бодибилдинг

[EmpirioArmani]

о боже, у меня хуй толще чем у него обе руки

[mcviga]

вот вот в штаны наложит:)

[saha1995412]

Здесь без стеройдов необошлось.)))

[XSoldatovX]

к успеху идет)

[biovova]

Отрывок всего навсего с очередной американской кинокомедии ... Продолжение следует ...)))

[ru33land]

гари потер сраный!



[kloun26]

Сразу видно!По системе Югия Спасокукоцкого качается))

[Marshallpwnz1]

аш шепит

[FenPolzunok]

ДАК это ж Саша Зайцев))

[imran5127]

поцика конкретно скрючела хахахах он тресётся хахахха

[imran5127]

просраться не может)))

[78gorgoroth]

Люди я чего то не понимаю или не правельно понимаю))Он ряльно предстовляет своё тело или он нешил поприкалыватся просто?))

[vasilii1998]

ебать!сразу видна годы тренировок !!!!!!!!!!!))))))))))))

[askorbas90]

:DDD

[mixatver]

чувак,пока у тебя нет пресса,твои мышцы-фуфло...должна быть сбалансированность

[gassmail115]

меня как то раз пиздануло током в щитовой, я так же пару дней двигался.........

а ваЩе нормуль сложен, ток не вздумай анаболики жрать, хуй стоять не будет....

[TheFILIPP3000]

@gassmail115 ты е про анаболики гонишь, если не знаешь, не парь мозги тем кто тоже не знает

[John0KILLER0Anderson]

Музыка подобрана идеально

[Zik121]

хорош)

[GT5001967Shelby]

он классный :D

[Paul1984kwon]

AHahahaha.... ya v shoke ^^

[ajlekc]

Арни слидет за тобой !!!

[GLUMER666]

ДРИИИЩ

[nikon19791]

зададки неплохие, химию начнёт жрать через пол года неузнать будет

[maniaksss111]

Чувак - вот тебе совет: ИДИ И ЖРИ МЛЯ!!! А то ты на узника похож, которого не кормят нихуя.

[TheMegaArni]

Отстойное видео на фоне великой музыки Бетховена.

[Carlscenfisk]

Why is everyone talking russian and shit?

[atatadadada]

под конец заржал в голос :D

[Cypak1]

бля если ты походил неделю в в спорт зал не надо называть себя качком блядь !!

[shvarzz]

ого какой здоровый! и причём от природы, ему даже непришлось в тренажёрный ходить )))

[TheJustRussian]

на 0:47 мромелькнуло опасение что он будет др..чить

[DmitriyKuch]

Рановато он к позированию на публике перешёл... Моя плакаль)))

[MrStefanTS]

ne pazorsea.. ne crasiva cesna..

[kokuwki]

он думает что большие)

[MsStaki]

Есть подозрение, что у него очки с увеличением....

[Dep3KuuOTPOK]

@MsStaki 5 баллов)))отжег



[MicroPi0neer]

@MsStaki )))

[aslangir]

признаюсь вначале я симпатизировал ему (качается.. стремится.. и все такое) но посмотрев другие его ролики я понял что это полный мудак.

[TheArTeMoNiCh]

Бля, аж срёцца!!!)))

[IloIoll]

а чё он трясётся то?...на самом деле генетика неплохая, костяк широкий, но мяса капитально не хватает!)

[kraskso]

ай вгате павэр

[siamec1]

он уже бычара

[Mers712]

ахахах) спс за видео

[Ruslan6319]

извини ты не готов на видеокамере позировать занимайся дальше через два года усердных тренировок и ты реально качком будешь главное сила воли

[FECL86f]

Это новое слово в мировом бодибилдинге!

[ARKTONUS]

Обосрался?

[SEV2202]

да он канечно ЖарИИТТТ =))))))))))))

[SuperVlad3]

Ну както не серьезно или это прикол???

[vanilla949]

ЭТО ЧТО ЙОГА

[troll40000]

Генетика есть, ешо накочается))

[MADILikviDATOR]

пиздей ржачка...пацан ты НУБ...нормально накачайся.не позорь наши глаза

[swediiable]

hulk smash

[stoptotalkingbaby]

блин 3 раза наверное гантелю поднял и побежал за видеокамерой))

[MorFunStufPlz]

у него там зеркало кривое походу

[Klim119]

вот уродина бляя))) таких как он надо было ещё грудными в яму бросать и сжигать....позорник

[emmetoya]

тяжело будет парню раститься без лекарств

[NasMrRati]

На самом деле только это и могут делать бодибилдеры. Одно лишь отличие от парня в ролике-больше мышц! А поднять они могут не больше своего веса ( имеется ввиду рабочие подходы)

[zevs116]

@NasMrRati не всегда, иногда попадаются и очень сильные бодибилдеры) но в основной своей массе да, многие бодибилдеры не так уж сильны, ведь они выполняют упраждения на большое количество повторений и сетов.

[forrestgump171]

@zevs116 Если ты спортом никогда не занимался не пудри людям голову , хоть литературу почитай или так по паблику пройдись узнай хоть маленько, прежде чем писать , бодибилдеры используют в основном не больше 12 максимальных повторений в сете , так же есть периоды в которых идет направленность на рост силы , без того никак не возможен дальнейший прогресс в росте мускулатуры.

[zevs116]

@forrestgump171 мм, так ведь я же сказал то же самое!!!! 12 повторений - это много, у лифтеров максимум - 5, а прирост силы? по сравнению с лифтерами они - дети, но иногда бывают сильные билдеры) а занимаюсь я уже 6 лет если че, так что не надо срать, выскочка, начитался тут, видите ли, литературы.

[818PASHA]

ООХОХОХОХО Я ПОД СТОЛОМ

[Volodej777]

Стиль пьяного богомола хоторый хочет посрать)))0

[skyprss]

Он может хорошо раскачаться. Бицепс длинный,талия узкая. Только массы поднобрать и вы все сосать будете... Мне так не повезло как ему с бицепсом... Короткий тварь!

[VadikXIII]

бля ну как можно при такой дрыщёвости ТАК красоваться перед камерой??!! я думал он по сути обосрётся нах, и ещё так на свои "банки" смотрит большие думает наверно))

[XACAH1000]

НЕПЛОХО-НЕПЛОХО)) ВОТ ТОКО НАД ХАРЕОГРАФИЕЙ НАДО ПОРАБОТАТЬ=))

[AdminMaverick]

Ебать мой хуй, вот ты меня рассмешил. ты кушай по больше на ногах будешь крепче стоять.

[GSXRMULISHA13]

hes going to pass out

[mediumxp]

Вот например у меня так: средств на спорт зал нету так что упражняюсь дома. Нагрузки не реальные из подручных средств (подтягивание, пресс, гантели, отжимание...). За 2 недели вижу не только увеличение мышц, но и силу. Буду работать над собой дальше, подсобираю денег и в качалку. От суда вывод: можно добиться всего, чего захочешь, но для этого мало только хотеть, нужно и что-то делать.

[IIIpekOFF]

Этому чуваку нужно кажи поесть и может получится из него бодибилдер))))

[OoBogdanoO]

hahahah cepanara,a

[MrKamikaze99]

retrasadooo!

[xMASTEROKx]

катлер сосет у него стоя

[Parabellume]

Молоток так держать.



[robingad2009]

качок :D

[sasha482008]

я думал он обосрёться

[yamaltdinov]

Ему еще заниматься и заниматься) а вот волосы такие ему явно не идут...

[Stepan119]

Во проржался)))))), музыка супер - мужик браво.

[valnjr123]

ну сразу видно парень химик...

[zzslav]

Не вижу ничего смешного, нормальный пацан, по правильному пути идёт, главное никакой химии, и всё у него получиться, молодец

[yourfriendlistru]

фуфло, с химией я так тоже могу)xD))

[JokerVad]

дибил)

[e0031]

Отличное место для мышц

[X007AS]

Четкий качОк !!!

Какое искусство !!!!

[Gainward17]

Ты ненормальный?!?

Какие мышци, ты чего говоришь?!?

Смех!!!=))))))))

[igori1988]

Молодчина! Продолжай в том же духе!

[saymore183]

спасибо, поржал

[fenix95nik]

халк

[PanZwinny]

молодца пацан!!! 

[Kulmannnn]

Сила!!

[DoK338]

еще года 4 интенсивных тренировок и выкладывай видео для сравнения

[ArtemchikKk]

Что-то я сомневаюсь, что все, обсирающие пацана, неибаца качки "80 уровня"... Скорее всего чел, делал видео, каким он был "до" имхо...

[artseven100]

Ну наверное рановато было ролик выкладывать. Но это может быть и стимуляцией. Люблю классическую музыку. Ты наверное уже раза в 3 больше.

[powerboyforever]

on 4to ho4et, 4tob mi sosmehu umerli???

[Fatoblack]

а чё ржачного?

[zaqwqaz123]

Вау)Какие мышцы видно что ка4ок)))Вот бы все такими ка4ками были:D

[MsEmpri]

не судите его строго , все с чего то начинают

[den3891]

wtf!!!!

[karbz125]

dalbaiob

[Sufferer89]

Но все-таки можно добиться значительных результатов, если есть сила воли. У меня например от рождения предрасположенность к дистрофии (!) плюс узкие и легкие кости. В возрасте 18 лет был самый настоящий дрищ и не мог ни разу подтянуться. Потом подумал, ну пусть мне не быть никогда здоровенным шкафом, но я выжму из своего организма все что смогу. За два года УПОРНЫХ тренировок набрал более 10 кг мышцами, без анаболиков, и теперь норм выгляжу. Это так приятно, ощущать себя мясистым)

[SoSEDywKA]

@Sufferer89 а какой у тебя сейчас вес и рост?

[Timkhaaura12]

@Sufferer89 Да ну ты и парился 10 кг. мышц можно набрать за 3 месяца по программе домашний тренинг

[Vedenich]

@Sufferer89...не хочу тебя расстраивать, но я за полгода набрал 14 кило мышц без стероидов...Небось ссышь от слова "ПРОТЕИН"? =)

[zapa081]

@Sufferer89 примерно таже история, только я раньше спохватился) меня задело что мне говорили типа "ты такой сухой, да кто на тебя посмотрит" и я так и быть пошел в зал, уже год тренируюсь, 10 кг набрал, и даже те кто мне говорил выше написанное сказали "ого ты блин стал" не скажу что я шкаф, но мясисты так точно - друзья завидуют (тоже приятно))) респкт всем кто занимается каки бы то ни было спортом! все же лучше сигар и пива!

[ArenMax]

Дебил

[MegaDonetsk]

крепкий малый :)

[KirillKTL]

кстати, неплохо накачены лицевые мышцы ..

[musonchick]

тарчек))))

[Sufferer89]

amethystUA, надо как можно больше бегать) Так чтоб до седьмого пота. Правда, у всех канеш разная физиология, у кого предрасположенность к накоплению лишнего веса - он сгоняется тяжелей гораздо(

[Sufferer89]

)) Хоть и худенький, но все-таки заметно что занимается) У него просто телосложение и физиология от природы не крупная, здоровенным качком ему никогда не быть, сколько бы он там ни накачал(( Сам скелет и физиология не позволит. У меня у самого та же проблема, но я все-таки покруче се накачал, занимаюсь 6 дней в неделю. Чисто психологически со стороны выгляжу достаточно здоровым, но стоит бросить занятия - и я сцуко через месяц дрищ)

[amethystUA]

@Sufferer89,а я вот сало на себе никак не могу сжечь.

[ChrisNasredin]

@Sufferer89 Против генетики не попрешь, это да. Обидно за людей, которые занимаются усердно, но генетика не позволяет добиться желаемого.

[AM88RUS]

@ChrisNasredin Химарь в помощь.

[Dodorus]

@ChrisNasredin Да ерунда это все про генетику. При правильных занятиях и питании разопрет любого. Другое дело, что астеникам вроде этого парня надо особенно работать над связками и техникой, иначе будут травмы.

[Gen6ik]

ухахахха х у меня в десяток раз больше 

[spikeone277]

ну чтож если он ходит в спорт-зал в таком случае ему срочно надо набрать вес(протениновый коктейль) и заниматься дальше эффект 100 про

[vanilliza]

get a life !!!! QQ

[MrHakimOFF]

спасибо. поржал от души)

[McRussianBOy]

/watch?v=nRU5cWyr-kg&feature=r­elated

МОЙ РОЛИК ВАМ ОТВЕТ КАК Я ДУМАЮ ОТ ЭТОГО ОЧКАРИКА

[McRussianBOy]

NHAHAHA

[kachok14]

прям молодой ятс))))

[oOoRUSSAKoOo]

чмо!

[9353karen1]

У Бетховена мышцы побольше были.

[MixaiL193]

MeyirzhanO это Бетховен -_-

[MeyirzhanO]

и такую устрашающую музыку поставил! я прям чуть не обоссался! блин если его где-нибудь увижу - убегу!

[TheXranitel]

иди спину качай чмо. И штангу пожми. Это вообще видео серьезное или так для ржача?

[swatik777yandexru]

Он так тужится, чтоб очки удержать?)

[Maxllo1]

А че это он крихтит?АААА! какать наверно хочет!

[lazybiz1]

пфф.. пффф.... ааа бля смотреть тошно

[andersonmoreirasilva]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk­kkkkkkkkkkkkk

owww fuck

[panikarj]

Всяко мышц побольше чем у иного домоседа. Но да, не тот объем чтобы показывать на тытрубе.

[Vkurganow]

Чмо!

[edelton200]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk­kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk­kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk­kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk­kkkkkk  valew valew Ri Muito

[1994roshen]

Не ельф 59(=

[Superkefir]

Химик стопудов!!! Столько мышц не может быть с натурпродуктов!

[TheSlaiden]

не, опасный тип, пойду ка я отсюда а то ещё пизды даст

[fyurer100]

Поменьше дрочи и ешь не меньше буханки хлеба в день,хлеб умножает.

[BelletProof]

аее...секси мэн xD

[ferz6666]

Это ты на клавиатуре так?))))))

[BMWX5is]

я ждал пока он обосрётся но ни хуя бля

[vilpg9]

ахахахаха XD у меня в 15 лет больше руки))раза в 1.5 :D

[FragmanXP]

Бля да он чуть сознание не потерял пока этот ролик писал ))))

Но вот что я вам скажу. Он хотя бы ходит в качалку и тренируется, меняет себя к лучшему. А ты - прыщавый жирный задрот сидишь и троллиш этот ролик. Поднял жопу и в спортзал!!!

[kachok14]

@FragmanXP а почему ты так думаешь что он в качалку ходит?

[FragmanXP]

@kachok14 Не знаю. Просто многие хлюпики которые только начали ходить в качалку потом начинают хвастаться своими "мышцами". Психология, хуле )))

[TheMetallManiac]

Он качается силой мысли...)))

[KostyanRad1986]

даже и не знал что так можно накачаться...небось новую химию где то отрыл....ЗДОРОВЯК

[TheIFBB]

Фу та ето химик ну его нах!

[ArtemchikKk]

да, полюбому, тут половина народу так же делала xD

[mrValdYou]

J_J Я в ахуе...

Пол жизни потратил на штангу, наверно даже спит в тренажерке...

[vvelovv]

полюбому жрёт метан!

[DrKrugov]

Ты не обсерился пока напрягался??? Но зато Арнольд курит под диваном, так держать ботан.

[Jaaacckkk]

Он качался,играя в компьютерные игры) и кушая один раз в сутки))..

Кушай больше совет)ХАХА

[sembion999]

да ты проста бугайЖ)

[MrIceStyle]

очки хоть бы снял.. ради приличия)))

[MrRAMMER01]

А КАК ПОЗИРУЕТ!! Mr.Олимпиа!!

[olpaase]

To much anabola

[SAWAMAFIOZI]

Синтол колит :)))

[llbloodmanll]

бля ребят его распирает! он уже перекачан, да и тело у него на человечнское уже не похоже, парень завязывай с анаболиками. Hannibal for king нервно курит в сторонке хD

[skyper9390]

ЁмаЁ ! Остановись, не качайся больше! Не порть се жизнь! Ты ж уже жопу се не можешь подтереть из за бицухи своей ! ))

[mafia677]

посмотришь в зеркало и увидишь там говно!!раз увидил в зеркале говно тогда падай на землю и отжимайся ,говори я говно ,говно должно говорить громче.

Упал отжался встал посмотрел в зеркало и увидил говно,опять упал отжался встал посмотрел в зеркало и увидил говно,отжымайся и кричи я говно ,говори всем друзьям што ты говно ,маме ,папе,может тогда и накачаешься

[1alfa4]

эй женоподобный безмускульный щенок тебе срочно надо в армию!!!

[Maratkaka]

мышцы есть, но мышечной массы нет, в общем как и у меня, поэтому стараюсь

[zxyqw2]

он наверное вилку с трудом подымает с такой горой мышц : )

[Morozkoful1]

пля от таких потуг ток срать приспичит)))))

[vvllaaddiikkable]

ребята он ща пернет

[biliznyk1988]

Во карежит парня!!!))))

[SPAUND1336]

на стероидах полюбому :D

[FECL86f]

Ну напрягся прям пиздец! :D

[TheKavardak]

сильно так не тужься, шпингалеты лопнут)))

[DizzySPB]

аххахаахахах !!!!! ))))

[Sleestaki]

ооооо  монстр! lol

[Percussi020]

Орк вася завидует тебе

[Thadrunkpunk]

axaaxaxxa LOX