ハムストリングの強化２

[masamune928]

中学生はやっても大丈夫なのか不安。

[mckee911]

不安があるようでしたらご遠慮ください。

これはスキーにおける外足のイメージとして上げたものです。

ハムストリングのトレーニング方法としては、もっと良いモノがあ­るでしょう。

取捨選択して、ご自分にあったものをトライされてみてはいかがで­しょう。