Musculos Pectorales - Pecho | Ejercicio Burpees

[puche38]

jajaja aun saltito... manito arriba si te reíste XD

[marcos36141]

me gustaria saber que parde de el pecho define ca cada ejersicio... por ejemplo yo solo quiero definer la parde abajo de el pecho porque la division de el medio ya la tengo y la de los lados tembien, tembien tengo los pechos muy definidos.. pero noc como definir la parte de abjo |o|

[gamesplaystation1]

JAJAJAJA DICE BURPEES!!!

"estire la pierna con un SALTITO"

jajajajajjajaa

[manuelchavezzm]

muy bueno

[JuanRockRick]

me gusta como dice al principio, Burpees.......

[gamesplaystation1]

@JuanRockRick siii!!! JAJAJAJA

[5641663]

esta si es brava te puedes lastimar si eres gordo :S

[stakalucard]

muchas gracias por todos los ejercicios!

:)

[sachy91]

Que tal queria saber, como combinar este ejercicio de manera de qe pueda armarme una mini rutina, por ejemplo, hacer flexiones comunes despues estas mas las hinduu ,

[Djeykolor]

este ejercicio no hacen hacer en la academia d policia y la verdad q sacas fuerza y agilidad, x ej nosotros desfilamos con FAL y lo q necesit mas es la fuerza... jej ty x el vido ya entiendo xq nos dicen "cuerpo tierra, pararse^^

[LearsiLrs]

SI haces unas 10 repeticiones al dia

bajas de peso en un mes

y no debo decir ke si sirve a los musculos del hombo y brazos

Del pecho tambien

Si haces este ejercicio puedes estar en buena forma si eres diciplinado

[hago6lo6ke6yo6kiera6]

se nota ke eso si quema mucha grasa! :)

[pUnKrOcK94Mex]

jeje este no lo ponen en el futbol americano

[ssdarko]

joderrr

SON DEMASIADOS Movimientos como no tengas una buena lumbar te la bas a matar

[steel425]

se ve chulo pero,como que hay que moverse mucho no??,de seguro es bastante efectivo,supongo que seria capaz de hacer un par y yasta,se ve que se necesita buena resistencia xD

[Eikonprietos]

gran video

[Eikonprietos]

buen video

[85reise]

muy buenos videos yo creo k si haces 100 lagartijas y 100 fondos, 5 series de 20 tomas un buen cuerpo con pectorales formados xD

[steel425]

que es un fondo?

[00cuenta001]

flexiones , planchas..

[thebrightonrock1]

@85reise que son fondos?

[00cuenta001]

flexiones

[elcabrondouglas]

buuen videos camarada

5/5