Ana Belivuk, vezbe za zadnjicu

[TheFolklorasica]

Koliko dana je potrebno da radim ovu vjezbu da ti dostigla neki cilj? :D

[anabelivuk]

@TheFolklorasica

Za postizanje cilja se ne odredjuju dani, vec vezbanje treba da postane skoro pa svakodnevna aktivnost. Dakle, 3 - 5 puta nedeljno po sat vremena i ne samo vezbe za zadnjicu, vec za celo telo, ukljucujuci i kardio deo, kao i zdravu ishranu i rezultati nece izostati.

[MultiSwaba]

ufffffffffff ocu da me ti treniras :))

[anabelivuk]

Hvala Deane, pozdrav i javi se ponekad :)

[integralnayogadean]

super si

dean

[anabelivuk]

Mozes da treniras 3 puta nedeljno i da obuhvatis sve grupe misica, i naravno zadnjicu, ne bi trebalo samo na nju da se usresredjujes. Hvala na komplimentu, pozdrav.

[5ance]

Koliko puta dnevno mogu da radim ovu vazbu? Bas si medena, pozz

[5ance]

Pocela sam da radim ovu vezbu, pa bih da te pitam koliko puta dnevno da je radim?

[anabelivuk]

Hvala Nikola, pozdrav!

[TheNikola19]

i ni jedan comment ? Bravo Ana legendo! Ponestaje nam zdravog zenskog sveta,samo ne znam kako smo doshli do te tachke,tachka u kojoj vidim sebe kako obracam paznju na svaku devojku i kako na svakoj vidim podbradak ili podbradak u porastu :) mozda smeshno,glupo,ali ja iz toga ne vidim nishta dobro ! Svaka chast za ove klipove !Nasatavi sa dobrim radom ! Svako dobro !