@ricardo2yt depois 20 anos treinando e calejando os punhos e canelas um conselho comece fazendo o calejamento de leve faça compressas quentes e persista fortaleça os músculos do punho com alteres e aperte o ritmo com o passar das semanas em 3 meses vc ja vê o resultado de as dores persistirem aperte a bandagem e faça mais compressa faça calejamento ao menos duas vezes por semana em um ano vc chega ao resultado esperado
kkkk,verdadeira arte do combate.....coitado
Yurimartins97 1 month ago
se eu der soco sem bandagem até no aparador meu pulso ja abre
ricardo2yt 4 months ago
@ricardo2yt depois 20 anos treinando e calejando os punhos e canelas um conselho comece fazendo o calejamento de leve faça compressas quentes e persista fortaleça os músculos do punho com alteres e aperte o ritmo com o passar das semanas em 3 meses vc ja vê o resultado de as dores persistirem aperte a bandagem e faça mais compressa faça calejamento ao menos duas vezes por semana em um ano vc chega ao resultado esperado
Espero ter ajudado
ohankami 4 months ago
nossa tudo isso é lastimavel!!! muita imbecilidade num lugar so
CelsoNaiff 7 months ago
Boa!!! Essa musica tbm eh dimais , muito rox treinar com ela!
Abraços
assessino123 2 years ago