ich dachte immer, ausfallschrit also leicht ein bein nach vorne, oberkörper auch leicht vorn überbeugen (leicht), dann diese übung das du beim nach unten beugen der LangHantel den arm net ausstreckst. so hier glaub ich machst du mehr mit den brustmuskeln als gewollt? oder???
Bei der reinen Konzentration auf den Bizeps gebe ich Dir recht, doch leider stimmt deine Aussage nicht auf diese Übung. Durch das Anwickeln der Arme trainierst du den vorderen Deltamuskel auch gleich mit, was auch die Absicht ist bei dieser Übung.
Welche Übung soll das sein? Bei Curls wird doch nur der Unterarm, also das Ellbogengelenk bewegt. Der Oberarm ist ruhig und bewegt sich bei korrekter Ausführung nicht.
ich dachte immer, ausfallschrit also leicht ein bein nach vorne, oberkörper auch leicht vorn überbeugen (leicht), dann diese übung das du beim nach unten beugen der LangHantel den arm net ausstreckst. so hier glaub ich machst du mehr mit den brustmuskeln als gewollt? oder???
KLEINMUSCHIPAUL 4 months ago
Ellebogen am Körper lassen, sonst ists komplett falsch ;)
jisoz 6 months ago
komplett fasch; bloß nicht nachmachen
nach 3 Jahren Rückenschmerzen :D
MrFlipBaker 8 months ago
noch schlechter kann man die nicht machen ahahahaha
182port 9 months ago 2
also noch schlechter kann man die nicht machen hahahahahaha spast
182port 9 months ago
Da wird ja alles Falsch gemacht !
freak0507 10 months ago 2
Bei der reinen Konzentration auf den Bizeps gebe ich Dir recht, doch leider stimmt deine Aussage nicht auf diese Übung. Durch das Anwickeln der Arme trainierst du den vorderen Deltamuskel auch gleich mit, was auch die Absicht ist bei dieser Übung.
pimpyourmuscles 1 year ago
Welche Übung soll das sein? Bei Curls wird doch nur der Unterarm, also das Ellbogengelenk bewegt. Der Oberarm ist ruhig und bewegt sich bei korrekter Ausführung nicht.
Also was soll das sein?
NiklasCR7Freestyle 1 year ago
@NiklasCR7Freestyle glaub ist mehr ne übung für die hantel das ihr schwindelig wird!
KLEINMUSCHIPAUL 4 months ago