Exercices pour muscles bas du dos lombaires - Extension du buste Hyperextension

[Pullmebringmedown]

SANS BALLON

[Abdelhak92izi]

yen a qui disent de ne pa musclé les lombaire pour ceux qui ont probleme de dos

[kunglao31]

Stalitiballe ? xDDDDD

[AsmodeusSam]

@kunglao31 C'est la Stability ball de l'Anglais. Il faudrait traduire par balle de stabilisation exactement.

[fabrice93140]

c'est vrai si on a pas de ballon comment on fait? Ou sinon on prend un ballon de basket mdr

[JB00STER]

mais si on avait pas de ballon alors quoi faire!!??

[midolecool123]

@JB00STER just un tapis sa ira

[MrRabit57]

@JB00STER le Ballon reste le produit le moin chere mes tous de mem efficace aprés si tu veux mieux c est a dire lesté ( Rajouté du poid ) pour un travaille plus intensif alor je te conseille un banc a lombaire mes la le prix sera deja plus le mem lool mes c est un bonne investisemen :))) je te conseille un Banc JD 3.1 Marcy il a vraiment l air robuste il suporte jusqua 140 kg sinon contente toi du ballon c est deja trés bien voila pour ta reponse

[MrRabit57]

@JB00STER Cela dit fait attention si tu a des probleme au Lombaire ou au dos demande l avis de ton medecin ou de ton kinesiterapeut voila BON SPORT !! :)))

[soulsista59]

génial ! c'est l'exercice qu'il me faut ! merci !