такой милый!!!1

[Smailik03]

Так классно видеть вашу жизнь,ваши улицы....поснимай ищё=)))Прошу!!♥

[MissDreamKiss]

суперское видео! а какая у вас средняя температура зимой? и какую одежду ты одеваешь для пробежки? кстати окружающая природа располагает к утренним пробежкам, везет что у тебя по близости есть такой парк!

[GENIAyCABALLO]

Я заметила, что чем богаче человек в США, тем больше шансов, что он вегетарианец. Я из Калифорнии и здесь в богатых районах одни вегетарианцы. А те, кто не вегетарианец, те просто едят очень мало мяса, обязательно включают в рацион салаты и занимаются спортом каждый день. Чего Голливуд один стоит. Что не актер, то вегетарианец.

Спасибо за водичку. Очень вкусная! Я на неё уже 4 дня как подсела :) Думаю, что буду продолжать только так :)

P.S. Be careful with soy products! Most of them are GMO!

[JennyferQ1]

ну просто оооочень интересное видео:) супер

[irenkkka100]

вы бегаете по часовой стрелке или не имеет значения?

[harmonyofbeauty]

@irenkkka100

ne imeet znacheniya v prinzipe :))

[amarusya1]

Катюша, напиши пожалуйста, модель твоего Блендера Vitamix. Т.к. их очень много и соориентироваться, какой лучше сложно..

[MultiMeseda]

Катя!!!Где же Ты???((((((((((((((((Ну как же нам без Тебя?!!....

[MrsOliaLove]

Кать напиши пожалуйста как ты делаешь коктейл точный рецепт,а то я заказала RAW Meal а как делать непонятно

[TheJANE1982]

Очень понравилось видео, ты молодчинка! Бывает как то ленно всем этим заниматься- посмотрю на тебя и появляется такой боевой настрой. хотелось бы видео о кормлении твоего ребенка, мне это очень интересно. как он питается, и что ты ему готовишь. Спасибо тебе

[amarusya1]

Катюша, ты куда пропала..ааааааааа...обожаю твои позитивные, полезные видео!!! Выходи на связь скорей!!!!!!!!

[Kareeoka]

Катя, спасибо большое за видео! Очень интересно!

Я хотела спросить на счет тортика из русского магазина. Ты не боишься, что там животные жиры в составе?

[DenizaAllure]

Катенька, если тебе не сложно, можешь рассказать как выбирать протеиновые коктейли.? Насколько я знаю они различаются по времени действия, чистоте..

[MultiMeseda]

Катенька,ну куда ж Ты пропала??!!!Мы тут Тебя тааак ждем!!!Может быть,займемся Йогой?...))))

[DenizaAllure]

Катенька, скажи пожалуйста какая у тебя модель блендера?

[Multiclient82]

Quinoa это по-английски

[Kate17121]

Катя, привет. Подскажи как пишется по англ. крупа кино? Не могу понять, что за крупа.

[aburkelv]

OI, KATERINA , U-MO-RILA !!!!! SPASIBO TEBE MILLION RAZ !.....

[MultiMeseda]

Кстати,после часовой тренировки кожа на лице буквально светится и дышит каждой клеточкой!!!Такое потрясающее чувство!Даже взгляд совсем другой становится,более ясный и свежий что ли..))Я никогда такое не испытывала...хотя раньше немного сама дома занималась))

[harmonyofbeauty]

@MultiMeseda

Я очень рада что вы это испытываете т. К это ни с чем не сравнимо :)))

[MultiMeseda]

Катенька,Ты такой Ангелочек!Я уже три недели тренируюсь,почти уже близка к твоей фигуре.ноги обретают форму нереальную.грудь поднялась.а живот..уже иногда замечаю очертания кубиков!Похудела я после родов давно,а вот формы и упругости такой не было!!!Катюш,а я подумала.в критические дни можно заниматься тренировкой для беременных?????Она вроде бы спокойная.а то сегодня первый день..а я уже к обеду почувствовала,что уже не могу без твоих тренировок!Тело просит!!!))))

[aburkelv]

Ti prosto umnichka !

[aburkelv]

Privet iz Las Vegasa ! Obozhau tvoi video , ochen poleznye I so smyslom . S neterpeniem zhdu novyx .

[ElenaUrsol]

спасибо!

[ElenaUrsol]

Катюша,как ты варишь ячку? на упаковке написано,что ее надо замачивать 12 часов ,а потом еще 6 варить?????

[HelthBeauty]

@ElenaUrsol варите как обычную кашку! Я никогда ничего не замачиваю и всё прекрасно варится,даже горох и чечевица))

[callmyname02]

очень очень жду видео про вегетарианство (=

[Radiante86]

Катюш, а что ты делаешь со шпинатом? Я знаю, что он полезен, но что то не нашла пока способ его готовить...

[Radiante86]

Супер! Видео очень позитивное))) очень понравился обзорчик твоего питания, ты не поленилась все это заснять))))

[Raffaelochka]

Какая ты молодчинка! Видео очень интересное, я даже на работу щас опоздаю,но видео досмотрела до конца)))

[katsiaryna00]

Катя, а как крупа "кино" пишется на англ??

[annasameera1]

Ты просто молодец!!! Очень полезное видео - надеюсь меня оно вдохновит! Сейчас, с наступлением холодов все труднее и труднее заставить себя заниматься, а в зал ходить пока нет возможности, а так хочется скинуть 5 кг к Новом у году! Я тоже просто обожаю сладости с чаем! А тебе, мне кажется они не могут повредить в таком мизерном количестве и при таком режиме занятий.

Сынок твой ну просто копия папы! :-)

Удачи тебе!

[evaksanTube]

УМНИЦА!!!!!!!!!!

[velendia]

Катя, ты очень счастливый и здоровый человек и это полностью твоя заслуга))) Ты замечательная!))))

Покажи, ООТД на тренировку? Ну, какая у тебя есть спортивная одежда и т.д. Короче, как модно одеться в тренажерку))))) Плиз?

[mahabat290560]

Конопляная молочко )) я добавляю конопляное масло в салаты, пью конопляный чай,это молоденькие листочки конопли смешанные с сушёными ягодами.конопляную кашу как специи использую, у нас это всё трудно найти экономлю) Просто там все группы витаминов а в 1 ложке семян конопли белка и протеина как в 100 гр свежего мяса.поэтому как добавку к еде применяю.а вообще так же как с ячки кашу варят. В Косметику с конопли вообще влюблена.А с конопляным протеином аккуратнее от него знаешь как мышцы растут =)

[kalinina777]

Катюш, а сделай плиз видео как ты питалась во время беременности, какие-то твои советы, примерное меню, было бы очень интересно

[anita19865]

Катя, а сколько примерно перекусов в день у тебя получается.,помимо основного приема пищи? спасибки

[harmonyofbeauty]

@anita19865

3 gde to, zavisit konechno......

[harmonyofbeauty]

@anita19865

Da konechno, podderzivaut :))))

[malinkinamilaia]

Катя,такой красивый парк,белки, просто чюдо какето.Я не знала что можно бегать с коляской,это еще и еще подтверждет что ты умница.благодарю о режиме питания в россии конечно не все есть,но приблезително можно подобрать все что кушаеш ты,очень и очень благодарю за твои советы,мне так хочется говорить и говорить тебе теплые слова ,я думю что все кто тебя смотрит,. также благодарны,так мало слов исимволов .Мы тебя все любим и ждем новых упражнений,хотя помоему и так нормально.С ув.Мила.

[harmonyofbeauty]

@malinkinamilaia

spasino bolshoe, konechno mozno podobrat, ribu mozno kushat -eto super, prosto sdes eto occhen seriezno, vse produkti v Amerike gennomodifizirovannie :((

[ValentinaChij]

Катюш, я не поняла, а водичка по утрам из чего?

[FrauTraum84]

@ValentinaChij С Вашего позволения отвечу за Катю, о этой водичке во всех подробностях можно посмотреть у Кати в видео 7 мес. назад (от 22.04.2011) под названием "Miracle water!(ЧУДО ВОДИЧКА)".

[harmonyofbeauty]

@ValentinaChij

posmotri video o chudo vodichke

[8Natella8]

Многие продукты из видео можно заказать на iherb.com

[xnup100]

Отличное видео!!! Большое тебе СПАСИБО! Люблю тебя больше всех на youtube

[harmonyofbeauty]

@xnup100

:))) spasibo

[AmirKa08]

Katyush ya neponyala 4to eto za kasha na obed u tebya....:-)))

[harmonyofbeauty]

@AmirKa08

quinoa

[AmirKa08]

a ya slishala 4to sladkoe uvibaet vse poleznoe v zelenom 4ae...))))

[Plastishka]

как-то слишком много полуфабрикатов. мне казалось, что вегетарианцы больше едят пищи, приготовленной своими руками. А как же малыш? Его тоже полуфабрикатами кормить? Как мама, я прекрасно понимаю, что готовить самой порой не хватает времени. Но все же... есть люди, считающие, что те, кто покупают полуфабрикаты в магазине, плохие хозяйки (сразу скажу что я из числа плохих :) )

[mania1305]

вообще отличное видео, спасибо) ЖАль что у нас нет магазинов где можно купить псевдо-котлетки и т.п

[amarusya1]

I snova vopros)))))))) Kak ti pitalas kogda sinulyu kormila grud`yu??? Mojno proteinovie kokteyl i td???????? Sorry ))))))

[harmonyofbeauty]

@amarusya1

da. ya do sih por kormlu

[amarusya1]

Katyuwa, zabila napisat`..kak ti gotoviw lentis?! Takoy jelten`kiy poluchilsya))))))

[harmonyofbeauty]

@amarusya1

s lukom i morkovkoi :))) i chesnokom

[amarusya1]

Katyuwa, spasibo za video! Kak vsegda polezno i interesno! Da, s etimi produktami tyajelovato u nas..na sud Italy.. Jdu s neterpeniem ssilki na sayti, gde mojno zakazat. PS proteinovie kokteyl v kakom kollichestve mojno pit` i skolko raz v den. Esli mojew, napiwi please kak ego delat v proportsiyah (skolko chego). Zaranee spasibo))) Kissssssssssssss. Ti chudo!!!!!!!!!!!!)))))))))

[harmonyofbeauty]

@amarusya1

1 raz v den, esli hotite ya mozet rezeptik kak nibud pokazu

[amarusya1]

@harmonyofbeauty Катюша, конечно хочу))) Жду с нетерпением рецепт или видео!!! Раз можно принимать протеиновые коктейли во время кормления, буду делать с удовольствием!

[FrauTraum84]

Катя, когда ты бегаешь по утрам, ты занимаешься ещё чем нибудь потом в этот день? такой бег, как у тебя, идёт как полноценная тренировка или просто кардио? и в этот же день нужно также заниматься дополнительно каким нибудь комплексом?

[harmonyofbeauty]

@FrauTraum84

ya sovmeshau obichno beg i nemnogo silovoi

[TheAlexandr66]

Ну и не будем забывать что соя содержит эстрогены - растительные гормоны, с ней тоже очень аккуратно нужно. Американская органик соя возможно еще пригодна к еде, а та что продается в России.. И если уж на то пошло - самая здоровая еда, та, что естесственно растет и произрастает и желательно по минимуму термической обработки. Диетологи еще считают что кушать полезно то что вызревает в твоей местности в это время года. А у нас что зимой растет? )) Голубя поймать и сьесть тока)

[azabolotskaya]

Katush, yai4nevaya krupa podhodit dlya vegan? ona ne iz egg?

[harmonyofbeauty]

@azabolotskaya

eto ze krupa, zerna :)))

[azabolotskaya]

kamilewna, kogda jivesh v strane mnogo let mozg sam po sebe perestraivaetsya i nachinaew dumat' na anglijskom ponevole

[nafanyat]

Катя, а как ты относишься к супам? Просто очень люблю супы: борщ, рассольник, солянку и мне тяжело от них отказаться.

[ksushka858]

Катюша, спасибо! Здоровая еда моя любимая темка)) Очень многое запомнила, в России конечно этого нет, но в интернет-магазинах я заказываю))

Еще бы хотелось про твое спортивное питание узнать (карнитин, протеин, казеин и т.п.), ты когда то сказала,что когда то экспериментировала с ним или может просто что знаешь расскажешь??))). Что пить, когда, в каких количествах и т.п.

[zhansik3105]

NY est whole food store v Brooklyn vozle kings plazi

[TheMakkeup]

Катя огромное спасибо за видео!смотрела с большим интересом!

[ulolvl]

Все эти банки и пакеты с полуфабрикатами чистая химия, не имеющая отношение к натуральным продуктам, всё из концентратов и экстрактов.

[ksushka858]

@ulolvl вы глубоко заблуждаетесь

[897Vika]

I LOVE TO!!!)

[anita19865]

очень полезное, классное видио! Спасибо)))

[alika7274]

Катк ты просто супер мама! с каляской бегаешь!!! так правильно и полезно питаешься!!! буду следовать твоим советам! и я тебя абожаю!!!))))))

[cartablanshe]

Катя, спасибо за интересное видео!!! Какая же у вас там чистотааа!!! Белка шкодная такая, а сынуля - лапочка)))

[vititchka]

Катюш, и еще, если в питании присутствуют твердые сыры и творог-это плохо?

спасибо за видео!

[harmonyofbeauty]

@vititchka

net , horosho

[CrazyCandyCherry]

Катюш ты такая красавица, с тебя бы кукл Барби лепить) Видео очень полезное, спасибо)))

[MsZenZhen]

Катя у вас там так красиво) У нас сегодня 34F, так на улице не побегаешь! Но я дома занимаюсь на беговой дорожке!



[harmonyofbeauty]

@MsZenZhen

nu luchshe chem nichego :)))

[MilanaAlarchanow]

ja tschetala, schto agaven nectar tolka horoschi jesli on bes swetni, nu jesli on scholti togda on wredni. eto prawda?

[Kristina78989]

Катенька,очень интересное и полезное видео!спасибо!смотрели с мамой на одном дыхании)

[angel99647609]

kat a pro chto bydet sledysheya video?

[kamilewna]

Катя, а ты думаешь на английском?)

[harmonyofbeauty]

@kamilewna

:)))) inogda, tak smeshno stanovitsya

[irrrish86]

и еще вопрос:)  сколько твое меню получается по калориям?

[irrrish86]

Катюша, спасибо за видео! Ты молодец! Только вот в медовике, например, и яйца, и мед, и молоко - эти продукты, насколько мне известно, расходятся с веганством:) Возможно, это уже обсуждалось, нет возможности прочитать все комментарии:)

[harmonyofbeauty]

@irrrish86

da tam vse est, no y apotihonku staraus otkazivatsya

[MashkaZaj]

Какие интересные у вас заменители котлет) Сколько такой пакет стоит у вас и сколько там грамм? шарики у нас тоже есть, но в другой упаковке. Вроде бы 300 грамм 3 с чем-то евро.

Мне показалось, или ты от рыбы и молочных продуктов тоже отказалась?

Какая ты молодец, что в парке бегаешь) После этого можно любые сладости трескать)) Только говорят, что по асфальту бегать вредно, тк твердая поверхность и с годами щиколотки будут болеть.

[Rita222ish]

Привет, Катя, а как ты относишься к калланетике?

[MilanaAlarchanow]

otschen klassanja video! otschen horoscho ti pitajeschsja! :-) mnje fso otschen nrawitsa, jesli gdeto naido, abesatelno kuplju! :-)

[MySABINA14]

Катя, спасибо за классное видео. Вы не думали как то снять ваш досуг/ занятия с ребенком. Так хочется увидеть вас в непосредственной роли мамы!!! Вы - умничка! Дальнейших успехов.

[postgazeta]

Катя очень классное, а главное подробное видео! ты супер) спасибо.

[Tigrushka1974]

Катя, а как сочетается грудное вскармливание и вегатарианство?

[harmonyofbeauty]

@Tigrushka1974

kak vidish neploho :)))

[Alina130790]

Катя,а как вы занимаетесь спортом когда находитесь в гостях или вне дома.Поддерживают ли вас в этом ваши близкие?

[mahabat290560]

@harmonyofbeauty Катёнок ты такая прикольная) Ты мясо не ешь ,изо того что животных жалко ,или изо того что это не очень полезно? если первое то понятно,а если второе)) Просто я бы искусственное мясо ?!? ну съела бы если бы прям сильно голодная была) ааа так нееее)) А зелёный чай я тоже пью много)) правда мне китайский нравится олонг. А утром я всегда чёрный пью, крепкий но тоже китайский,монах называется.Он считается чёрный а так смотришь он какой то фиолетовый.Сладкое люблю но острое больше)

[ElenaUrsol]

Kate,how do you practise jogging with the buggy? is the baby all right in it?

[harmonyofbeauty]

@ElenaUrsol

he loves it

[jillsnowwhite]

Катя, спасибо за твой труд! за советы насчет питания, супер классные тренировки и вообще за все! На тебя очень приятно смотреть)))

[7up7me]

уловила линию питания очень хорошо, спасибо огромное еще раз )) интересно про банку на 20:00, это для всех полезно или только для веганов?

шейки взяла на заметку

[harmonyofbeauty]

@7up7me

dlya vseh

[7up7me]

спасибо за видео, побежала на айхерб ))

Девушки, все практичесуи продукты есть на айхербе с доставкой по всему миру (беспл до 30 ноября!!), пишите, дам скидку на 5 долл, нашла там банку на 20:00

[AnnaFromParadise]

Я тоже вегетарианка. Планирую стать веганом) Катюша, видео замечательное! Ты молодец,  давайте снимайте видео про вегетарианство, и в массы!)) Хочется чтобы у побольше народа открылись глаза...))

[YavaGirl]

Супер видео!!! Я прям на листочек все переписала, что с чем и когда можно кушать! Спасибо огромное!!!

[Yuliya1522]

Катя, если бы у нас, в Москве, вот так было зелено и тепло круглый год, я бы и утром и в обед и вечером бегала и прыгала. Но у нас пробки и на улице и в метро, агрессия зашкаливает. :( Так что, бегаю летом в парке, а так в спортзале

[litvusha]

я тоже хотела такую коляску для пробежек, но у нас она оооочень дорого стоит

[Zebra6435]

Спасибо за видео! При следующем походе в магазин за продуктами взгляну на прилавки другими глазами =)

[Zebra6435]

Круто! Где же взять в Москве банку голубую на 20-ой минуте которая ?! Если кто знает, люди добрые, девушки-красавицы, народ честной, все все все, подскажите пожалуйста! Очень надо! Спасибо =)

[harmonyofbeauty]

@Zebra6435

hahaha posmotri online

[kseniyaled]

Кать, как у вас тепло в Майами! Скучаю по Флориде (там жила 5 лет). Ты такая умница с питанием! А у вас много Русских магазинов?

[harmonyofbeauty]

@kseniyaled

da ochen mnogo

[litvusha]

с этого ракурса твоя грудь шикарно выглядит!!!

[MsAlenka333]

Катя, вы заслуживаете звание "Успешная мама - 2011" !!!

[126alya]

спасибо большое)))))))))))))))оооооооо­очень классное и полезное видео)))жлу видео о вегетиреанстве))

[1tinalatina]

Блин так интересно))) Я даже таких продуктов не видела))))

Спасибки)))

[AleksandraF565]

Катя спасибо огромное за видео! Очень полезно! Еще с нетерпением буду ждать видео с подробным описание как правильно бегать и т.п! И еще если возможно подскажи пожалуйста с помощью какой программы ты монтируешь видео! Спасибо огромное заранее! Восхищаюсь тобой!