Es al reves de como piensas, lo que ocure es que el pilates tomo las posturas del Yoga. La diferencia importante es que el yoga busca armonizar cuerpo, mente respiración, espíritu, y el pilates se centra en el cuerpo
hola te felicito por se tan explita en el video, no hace mucho ke me intereso lo del yoga y kiero epezar a praticarlo, qiero saber ke tiemo le dedico al dia al yoga y como hago yoga para relajar la mente espero tu respuestas y gracias...
si, es normal cuando comienzas, pero luego tu cuerpo se va acostumbrando. No sostengas la posición mucho rato, tu cuerpo te va diciendo cuando puedes incrementar sin forzarlo
me encantan tus video nunca los kites!!! yo ya empeze con el yoga gracias a tus videos! solo una pregunta tengo sobrepeso y aunque soy flexible me cuenta un pokito de trabajo acerlo algun ejercicio para la flexibilidad que me recomiendes????
ok siii... ya he bajado varios kilitoss :D tengo mas flexibilidad y me siento mucho mejor, gracias por tu comentario no ahy problema por la demora gracias!
Es al reves de como piensas, lo que ocure es que el pilates tomo las posturas del Yoga. La diferencia importante es que el yoga busca armonizar cuerpo, mente respiración, espíritu, y el pilates se centra en el cuerpo
solcuba 1 year ago
Esto más que yoga... es pilates
guty30992 1 year ago
hola te felicito por se tan explita en el video, no hace mucho ke me intereso lo del yoga y kiero epezar a praticarlo, qiero saber ke tiemo le dedico al dia al yoga y como hago yoga para relajar la mente espero tu respuestas y gracias...
aridel89 1 year ago
solcuba estoy practicando el yoga que efectuas, pero el ejercicio ke haces en el minuto 3:16 me hace tiritar todo el cuerpo... ¿¿¿eso es normal???
19paniko 2 years ago
si, es normal cuando comienzas, pero luego tu cuerpo se va acostumbrando. No sostengas la posición mucho rato, tu cuerpo te va diciendo cuando puedes incrementar sin forzarlo
solcuba 2 years ago
muy bueno gracias, lo estoy practicando.
lunitak8513 2 years ago
por favor prendé la luz para ver bien! jeje
buenisimos los videos :)
87agua87 2 years ago
me encantan tus video nunca los kites!!! yo ya empeze con el yoga gracias a tus videos! solo una pregunta tengo sobrepeso y aunque soy flexible me cuenta un pokito de trabajo acerlo algun ejercicio para la flexibilidad que me recomiendes????
emoxsa 3 years ago
solo debes tener paciencia y constancia
no importa el sobrepeso, pues cada uno va haciendo las posturas hasta donde su cuerpo esta preparado en ese momento.
Disculpa la demora en contestar
solcuba 3 years ago
ok siii... ya he bajado varios kilitoss :D tengo mas flexibilidad y me siento mucho mejor, gracias por tu comentario no ahy problema por la demora gracias!
emoxsa 3 years ago