Wer Ahnung von Trainingswissenschaft hat weiß, dass PITT was bringt sowie fast jeder andere plötzliche Wechsel in den Belastungsnormativen. Es gibt nicht DIE ultimative Trainingsform! Es kommt darauf an, die Körper dazu zu zwingen sich anzupassen. Sobald er sich angepasst hat, wird er sich nur unmerklich weiterentwickeln. -> Daher ist ein ständiger Wechsel von nöten um immer wieder neue Reize zu setzen.
ABER warum Lat-Posen, wenn man vorher die Pecs aufpumpt?
@ClassicBB84 durch die pausen zwischen den wiederholungen führst du viel mehr wiederholungen pro satz "direkt am muskelversagen" aus.bei einem normalen satz mit 8 wiederholungen hat man nur 1-2 wirklich schwere wiederholungen
Ich hab da kein festes Schema. Geh nach Gefühl. Lediglich Pausen über 15-20 Sekunden bedeuten "Satz beendet".
EnergybodyTV 9 months ago
wieviel sekunden machst du immer pause nach jeder wiederholung? schema?
fettbauch 9 months ago
einfach nur heftig gut und empfehlenswert
skojiro 1 year ago
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HakanTheAbi 1 year ago
beim posing die cam nächstesmal waagerecht lassen
mmeinen respekt für deine disziplin und einsatz fürs nbb
Lobster1000 1 year ago
PITT ist einfach Hammer zwischendurch, Ausprobieren, dann reden! Elendige Theoretiker
ManuelMMM1 2 years ago
Wer Ahnung von Trainingswissenschaft hat weiß, dass PITT was bringt sowie fast jeder andere plötzliche Wechsel in den Belastungsnormativen. Es gibt nicht DIE ultimative Trainingsform! Es kommt darauf an, die Körper dazu zu zwingen sich anzupassen. Sobald er sich angepasst hat, wird er sich nur unmerklich weiterentwickeln. -> Daher ist ein ständiger Wechsel von nöten um immer wieder neue Reize zu setzen.
ABER warum Lat-Posen, wenn man vorher die Pecs aufpumpt?
maztaofdizazta 2 years ago
einfach nur ridikulös! sehr langweilig!!!!
ejakulator1 2 years ago
Habt ihr das Gefühl, dass beim PITT auch der Muskelzuwachs schneller kommt, als beim Volumentrain oder bekommt man eher gut Kraft...
VTking 2 years ago
Da muss ich ganz ehrlich sagen, seh ich keinen Sinn drin,
ClassicBB84 3 years ago
@ClassicBB84 durch die pausen zwischen den wiederholungen führst du viel mehr wiederholungen pro satz "direkt am muskelversagen" aus.bei einem normalen satz mit 8 wiederholungen hat man nur 1-2 wirklich schwere wiederholungen
oehmes999 1 year ago
man sollte pitt doch immer mit der positiven bewegung beginnen oder??
deekays4 3 years ago
kenne ich auch so!!
VTking 2 years ago
Echt nicht schlecht! Weiter so!
r1rik 3 years ago
Danke! Ich bemüh mich!
ClassicBB84 3 years ago