Spinning by the Ocean, Cabo Part 2, M.I Eduardo González Arce

[mrsonia123]

Wow, que bonito, yo trate spinning hace mucho tiempo pero no aguante ni 10 minutos, no se si es por mi sobrepeso, y ahora me duele mucho la epalda, y me da miedo practicar cualquier ejercisio, tambien me duelen las rodillas, y mas en tiempo de frio, no se por donde empezar pero siempre me ha gustado spinning, este video casi me hace llorar, ya que siempre relacione spinning como ejercisio para bajar de peso, y hoy me di cuenta que va mas alla de eso!!!

[Spinmayaeduardo]

@mrsonia123 Muchas gracias por tus palabras, así es Spinnig va más allá de la parte física, buscamos conectar el cuerpo con la mente a través de la respiración, visualización y emociones elevadas! Lamento tu experiencia, es típica, pero eso no fue Spinning, siempre debes pedalear con la respiración controlada y sin cansancio exagerado, ESO NO SIRVE! Solo debes hacer movimientos que harias en una bici de calle! Te recomiendo q veas mi video Spinning en Forma x TV, esta en mis favoritos! Cuidate!

[Capricornio5355]

Gracias Eduardo por compartir estos videos con nosotros. Practico hace 6 años el spinning y mi anterior profesora practicamente nos aconsejaba ir al compás de la música. La actual que está hace 4 meses, al principio no sabía ni pedalear.

Como dices tu en alguna respuesta, hay muchos entrenadores que no tienen idea de como es el spinning. Te pido consejos. Quiero quemar grasas. Que ejercicio o que rutina me recomiendas...espero tu respuesta.

[Spinmayaeduardo]

@Capricornio5355 Hola, muchas gracias por comentar y contarme tus experiencias con el Spinning, lamentablemente lo que me dices es la historia de todos los días!

Las recomendaciones que te doy son las q seguro ya leiste, haz tu clase con respiración controlada, ya que esto asegura una mayor quemas de grasa, también te recomiendo que vayas a mis videos favoritos y busques y veas uno que se llama "Spinning en Forma por TV", ahí doy varios tips de como entrenar de forma adecuada!

Mucha suerte!!!

[muchilobos]

saludos a Eduardo, siempre una gran enseñanza y un gran ejemplo a seguir. Las cosas se hacen bien hechas sino no se hacen. Aun esperando en Guatemala que regrese a dar una orientacion o taller.

[Spinmayaeduardo]

@muchilobos Muchas gracias Carlos y estoy d acuerdo contigo, si vamos a hacer las cosas más vale q demos todo lo bueno para q la enseñanza se asimile d mejor forma! Tu sabes q economicamente le conviene más a la oficina de Guatemala llevar Masters de Costa Rica, la única forma de que yo pueda regresar a darles educación, es que el centro interesado pida exclusivamente mis servicios! es por eso que he viajado tanto para Ecuador aun cuando tienen Masters más cerca! espero esa oportunidad. Saludos

[MARYANAYA1]

Hola amigo, me gustó el final de la clase, debe ser muy padre tomar clases contigo, además la Plaza es muy bonita, por trabajo la conocí y me pareció que tiene una ubicación y vistas maravillosas, qué buena idea sin duda. Bueno sigo aquí aprendiendo algo completamente nuevo pero muy interesante.

Saludos y bendiciones.

[Spinmayaeduardo]

@MARYANAYA1 Que bueno que te gusto, me encanta transmitir conocimientos que le sirvan a la gente no solo para sus clases, sino para la vida misma. Me acaban de avisar hoy mismo que regreso a Cabo San Lucas el fin de semana del 20 de noviembre, Daré una certificación, 2 talleres de Spinning y por supuesto una gran clase que al parecer será en plena playa al atardecer!

Gracias por comentar y seguir aprendiendo!

[MARYANAYA1]

@Spinmayaeduardo Enhorabuena amigo y muy merecido. El mundo necesita gente como tú. FELICIDADES y espero pronto ver esos videos.

[Spinmayaeduardo]

@MARYANAYA1 Mil gracias, seguro grabaremos nuevos videos en Cabo!

[wongetly]

que pena con tigo por tantos comentarios que te he enviado de nuevo te agradesco como consigo buena musica para spining y cuanto tiempome aconsejas debo hacer clase de spining para avansado no se si tenga consecuencias malas en mi cuerpo

[Spinmayaeduardo]

No te preocupes amiga, checa el comentario que le deje a Daniela aqui abajo y haz lo mismo, checa ese video!

Suerte

[wongetly]

exelente video agradesco mucho que exista gente que se preocupe por la salud y comparta sus experiencias con los demas

[daiertheo]

alguna pagina q me recomiendes para seguir una dieta mientras hago el spinning quiero empezar pero tambien kiero alguna dieta o algo asi esgenial

[danielacbdf15]

hola soy daniela tngo 19 años tus videos son fantasticos yo tngo un rpoblema tnego obesidad morbida peso 108 kilos me recomiendas tu como instructor hacer spinnig'? perdon por ser tan preguntona de antemano gracias

[Spinmayaeduardo]

Ninguna molestia Daniela, gracias por preguntar y por tus comentarios, por supuesto que el Spinning te puede ayudar tremendamente, solo sigue los siguientes pasos:

1. Trata de tomar de 4 a 6 clases a la semana.

2. Solo vas a llevar a cabo movimientos que no estresen tus rodillas, lo digo en caso de que tu instructor pida algo prohibido.

3. El 100% de las clases y todo el tiempo vas a pedalear sin agotarte, con respiración controlada.

4. Toma mucha agua.

5. Ve mi video Spinning x TV

Suerte

[danielacbdf15]

muchisimas gracias mañana epiezo hacer spinnig ya me inscribi

[Spinmayaeduardo]

Excelente Daniela, recuerda mis consejos y siguelos al pie de la letra, recuerda que NADIE te puede obligar a hacer cosas prohibidas en la bici. No dejes de ver mi video Spinning por TV, esta en mis videos favoritos.

Cuidate y me platicas como te va.

Suerte

[orlando8am]

muy bueno este video, estoy muy motivado, felicidades Eduardo por tus videos y esas clases tan motivantes, saludos

[Spinmayaeduardo]

Gracias a ti, por seguir y seguir y seguir viendo, disfrutando, calificando y comentando todos mis videos! será que ya casi terminas?

Cuidate

[pepirrin]

No jodan si eduardo no fue el primero en certificar por cara bonita ...!!tiene bastante experiencia por ke no aprenderle ???no sean payasos esa es la diferencia de ser instructor a ser un payaso o egocentrista y miren ke ai muchos por ello prostituyen el trabajo de instructores no jodna de verdad!animo eduardo!!

[Spinmayaeduardo]

Gracias por tus palabras, lamentablemente no existen en México y en varios paises las reglas para obligar a los instructores a certificerse y hacer las cosas al pie de la letra. Aqui seguiremos poniendo nuestro granito de arena y poniendo el buen ejemplo.

Saludos

[brusbruli]

me gustaria que el entrenador del gym al voy viera tus opiniones, porque vieras como nos tortura con eso de seguir la musica y apretarnos la rueda, a mi me parece que es mas lo que nos lastima.

[Spinmayaeduardo]

Hola Amigo,

Para empezar, la persona que te da clases NO es un entrenador, pues de serlo te cuidaría y llevaria el recorrido al paso de cada quien, la ventaja que tu tienes es que ahora sabes como se debe llevar a cabo el Programa Spinning y nadie te debe obligar ni forzar a hacer lo que sientas que es ilogico o peligroso, también checa la respuesta al comentario anterior en este mismo video.

Cuidate

Eduardo G

[JaNNeth1986]

yo estoy interesada en el spinning, me parecen muy buenos tus videos, nunca lo he hecho pero hoy que me tope con estos videos estoy mas que convencida de hacerlo......thanks!!!!!! n_n

[Spinmayaeduardo]

Es un placer amiga, recuerda que una vez que selecciones el lugar para tomar clases, siempre debes hacerlo con respiración controlada y unicamente debes realizar movimientos que llevarías a cabo en una bicicleta real al salir a la calle, por lo que ningun instructor te debe obligar a hcer piruetas ni movimientos que te puedan lastimar.

Suerte

Eduardo G

[mfpa6660]

Spiner Mauro Paez: (Colombia) Soy instructor de spinning,me parece que las clases nos las tenemos que gozar, la música es fundamental, pero lo que vale es lo que exteriorizas, en tu forma de sentir y hacer las cosas, felicitaciones Eduardo...

[Spinmayaeduardo]

Estoy de acuerdo Mauro, como Johnny G dice: "El Spinning es 80% mental", gracias por comentar.

Cuidate

Eduardo G

[Capricornio5355]

para mi también, demasiado lento. Estas clases tienen que ser mas dinámicas para quemar las calorias que se deben

[Spinmayaeduardo]

Considero que para quemar las calorias que cada participante "debe" quemar, cada quien debe entrenar en su zona y esto no tiene nada que ver con la supuesta lentitud, mis clases se enfocan más en quemar calorias de grasa y no de glucosa para que a la larga la gente entrene sin estrés y vea los resultados que busca.El asunto es q lamentablemente la mayoría de los instructores no son entrenadores y se dedican a seguir la música y esto es un error.

Gracias x ver mi video y comentar.

Eduardo G

[1285215]

muy lento para mi gusto

[djdrramos]

si, habla chido el instructor, pero yo prefiero clases mas movidas, mas divertidas. Me dormiría a los 20 mins.

[Spinmayaeduardo]

Eso piensan el 95% de las personas que toman Ciclismo Estacionario, esto debido a que el 95% de los instructores dan clases fuerte y movidas, yo no soy de uno de ellos, lo mio es el entrenamiento y NO el entretenimiento, de hecho realmente siento que si yo fuera como todos ellos seguramente JAMÁS me contratarian en tantos lugares del mundo para dar clases y conectar a la gente. Agradezco tu comentario.

Eduardo G

[Spinmayaeduardo]

Eso piensan el 95% de las personas que toman Ciclismo Estacionario, esto debido a que el 95% de los instructores dan clases fuerte y movidas, yo no soy de uno de ellos, lo mio es el entrenamiento y NO el entretenimiento, de hecho realmente siento que si yo fuera como todos ellos seguramente JAMÁS me contratarian en tantos lugares del mundo para dar clases y conectar a la gente. Agradezco tu comentario.

Eduardo G

[rgiacinti]

un placer encontrar este video,felicidades eduardo!! saludos desde aguascalientes

[jcspindrum]

Que buena clase !!!!

[havercual]

Que viva el balet !!!