Saltos con cuerda. Entrenamiento cardio 1.avi

[ThePsico222]

genial! desearía hacerlo como tu disculpa me servirá para ejercitarme si muevo la cuerda hacia atrás? he intentado hacerlo como todo mundo hacia adelante pero no puedo!! y solo PUEDO moviendola hacia atrás pero me cansa muchísimo. saludos!!

[MalovaElena]

@ThePsico222 no eres único con problemas para saltar, pronto haré el tutorial cómo aprender

[ALBERTO1994FARIAS]

grossa

[ronaldo77782]

Bien becho nada mas te falta poquito refinamiento pero muy bienhecho

[alezandersantiago]

sirve para crecer?

[leinad1990adj]

hay que saltar de puntillas para acerlo bien no ? me gustaria una respuesta xD

[MalovaElena]

@leinad1990adj mejor con planta casí entera, con sólo puntillas vas a sentir mucho más difícil

[leinad1990adj]

@MalovaElena oki gracias =) espero llegar a ese nivel ^^

[sakias]

@leinad1990adj En efecto hay que saltar de puntillas si saltas apoyando toda la planta si que te va a resultar mas dificil y no ejercitas tanto los gemelos, ademas de que en cuanto te acostumbres te resultara facil y podras coger mas velocidad.

[HJK1942JM]

??? jajaj

[HJK1942JM]

Jajaaj buena coordinación de cuerda, pero también dele de agua tu perrito

[MalovaElena]

@HJK1942JM

jajajaja no es el tan mamon que llora porque quiere estar con nosotros jajajaja

[martoydebo]

sos una geniaaaaaaaaojala aprenda hacerlo ya que no se saltar se me traba la soga a cada rato .

[MalovaElena]

@martoydebo

con la pracitca vas a aprender más y lograrás saltar sin problemas

[abc0703d]

Si soy principiante que rutina debo hacer?

[MalovaElena]

@abc0703d

si te refieres en la rutina con cuerda comienza a saltar desde 5 min en estilo como quieres y con tiempo ahumentar los saltos y estilos