per il canto va bene ma deve essere fatto mooooolto più lentamente...il soffio deve essere sussurrato ed è perfetto come esercizio e rilassamento prima di cantare :)
complimenti .l'unico video su youtube informativo e molto utile .
per chi critica ,almeno lui ha provato ad aiutare ed è gratis ,voi super professionisti non avete dimostrate niente tranne il vostro inutile commento.
Se posso darti un consiglio,l'inspirazione deve essere profonda ma non cosi forzato come lo fai ,tu stai usando i muscoli addominali più che il diaframma ed è sbagliato,forse come il 90% dei praticanti hai un blocco diaframmatico,va sbloccato,cosi come lo stai faccendo fai consumare troppo ossigeno ai muscoli addominali,pena un ritardo del rilassamento,sai di cosa sto parlando visto che ti interessa apnea,vero ;)
@babakitaly A quale punto del video ti riferisci? Considera che questa non è una respirazione da utilizzare per l'apnea che è molto più rilassata. Qui tutti gli atti respiratori sono forzati volontariamente per evidenziare il movimento dei vari muscoli respiratori. Sono stra consapevole che il movimento non è rilassato (basta vedere la respirazione toracica che ho esasperato al massimo appositamente) . Il diaframma lo alleno ogni giorno con esercizi pranayama, non c'è alcun blocco.
Io non insegno nulla.... metto a disposizione quello che so e quello che ho imparato nel mio piccolo agli altri affinchè possano imparare qualcosa... Non mi sembra afatto un atto di presunzione anzi tutt'altro...
Comunque accetto la tua critica, anzi... se in privato mi scrii ciò su cui devo migliorare sono disponibilissimo ad accettare i tuoi consigli visto che non si finisce mai imparare :-)
l'unico video su youtube informativo e molto utile .
per chi critica ,almeno lui ha provato ad aiutare ed è gratis ,voi super professionisti non avete dimostrate niente tranne il vostro inutile commento.
Ciao ! Guarda sinceramente quello che ho ilustrato è una respirazione completa dove faccio vedere i vari step... E' molto importanten per l'apnea. Per quanto riguarda il canto non saprei...sicuramente però avere un buon controllo diaframmatico ti aiuta molto anche in questa tua passione :-)
Più che esercizi in questo video l'obiettivo era quello di illustrare una respirazione corretta , consapevoli di usare i muscoli respiratori (in modo particolare il diaframma) nel modo più corretto possibile.
Non hanno nessuna controindicazione anzi... magari tutti sapessimo respirare nel modo corretto...risolverebbe tanti di quei problemi che ci affliggono che non hai idea :-)
ho guardato un altro tuo video in cui spieghi come utilizzare il diaframma,non ho visto gli altri però semmai un giorno avessi voglia potresti mettere un video in cui fai vedere + o - come fare esercizi specifici per migliorare la respirazione??
ciao luca...io ieri ho scoperto che respiro male,respiro infatti attraverso il torace...oggi stavo leggendo un po su internet e mi sono accorta che questa respirazione comporta un po di problemucci e mi sono messa a fare qualche esercizio...ora provo a respirare con la pancia e non con il torace...non ho capito però come si fa la respirazione completa:( e sai consigliami qualche esercizietto per me principiante?ciaoooooooo
Ciao! grazie per questo video, due giorni fa riuscivo a mantenere il respiro solo per un minuto e 40 circa, tra ieri e oggi sono arrivato a 3 minuti e 5 secondi ^^ (provando però comodamente disteso sul letto e cercando di utilizzare la respirazione completa che mostri nel video).
Volevo chiederti se e se è possibile alzare ancora un pò il mio record personale e se si con quali allenamenti e o precauzioni, grazie.
Ottimo !!! Sono contentissimo ! In poco tempo sei riuscito a stravolgere il tuo approccio all'apnea inoltre ora la pratichi con un pizzico in più di consapevolezza. Di tecniche da attuare ce ne sono molte, non si finisce mai di imparare, ma permettimi di darti un consiglio: non pensare troppo alla quantità (prestazione) ma alla qualità (tecnica). Nel momento in cui entri in questa mentalità stai percorrendo la strada corretta ed i risultati arrivano.
@LucaApnea Certamente! già acquisire più tecnica sarebbe un grosso traguardo per me ^^. Poi, immagino che le due cose siano correlate e che migliorando una migliori anche l'altra. Comunque grazie per la risposta, cercherò di fare del mio meglio! :D
Ciao Luca , pure io sto praticando da poco l apnea ,vorrei chiederti qante volte bisogna fare qeste respirazioni , se prima di immergerci o ogni giorno come allenamento ? Grazie anche del video
Questo video aveva lo scopo principale di mostrare i vari tipi di respirazione utili per praticare una respirazione quanto più corretta per la nostra disciplina. Non sono esercizi propedeutici ma sono più che altro il risultato di vari allenamenti acquisiti negli anni. L'ultimo video che ho postato invece , illustra proprio degli esercizi molto utili per l'elasticità toracica che ci permetterà di migliorare a livello qualitativo la nostra ventilazione.
per il canto va bene ma deve essere fatto mooooolto più lentamente...il soffio deve essere sussurrato ed è perfetto come esercizio e rilassamento prima di cantare :)
Helena190 1 week ago
che fisico!!!
Losfigatohaha5 1 month ago
complimenti .l'unico video su youtube informativo e molto utile .
per chi critica ,almeno lui ha provato ad aiutare ed è gratis ,voi super professionisti non avete dimostrate niente tranne il vostro inutile commento.
red2beardify 3 months ago 6
Se posso darti un consiglio,l'inspirazione deve essere profonda ma non cosi forzato come lo fai ,tu stai usando i muscoli addominali più che il diaframma ed è sbagliato,forse come il 90% dei praticanti hai un blocco diaframmatico,va sbloccato,cosi come lo stai faccendo fai consumare troppo ossigeno ai muscoli addominali,pena un ritardo del rilassamento,sai di cosa sto parlando visto che ti interessa apnea,vero ;)
babakitaly 3 months ago
@babakitaly A quale punto del video ti riferisci? Considera che questa non è una respirazione da utilizzare per l'apnea che è molto più rilassata. Qui tutti gli atti respiratori sono forzati volontariamente per evidenziare il movimento dei vari muscoli respiratori. Sono stra consapevole che il movimento non è rilassato (basta vedere la respirazione toracica che ho esasperato al massimo appositamente) . Il diaframma lo alleno ogni giorno con esercizi pranayama, non c'è alcun blocco.
saluti
Luca
LucaApnea 3 months ago
Forse è meglio che lasci ai professionisti e soprattutto ai competenti, insegnare yoga e respirazione!
eddie79it1 3 months ago
@eddie79it1
Io non insegno nulla.... metto a disposizione quello che so e quello che ho imparato nel mio piccolo agli altri affinchè possano imparare qualcosa... Non mi sembra afatto un atto di presunzione anzi tutt'altro...
Comunque accetto la tua critica, anzi... se in privato mi scrii ciò su cui devo migliorare sono disponibilissimo ad accettare i tuoi consigli visto che non si finisce mai imparare :-)
Li aspetto con piacere
Saluti
Luca
LucaApnea 3 months ago
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@eddie79it1
l'unico video su youtube informativo e molto utile .
per chi critica ,almeno lui ha provato ad aiutare ed è gratis ,voi super professionisti non avete dimostrate niente tranne il vostro inutile commento.
red2beardify 3 months ago
ciao! Per caso la tecnica corretta della respirazione diaframmatica che hai illustrato va bene anche per il canto?
armenibruno 4 months ago
@armenibruno
Ciao ! Guarda sinceramente quello che ho ilustrato è una respirazione completa dove faccio vedere i vari step... E' molto importanten per l'apnea. Per quanto riguarda il canto non saprei...sicuramente però avere un buon controllo diaframmatico ti aiuta molto anche in questa tua passione :-)
Saluti
Luca
LucaApnea 4 months ago
ciao volevo sapere se questi esercizi li possono fare tutti oppure sono utili solo a chi fa apnea...
magicfoxi 4 months ago
@magicfoxi
Più che esercizi in questo video l'obiettivo era quello di illustrare una respirazione corretta , consapevoli di usare i muscoli respiratori (in modo particolare il diaframma) nel modo più corretto possibile.
Non hanno nessuna controindicazione anzi... magari tutti sapessimo respirare nel modo corretto...risolverebbe tanti di quei problemi che ci affliggono che non hai idea :-)
Grazie per il commento
Saluti Luca
LucaApnea 4 months ago
@LucaApnea
ho guardato un altro tuo video in cui spieghi come utilizzare il diaframma,non ho visto gli altri però semmai un giorno avessi voglia potresti mettere un video in cui fai vedere + o - come fare esercizi specifici per migliorare la respirazione??
Grazie!
magicfoxi 4 months ago
ciao luca...io ieri ho scoperto che respiro male,respiro infatti attraverso il torace...oggi stavo leggendo un po su internet e mi sono accorta che questa respirazione comporta un po di problemucci e mi sono messa a fare qualche esercizio...ora provo a respirare con la pancia e non con il torace...non ho capito però come si fa la respirazione completa:( e sai consigliami qualche esercizietto per me principiante?ciaoooooooo
enyj1 5 months ago
Ciao! grazie per questo video, due giorni fa riuscivo a mantenere il respiro solo per un minuto e 40 circa, tra ieri e oggi sono arrivato a 3 minuti e 5 secondi ^^ (provando però comodamente disteso sul letto e cercando di utilizzare la respirazione completa che mostri nel video).
Volevo chiederti se e se è possibile alzare ancora un pò il mio record personale e se si con quali allenamenti e o precauzioni, grazie.
punkCIP 7 months ago
@punkCIP
Ottimo !!! Sono contentissimo ! In poco tempo sei riuscito a stravolgere il tuo approccio all'apnea inoltre ora la pratichi con un pizzico in più di consapevolezza. Di tecniche da attuare ce ne sono molte, non si finisce mai di imparare, ma permettimi di darti un consiglio: non pensare troppo alla quantità (prestazione) ma alla qualità (tecnica). Nel momento in cui entri in questa mentalità stai percorrendo la strada corretta ed i risultati arrivano.
Enjoy the blue
Luca
LucaApnea 7 months ago
@LucaApnea Certamente! già acquisire più tecnica sarebbe un grosso traguardo per me ^^. Poi, immagino che le due cose siano correlate e che migliorando una migliori anche l'altra. Comunque grazie per la risposta, cercherò di fare del mio meglio! :D
punkCIP 7 months ago
se sai pure cantare sei un dio
cacuociolo91 9 months ago
Ciao Luca , pure io sto praticando da poco l apnea ,vorrei chiederti qante volte bisogna fare qeste respirazioni , se prima di immergerci o ogni giorno come allenamento ? Grazie anche del video
nettuno25 11 months ago
@nettuno25
Ciao !!
Questo video aveva lo scopo principale di mostrare i vari tipi di respirazione utili per praticare una respirazione quanto più corretta per la nostra disciplina. Non sono esercizi propedeutici ma sono più che altro il risultato di vari allenamenti acquisiti negli anni. L'ultimo video che ho postato invece , illustra proprio degli esercizi molto utili per l'elasticità toracica che ci permetterà di migliorare a livello qualitativo la nostra ventilazione.
A presto !!
Luca
LucaApnea 11 months ago
bravo luca sono contento ke i miei consigli ti siano stati utili sei bravissimo complimenti ancosa amiketto mio. un abbraccio grande.
furiogt1 1 year ago