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UrbanBlunt 1 year ago 21
mi dai un consiglio x sovraccaricare nel crunch inverso xché io metto il manubrio sopra le cavigli ma rischio ogni volta di tirarmelo in testa
mazzo85 2 years ago
utilizza cavigliere,oppure elastici o il cavo basso alla poliercolna ,se ti alleni in palestra. In alternativa esegui l'esercizio su panca inclinata( leggermente).
banditobandolero 1 year ago